Из журнала пользователя АнжелочкаПанда
Доступно: Для всех

Решилась)Превожу себя в порядок!

Нашла наконец таки время и силы занятся собой)

до этого если раз или два в месяц поприседаю раз пять, прессик столько же, то очень хорошо)

Уточню: я не худею, а наоборот, не против прихода веса.Цель моя лишь подтянуть тело, привести в порядок волосы и ноготочки:

-Подскажите средства(домашние, покупные, обёртывания) для упругости кожи.

-После родов, наверное из-за ГВ, испортилась кожа лица.Как восстановить её? Как сделать красивое, чистенькое личико?

-Как сделать ноготки крепкими? А то мои как бумага, тонкие и гнутся(

-И как придать волосам силу, что делать, чтоб толще стали?

Это я в феврале этого года:

Решилась)Превожу себя в порядок!

Такая я сейчас:

Решилась)Превожу себя в порядок!

Есть ли разница?)

на фото почему то получилась полнее, чем я есть на самом деле))

Создать, линеечку, беременность, для, планирующих, детские, бэби.ру

Пожаловаться
ЛитРес Зарегистрируйся и получи книгу в подарок!
Добавить комментарий

Комментарии пользователей

 65
Варвара

попа стала круглее)

ОтветитьНравится 
ГлебСнежок

Да, попа стала круглее) А так… умничка) физ упражнения в меру никому не навредят)

ОтветитьНравится 
СынишкаДочурка
ОтветитьНравится 
Максим

такое ощущение, что поправилось, может такое качество фото! Обвертывания с голубой глиной очень эффективные.

ОтветитьНравится 
СынишкаДочурка
Ольга

а как их делать? можно подробности?

ОтветитьНравится 
Максим

Для проведения процедуры глиняного обертывания вам понадобится глина, полиэтиленовая пищевая пленка, махровое полотенце или халат, махровая рукавичка, которую можно заменить ватным тампоном.

Разведите глину в воде. Если она сухая, раскрошите. Затем просейте ее через дуршлаг и отделите от камней. Только после этого разводите водой, приготовленной заранее. Вода должна быть чистой и отстоявшейся в течение нескольких дней. Еще лучше, если вы разведете глину активированной с помощью шунгита, кварца или кремния или талой водой. Развести глину можно также отваром ромашки, зверобоя или другой травы, известной своими целебными свойствами. Разжиженная глина должна быть средней консистенции – не твердой, но и не очень жидкой, чтобы масса не стекала с кожи.

Нанесите ее на проблемные зоны – живот, ягодицы, бедра. Непосредственно перед обертыванием помассируйте проблемные участки руками. Процедура окажется более эффективной, если держать тело в тепле. Поэтому после наложения глины на кожу укутайтесь в махровое полотенце или наденьте теплый махровый халат. Чтобы полотенце или халат не испачкались, оберните участки тела, на которые нанесена глина, полиэтиленовой пленкой. Во время процедуры избегайте сквозняка. Лучше всего лягте в постель, включите спокойную музыку, расслабьтесь и поспите полчаса.

Продолжительность обертывания должна составить 20-40 минут. Если вы избавляетесь от целлюлита, увеличьте время процедуры до часа. Когда глина высохнет, снимите полотенце и полиэтилен, намочите руку теплой водой и смочите ею глину, чтобы она впиталась в кожу. Помассируйте проблемные зоны, на которые нанесена глина, делая круговые движения руками. Затем с помощью мокрой махровой рукавички смойте все.

Закончить обертывание лучше всего баней (или сауной) и массажем либо обыкновенной ванной. Горячая вода поможет глине лучше справиться со своей задачей, смоет с кожи грязь, пот, а вместе с ними и вредные для организма соли. Нелишним будет добавить в воду морскую соль. Наиболее чувствительные участки кожи – лицо, шею, область декольте – очистите специальным скрабом для лица и кожи. После ванны не вытирайте тело, а дайте ему обсохнуть. Для сужения пор разотрите кожу, на которую была нанесена глина, льдом. Если проводите процедуру в холодной время года и боитесь простудиться, промокните тело чистым махровым полотенцем.

Следующей процедурой должен быть массаж. Проблемные зоны массажируются руками. Сначала зажмите большим и указательным пальцами участок кожи и сдвигайте ее верх, постепенно отпуская кожу нижнего участки и захватывая другую. Упросить эту процедуру и добиться наибольшей эффективности позволит массаж вакуумной банкой. Затем аккуратно пощипывайте кончиками пальцев кожу, пораженную целлюлитом. Смажьте проблемные зоны антицеллюлитным средством или разотрите оливковым маслом.

