Из журнала пользователя Юлия
Доступно: Для всех

посоветуйте диету!

ГВ завершено! Сидела на системе минус 60 2,5 месяца, скинула 3 кг, скоро на море, хотелось бы убрать еще 2-3 за месяц. У кого есть проверенные способы? Спорт не предлагать)))

Создать, линеечку, беременность, для, планирующих, детские, бэби.ру
Пожаловаться
ЛитРес Зарегистрируйся и получи книгу в подарок!
Добавить комментарий

Комментарии пользователей

 81
МаргаритаКонстантин

магги или дюкан...

ОтветитьНравится 
Мелания
Екатерина

на Дюкане надо сидеть полгода… а я говорю что мне на месяц нужна диета… какой же дурак на море будет на диете сидеть)))

ОтветитьНравится 
МаргаритаКонстантин

вообще-то первое слово в моём ответе «МАГГИ»

ОтветитьНравится 
МаргаритаКонстантин

Ещё хороша диета — тысяча калорий! Поможет на 100%

ОтветитьНравится 
Мелания
Екатерина

насчет магги я ответила ниже… и вообще для меня дико питаться именно строго по блюдам… я так не хочу..(это про магги)

ОтветитьНравится 
Мелания
Екатерина

я употребляю не более 700 калорий в день и то не помогает))

ОтветитьНравится 
МаргаритаКонстантин

значит неправильное распределение калорий в течение дня! Это возможно!

ОтветитьНравится 
Мелания
Екатерина

ну уж могу… у меня ребенок))

ОтветитьНравится 
МаргаритаКонстантин

я поняла для себя лично одно, что углеводы утром и в обед — белки вечером! И если я хочу похудеть, то никак иначе!

ОтветитьНравится 
Мелания
Екатерина

я худею только, если ем один раз в день! -вот что я по себе заметила

ОтветитьНравится 
МаргаритаКонстантин

Это жестоко, но тогда плюс 2 литра воды в день ещё надо!

ОтветитьНравится 
ЮлияАлександрСофья

Протасов

ОтветитьНравится 
ФеденькаМитенька
магги
ОтветитьНравится 
Мелания
Евгения

не люблю яйца

ОтветитьНравится 
ФеденькаМитенька
ну там есть творожный вариант. вместо яиц — творог обезжиренный
ОтветитьНравится 
Мелания
Евгения

и его я ненавижу)

ОтветитьНравится 
Катюша

а что, минус 60 разонравилась?

ОтветитьНравится 
Мелания
ЯТакаяЛяЛяЛя

вес встал

ОтветитьНравится 
ВадимМатвей

-60 за месяц вам ещё уберет хорошо))) Удачки!!!!!

ОтветитьНравится 
Мелания
Ксюня

вес стоит..

ОтветитьНравится 
Алексей


хочешь жрать — попей водички

ОтветитьНравится 
Мелания
Юлия

ничего не есть-неправильно

ОтветитьНравится 
Алексей

согласна, зато помогает! а еще есть такое понятие — лечебное голодание, как то так называется… но только строго под наблюдением специалистов практикуется =)

ОтветитьНравится 
Маргарита

чемоданчики худеем за неделю… если придерживаться то я например за месяц с небольшим сбросила 6 кг примерно

ОтветитьНравится 
Мелания
Надежда

а это разве не вредно???

ОтветитьНравится 
ДочурочкаСынок
Надеждаа вес не вернулся?
ОтветитьНравится 
Маргарита

ну в принципе, диета сама по себе вещь вредная...))) там просто еда, которую надо разводить водой, типа бепешек… да и я вроде жива, да и потом я месяц посидела и опять вернулась к обычному рациону (главное придерживаться распорядка и небольших порций)… а ну и еще до сих пор чай пью из этой серии

ОтветитьНравится 
Мелания
Надежда

ну… я в свое время и Жудмэмен ела… ничего жива… но ничего полезного в этом нет

ОтветитьНравится 
Маргарита

я сбрасывала тот, что был лишний после родов, поэтому если не на лягать на сладкое (а это для меня святое), то можно сказать что не вернулся… а если периодически чувствую что ползет (а это полностью моя вина), то чуть корректирую питание А еще массаж тоже помогает (у меня массажер релакс энд тоун)

ОтветитьНравится 
Маргарита

вообще в идеале не есть после 6, но по нашей жизни это практически нереально

ОтветитьНравится 
Мелания
Надежда

я сладкое не ем вовсе

ОтветитьНравится 
Мелания
Надежда

не ем после 6… вес стоит

ОтветитьНравится 
МаркМишаКрестныйСынок

отдай мне кг 5 я у тебя возьму

ОтветитьНравится 
Мелания
ОтветитьНравится 
ВадимМатвей

Да диета вредная какая бы не была… Исключите совсем хлеб, мука, сладости

ОтветитьНравится 
Мелания
Ксюня

не ем я это

ОтветитьНравится 
ВадимМатвей

А что вы кушаете?

