Из журнала пользователя Ольга
Доступно: Для всех

Революция тела отчет №1

Всего их будет 12, после каждой недели занятий. Результатами первой недели я довольна )) как всегда сильно сдулась грудь (( я бы уже хотела чтоб она остановилась в той поре что есть сейчас… Нагрузка оказалась вполне посильной, даже слабоватой (не считая кардио), часто ловила себя на мысли что вечерком неплохо будет еще раз позаниматься, но сдержалась, единственное только в выходной все же позанималась еще йогой с Джиллиан, а то было ощущение что пропадает день. Результаты забиваю в табличку (можно увеличить нажатием)

Революция тела отчет №1

Создать, линеечку, беременность, для, планирующих, детские, бэби.ру
Пожаловаться
ЛитРес Зарегистрируйся и получи книгу в подарок!
Добавить комментарий

Комментарии пользователей

 23
ЮрийКонстантин

Отличный результат) А у вас только физ нагрузка? Диеты никакой нет?

ОтветитьНравится 
Алиса
Кареглазая

я диеты не люблю, мне ни одну не осилить, я очень мало что могу есть, многие продукты не люблю, так что просто ем маленькими порциями и все что хочу, могу раз в неделю позволить себе пару пива если захочется, так что только физ нагрузки

ОтветитьНравится 
Семён

молодчина!!! тоже решила заняться по этой программе.где скачивала???

ОтветитьНравится 
Алиса
Омурка

на рутрекере без перевода

ОтветитьНравится 
Алиса
То ли еще будетУдачи!!!
ОтветитьНравится 
Алиса
ОтветитьНравится 
Делия

ОтветитьНравится 
ЮрийРоман
Отлично! А чть значит первач табличка?
ОтветитьНравится 
Алиса
koroFFka

первая это график тренировок, отмечаю там пройденное, чтоб ничего не перепутать, они же разные каждый день

ОтветитьНравится 
ПавелЛарисаВалерия

супер!!!

ОтветитьНравится 
Алиса
Юлия Трофимова-Рушковская

лишь бы дальше темпы не снизились )

ОтветитьНравится 
КонфеткаСладкий

Блииин я бы с тобой, да палец поломан (

ОтветитьНравится 
Алиса
ЕжикНадюшкА

ну ничего, заживет, восстановится и тоже сможешь заниматься!

ОтветитьНравится 
КонфеткаСладкий

ага) Ты потом отпишись как тренировочки пойдут!!!

ОтветитьНравится 
Алиса
ЕжикНадюшкА

каждую неделю буду писать ))

ОтветитьНравится 
СынокДоченька

умничка!

ОтветитьНравится 
Алиса
МамаСолнышка

спасибо, стараюсь ))

ОтветитьНравится 
КириллЮляМаксимЛёня

Отличные результаты!!! Так держать.

А рост у вас какой? если не секрет.

ОтветитьНравится 
Алиса
Леся Пронченкова-Бученкова

164 см

Буду стараться! и лучше на ты ))

ОтветитьНравится 
КириллЮляМаксимЛёня

хорошо

ОтветитьНравится 
АлександраМарьяна

Умница так держать)))

ОтветитьНравится 
Алиса
ОтветитьНравится 
Добавить комментарий
Актуальные посты
Похожие записи
на тему материнства