После массажа расслабьтесь и ложитесь спать. Запомните, что делать процедуру можно не ранее чем через 1,5-2 часа после еды.

Обертывания глиной лучше отложите на выходные дни, так как эта процедура достаточно длительна. Не экономьте на себе время. Проводить процедуру необходимо спокойно и с приятным чувством, а не судорожно смотря на часы и боясь куда-то опоздать. Используйте процедуру глиняного обертывания для того, чтобы забыть обо всех своих делах и неприятностях и отдохнуть не только телом, но и душой.

маски из глиныВ глиняных обертываниях нуждается не только тело. Проблемной зоной может стать также лицо (например, так называемый двойной подбородок). Глиняные маски способствуют очищению кожи и чудесным образом разглаживают морщинки. Но накладывать ее на лицо надо несколько иным способом, чем делать обертывание тела.

Сначала подготовьте основу для маски. Она представляет собой кусок марли, сложенный в два-три слоя. Вырежьте из марли овал, наложите его на лицо и отметьте карандашом или ручкой отверстия для глаз, носа и рта. Вырежьте их. Затем растолките глину, просейте и разведите талой, активированной или отстоявшейся в течение нескольких дней водой до состояния жидкой кашицы, но чтобы не стекала с лица. Положите на лицо марлю, а сверху нанесите слой глины толщиной примерно в 1 см. Лицо после нанесения маски накройте шерстяной тканью.

Держите маску 30 минут. Полежите в течение этого времени на спине, не двигаясь и не разговаривая, чтобы глина лучше впиталась в кожу. В это время вы почувствуете легкое жжение и стягивание кожи. Эти ощущения не должны вас пугать. Они пройдут сразу же после снятия маски.

Через полчаса после нанесения маски снимите марлю вместе с глиной и умойтесь теплой кипяченой водой. Дайте коже обсохнуть, не вытирайте ее полотенцем. Промокните только глаза и брови, а по лицу нежно похлопайте руками. После глиняной маски возможно появление легких покраснений, но через несколько минут они обязательно исчезнут.

ОтветитьНравится 
СынишкаДочурка
Ольга

О! Спасибо!)

ОтветитьНравится 
ФёдорИванМихаил

разницы не увидела… может только попа покруглее стала....

у тебя вообще класная фигура!

я бы тебе посоветовала обруч крутить! талию сделаешь и будет вообще отпад!

ОтветитьНравится 
СынишкаДочурка
МамаТаня

негде((

ОтветитьНравится 
ФёдорИванМихаил

у меня тоже))) но я нашла такое место))) просто подхожу поближе к дивану, прокручиваю с руках обруч — проверяю, чтобы никого и ничего не задел и кручу-кручу-кручу… у меня за неделю результат! советуют вообще его много крутить — каждую рекламу, но мне и по утрам оказалось достаточно

ОтветитьНравится 
СынишкаДочурка
МамаТаня

обруч я с детства люблю, но вот с местом проблема(

ОтветитьНравится 
ФёдорИванМихаил

выходи на улицу

ОтветитьНравится 
Марина

Анжел, ты всегда была красоткой, после родов ничуть хуже не стала!!!!!!!!

ОтветитьНравится 
СынишкаДочурка
Галя Полякова

Галочка! Спасибо)

ОтветитьНравится 
СынишкаДочурка
Галя Полякова

Но всё обманчиво)в одежде-ни чё так) но стоит раздется -другой человек..(

вот возвращаю облик!

ОтветитьНравится 
Марина

Ну, успехов тебе в этом нелегком труде))

ОтветитьНравится 
СынишкаДочурка
ОтветитьНравится 
СашенькаВаня

Отличная фигура и до и после! Мне кажется, что дело в белье ))))

у меня та же проблема с ногтями и волосами. пила кальций — не помогает. ванночки разнообразные тоже. смирилась с тем, что никогда красивых ногтей не будет...

ОтветитьНравится 
СынишкаДочурка
ОтветитьНравится 
СынишкаДочурка
Елизавета

Это да)

а мирится с этим не хочу!!

ОтветитьНравится 
ИлюшкаСонюшка

отлично выглядишь, по крайней мере фигурой. волосы и кожу не видно)))

для волос хорошо б подобрать «свой» шампунь, подстригать кончики хоть раз в месяц. кожа на лице — это отражение состояния организма, если появляются прыщи, значит что-то с кишечником или гормонами. надо ими заняться. а то, что занимаешься физ.упражнениями — молодец!!!!