ОтветитьНравится 
Мелания
Ксюня

вареное мясо, курицу… овощи с заправкой из масла, хлебцы без соли сахара и дрожжей… гречку, фрукты-абрикосы, яблоки, алыча, дыня..

кефир 1 %

ОтветитьНравится 
ВадимМатвей

Рис сваренный бес соли просто на воде хорошо выводит воду…

ОтветитьНравится 
Мелания
Ксюня

и способствует запорам..

ОтветитьНравится 
МаркМишаКрестныйСынок

у меня подруга сидит на диете уже года 3 наверное, напишу вкратце. она утром ест обязательно кашу так нужно, можно еще чай, в обед можно супы на втором бульоне, и гарнир без мяса типа макароны, картофель, любые крупы, свежие овощи можно есть в неограниченных количествах, а на ужин мясо любое кроме свинины и баранины, можно еще на ужин рыбу, но все это без гарнира, просто со свежими овощами. В этой диете исключаются: майонез (разрешена только сметана до 15%), сосиски, колбаса, сладости (можно только зефир, и мармелад). Желательно чтобы вся пища была приготовлена на пару или вареная, в день разрешена 1 ст. ложка растительного масла (можно на ней пожарить или в салат добавить), можно черный хлеб и фрукты. и обязательно раз в неделю устраивать себе разгрузочные дни в этот день можно есть кефир и яблоки.

ОтветитьНравится 
Мелания
♡Живу♡-♡В♡-♡Твоем♡-♡Сердце♡

я так и живу… единственное что не ем кашу-от них кстати толстеют))) не люблю я их, а остальном так же… даже строже чуть чуть… и вес стоит(

ОтветитьНравится 
МаркМишаКрестныйСынок

а она мне говорила, что кашу на завтрак надо есть обязательно, она обычно ест или гречу или овсянку, но только не быстрого приготовления а обычную варит и на воде, добавляет туда сухофрукты чтобы повкуснее было

ОтветитьНравится 
ВадимМатвей

ну вы наверно зациклились на этой теме… А сколько вес? Вы подумайте о том что такииииииие жирухи ходят и не думают даже худеть))))

ОтветитьНравится 
Мелания
Ксюня

рост 170, вес 65 (до бер был 63), удалось увидеть на весах 63-только когда 4 дня ела 1 раз в день, потом опять все вернулось до 65. сейчас с утра был 64 800.

я не зациклилась, и жирнухи меня не волнуют, мне важно самой чувствовать себя комфортно.

в идеале я хочу 60 кг, но пока хочу достичь 63 хотя бы

ОтветитьНравится 
У меня мама и подруга одна сидят на подсчете калорий, результат ну ооочень заметен и ооочень крутой.Советую
ОтветитьНравится 
Мелания
Ольга

нет.мне не подходит… я кушаю всего 600-700 калорий в день и вес стоит

ОтветитьНравится 
Максик

ой я не знаю… я раз в жизни на диете сидела, и то 1 мес (на -60)! но я за месяц почти 7 кг скинула.

ОтветитьНравится 
Мелания
КаТюФфка

наверное у тебя вес большой был… если я сброшу 7-у меня будет анерексия))

ОтветитьНравится 
Максик

ну не 120 кг) а ты сколько ж весишь тогда?

ОтветитьНравится 
Мелания
ОтветитьНравится 
Максик

я не на много больше тебя!

ОтветитьНравится 
Мелания
КаТюФфка

ну я никогда в жизни не была 55 кг!!! для меня 58-это полный доход!!! ребра аж торчали

ОтветитьНравится 
Мелания
КаТюФфка

и то я так весила только в 18 лет..

рост у тебя такой же? 170?

ОтветитьНравится 
Максик

да, 170. но я была 55 и доходом не была (лет в 17-18).

ОтветитьНравится 
Мелания
КаТюФфка

а я была… в 60-я очень стройная… ни боков, ни живота..

у всех видимо строение разное

ОтветитьНравится 
Максик

у меня 55-57 идеал был

ОтветитьНравится 
ПельмешекДваПельмешек

Распиши свой примерный рацион- в нескольких вариантах, может все-таки что-то не так и где-то допускаются ошибки?..

ОтветитьНравится 
ПельмешекДваПельмешек

в смысле мне напиши — в личку можешь

ОтветитьНравится 
Добавить комментарий

Рекомендованные посты

Девчули посоветуйте диету, лето
Девчули посоветуйте диету, лето не за горами, достала любимый сарафан а он вообще не лизит😭. На диетах нико...
Посоветуйте диету
девчонки, посоветуйте диету эффективную и желательно с подробным описанием диеты, очень надо сбросить 15 кг
Посоветуйте диету!
Девочки, посоветуйте диету.Нужно скинуть 7 кг.Время не ограничено.Диет великое множество, А какая подошла и...
Актуальные посты
Похожие записи
на тему материнства