Из журнала пользователя Elena
Доступно: Для всех

Вот нашла: отлично рассказано про упражнения с ребеночком…

Гимнастика малышей 
ФОТО 1 ВЫКЛАДЫВАНИЕ НА ЖИВОТ

ВЫКЛАДЫВАНИЕ НА ЖИВОТ

Положите ребенка на живот, в первые недели жизни он будет поворачиваться, а затем приподнимать и удерживать голову, опираясь на предплечья и разведя ножки в стороны. Это упражнение выполняйте в течение 15-20 секунд. Выкладывание на живот прекрасно укрепляет мышцы спины и шеи.

   
Гимнастика малышей 
ФОТО 2 ПОЛЗАНИЕ

ПОЛЗАНИЕ

Положите ребенка на живот. Согните его ножки и разведите коленки в стороны, соединив при этом стопы. Подведите четыре пальца обеих рук под тыльную сторону стоп малыша, большими пальцами дотроньтесь до его подошв. В ответ на ваше прикосновение ребенок рефлекторно оттолкнется, разогнет ножки и немного проползет вперед. Повторите это упражнение 2-3 раза.

   
Гимнастика малышей 
ФОТО 3 УПРАЖЕНИЕ НА СТОПЫ ПОЛОЖ.1

УПРАЖНЕНИЕ НА СТОПЫ

Положите ребенка на живот. Удерживая его ножку за голень, кончиком большого пальца быстро нажмите на подошву у основания пальцев. В ответ на это малыш сожмет пальчики. Затем с нажимом проведите большим пальцем по наружной поверхности стопы от мизинца к пятке – малыш разожмет пальчики. Повторите это упражнение 3-4 раза.

   
Гимнастика малышей 
ФОТО 4 УПРАЖЕНИЕ НА СТОПЫ ПОЛОЖ.2
     
Гимнастика малышей 
ФОТО 5 ПРОГИБАНИЕ ПОЗВОНОЧНИКА

ПРОГИБАНИЕ ПОЗВОНОЧНИКА

Положите ребенка на правый бок. Придерживая его ножки левой рукой, большим и указательным пальцами правой руки проведите вдоль позвоночника снизу ( от крестца ) вверх ( к шее ). Малыш в ответ на это движение прогнет спинку. Проделайте то же самое, положив его на левый бок.

   
Гимнастика малышей 
ФОТО 6 ВСТРЯХИВАНИЕ РУЧКАМИ

ВСТРЯХИВАНИЕ РУЧКАМИ

Положите ребенка на спинку. Встряхните его ручки, затем медленно разведите их в стороны. Возьмите ручки малыша у кистей, потрясите ими.

   
Гимнастика малышей 
ФОТО 7 ПОКАЧИВАНИЕ

ПОКАЧИВАНИЕ

Положите ребенка на спину. Сложите его ручки на груди крест-накрест и подтяните согнутые ножки к животу. Голову малыша наклоните к груди. Одной рукой придерживайте ручки и ножки, а другой – голову под затылком. В таком положении покачайте малыша в разных направлениях.

   
Гимнастика малышей 
ФОТО 8 ХОДЬБА

ХОДЬБА

Аккуратно возьмите ребенка под мышки в вертикальном положении лицом или спинкой к себе. Опустите его стопы на твердую поверхность стола для массажа. Малыш рефлекторно начнет «шагать». Проведите малыша так, чтобы вес его тела переносился то на одну, то на другую сторону. Старайтесь, чтобы малыш наступал на всю стопу.

Пожаловаться
ЛитРес Зарегистрируйся и получи книгу в подарок!
Добавить комментарий

Комментарии пользователей

 4
ДашутаСанек
не поняла про покачивания, сидеть то нельзя…
ОтветитьНравится 
Карина
ПиЛюляНу так во время покачивания – сидячие положение длится всего секунду, просто как ножки поджимать к животику. )
ОтветитьНравится 
ДашутаСанек
Все равно страшновато! А так ниче упражнения!
ОтветитьНравится 
Александр
ПиЛюлянам массажистка такие же покачивания делала) значит можно)))
ОтветитьНравится 

Рекомендованные посты

Мои 5-ть Беременностей - 3-е родов!!! (ну о-о-очень большой рассказ+фото)
Ну начну, коротко о себе.…Лет с 16 я начала серьезно встречаться с парнем (моим первым будущем мужем) мы вм...
История моих родов
Еще до зачатия своего Темочки я весь Интернет проштудировала в поисках всевозможных историй о родах, и виде...
Другие статьи на эту тему
Актуальные посты
Похожие записи
на тему материнства