ИМХО: вообще для здоровья нужно почаще сваливать из города, дышать воздухом. а также убрать источники стресса.

ОтветитьНравится 
СынишкаДочурка
ДарьЯmama ИльиИсонИ

прыщей нет, просто качество хуже стало… раньше ровненкое было, а из-за ГВ всё попортилось… Может когда завершим с ним, наладится всё?..

ОтветитьНравится 
ИлюшкаСонюшка

значит точно гормоны, раз на гв ничего пока не сделаешь. Я когда пила ОК, мне так моя кожа нравилась. а сейчас уже 3-й год мучаюсь, не нравится кожа, неровный цвет, то беременность, то кормление. эхх, эти гормоны(((

ОтветитьНравится 
СынишкаДочурка
ДарьЯmama ИльиИсонИ

а какой шампунь хороший?

ОтветитьНравится 
ИлюшкаСонюшка

ну это индивидуально. мне очень нравятся шампуни Агафья против выпадения волос. дочь тоже мою им, у нее волосы лучше растут))))))

ОтветитьНравится 
Милана
Фигура по-моему идельна)
ОтветитьНравится 
СынишкаДочурка
ОтветитьНравится 
Денис

Отличие конечно есть)))ты стала лучше)))подтянулась.здорово, молодечек

ОтветитьНравится 
СынишкаДочурка
ОтветитьНравится 
СынишкаДочурка
Елена Некрасова

но сейчас я за себя по крупному возьмусь)

ОтветитьНравится 
Артём

*** подтянулась. Мне бы Ваши проблемы с животом- по-моему это не живот. Хорошая фигура

ОтветитьНравится 
СынишкаДочурка
Нина

у меня кожа… когда наклоняешься или садишься-огромный животина или складки как у бабули...

ОтветитьНравится 
СладостьМоя

красотка)

ОтветитьНравится 
Варвара

прям узнаю себя на фото)))) мы даже с тобой примерно одного роста! от пары лишних кг тоже не отказалась бы!

ОтветитьНравится 
СынишкаДочурка
Татьяна

Мы с тобой действительно похожи фигуркой)

у тебя какой рост и вес?

ОтветитьНравится 
Варвара

170 см и 50 кг!

ОтветитьНравится 
СынишкаДочурка
Татьяна

и ты скинуть хочешь?? куда?? я 52 вешу, так мне муж сказал как минимум 8 кг я должна наесть)

ОтветитьНравится 
Варвара

куда скинуть???? наоборот набрать!!!!!!

ОтветитьНравится 
СынишкаДочурка
Татьяна

это я не так поняла)))Думала ты пару кг скинуть хочешь)))

Давай вместе кушать всё мучное, сладкое и главное после 18:00))))

Только это всё не особо помогает!

ОтветитьНравится 
Варвара

я всю жизнь ем всё, что хочу и ни грамма лишнего веса!!! зато многие завидуют))))))))

ОтветитьНравится 
СынишкаДочурка
Татьяна

Такая же история)))

повезло же!!!

ОтветитьНравится 
Варвара

значит надо наслаждаться своей фигурой!!!!)))

ОтветитьНравится 
СынишкаДочурка
Татьяна

Вот только жизненные физ.нагрузки почему то не подходят мне ))

ОтветитьНравится 
Варвара

ну без них никак(((

ОтветитьНравится 
СынишкаДочурка
ОтветитьНравится 
АлинаМаксим

подтянулась фигурка, особенно попа)

ОтветитьНравится 
СынишкаДочурка
ОтветитьНравится 
жизньмоя

отлично

ОтветитьНравится 
СынишкаДочурка
Леночка

спасибо)

ОтветитьНравится 
Вадим

есть))

ОтветитьНравится 
СынишкаДочурка
ОтветитьНравится 
Добавить комментарий

Рекомендованные посты

ура! Нам 5 месяцев!!! (фото)
Девочки, вот и нам 5 месяцев, мы уже такие большиеее, совсем недавно еще было 2 месяца :)) Как же быстро вр...
Ура!!! Нам 7 месяцев!!! (фото)
Ура!!!!!!Нам 7 месяцев!!! Кажется вот только вчера ходила с пузиком , а сейчас моя кроха уже сидит и пытает...
Завтра нам 2 месяца! (Фото)
Завтра нам два месяца! Вот уж точно время летит. Колики нас  мучают, но вроде как пореже. Купаемся мы тепер...
Актуальные посты
Похожие записи
на тему материнства