Из журнала пользователя Вика
Доступно: Для всех

курсы посещение №2

всем привет… сегодня была опять на курсах по подготовке… в общем как всегда море информации, половину наверняка сразу забуду написать, но постараюсь...
1) полезно:
– холодно-выжатые масла (kaltgepresse Öle)
– замороженные и свежие, но не консервированные
– меньше, но зато био-мясо
– фрукты и овощи по времени года
-лучше 5 раз по малу, чем 3 раза досыта
– минимум 2 литра воды в день
– много соли (да-да, я не ошиблась, улучшает кровообращение)

очень хорошо родоподготавливающий чай из малиновых листьев...
так же иглоукалывание для беременных сокращает время родов на 1-2 часа (не поможет при кесарево)
так же для жителей германии (может в россии тоже есть, не знаю)
родовспомогательные лек-ва (может это капли или витамины не знаю пока)
за 4-6 недель до пдр – Pulsatilla D6, пить 3х5 (2 недели)… (кстати малышу потом можно будет тоже давать при простуде, ещё каких-то болях, многие врачи выписывают именно это средство)
потом за 2 недели до пдр, после пулзатилы – Caulophyllum D4, пить 3х5 (до родов)
можно купить в аптеке...

ещё от боли в сосках (после рождения, но стоит при гв иметь дома заранее) помогает творог (можно заморозить, если постоянно дома нету и никто не кушает или наоборот постоянно съедает ) или для жителей германии Flasche Retterspitz für Außen (есть ещё вовнутрь, но тот не поможет)

ещё есть массаж (делать самому) для промежности для избежания разрезания, чтоб мышцы вокруг вагины стали мягче и растягивались лучше...
просто так писать не буду, если кого интересует, могу написать лучше в личку...
ещё спросила я про кесарево, просто услышала от 2-х человек мнения, что это лучше… в общем, много чего я не запомнила, но главный плюс ЕР, это то, что у нас внутри вагины есть какие-то микробы, полезные для малыша, которые он по пути собирает язычком и это очень важно для его иммунитета (может не очень научно объяснила, но как поняла)...
ещё очень полезно тренировать дыхание (глубоко через нос вдох, и потихоньку через рот выдох) для схваток, чтоб организму не приходилось долго думать что да как, а таким способом вы получите максимум воздуха и минимум боли, ещё выдох через рот происходит не просто так, наш рот он взаимосвязан с маточным зевом и когда мы открываем рот, зев открывается автоматически… и ещё очень полезно заранее тренировать промежные мышцы, а т.е. уметь сжимать и расслаблять при разных ситуациях (это тоже может помочь на родах)...

ну вот вроде самое главное сказала… может конечно многие в курсе всего этого или подумают что глупо, но я считаю стоит использовать любую возможность, чтоб облегчить роды… удачи вам
Пожаловаться
ЛитРес Зарегистрируйся и получи книгу в подарок!
Добавить комментарий

Комментарии пользователей

 8
Тимофей
массаж промежности
Муж делал за месяц до родов. Ни одного разрыва при рождении моего богатыря не было.
ОтветитьНравится 
Кевин
♫Юля-ля♫спасибо, я вот тоже думаю попробовать самой или мужа попросить… если поможет, то грех не подготовиться..
ОтветитьНравится 
Тимофей
если раньше занимались бодифлексом и освоили технику дыхания – отличная помощь при схватках и потугах. Умение максимально вбирать кислород и малышу помогает
ОтветитьНравится 
Кевин
♫Юля-ля♫правда раньше не занималась ничем подобным, надеюсь сейчас можно хоть чуть-чуть наверстать упущенное, а то как говорят акушеры, сразу видно, кто занимался, а кто нет и рожают легче и быстрей и меньше разрывов и стресса для себя и малыша...
ОтветитьНравится 
АлисаАлександр Александрович
а я вообще никак не готовилась, в итоге родила за 10 минут(потуги начались в 22:30, доча закричала в 22:40), ни одного разрыва-малышка родилась 4200 и 53 см.
ОтветитьНравится 
Кевин
Леонова Любовьповезло… вот бы все так рожали…
ОтветитьНравится 
АлисаАлександр Александрович
спасибочки.вы тоже родите легко!!! главное в это верить и думать о малыше!!!
ОтветитьНравится 
Кевин
Леонова Любовьда верить-то верю, просто иногда не до конца в курсе, что ждёт тебя впереди, вроде верю, что всё пройдёт хорошо, а тут что-то непредвиденное и всё, растерялась и вся лёгкость коту под хвост, вот и хочется быть максимально подготовленной, лучше пусть не пригодится, зато буду спокойна, что сделала всё возможное… спасибо вам большое
ОтветитьНравится 
Добавить комментарий

Рекомендованные посты

Выбор роддома и курсы по подготовке к родам. Отчет!
В 36,5 недель заключила контракт на роды с 32 роддомом. Ходила на день открытых дверей- понравилось!Из обещ...
Беременные курсы
В жизни существует множество самых разнообразных курсов. Есть курсы английского, курсы автомобилистов, есть...
Курсы для беременных вопрос ко всем кто не посещал и посещал
Интересны мотивы девушек, которые отказались от посещения курсов для беременных и тех, кто их посетил или п...
Другие статьи на эту тему
Актуальные посты
Похожие записи
на тему беременности