Из журнала пользователя Пингвинчик
Доступно: Для всех

как я победила целлюлит!!!!кому интересно,милости прошу!

вчера создала пост, что я победила эту бяку, много желающих узнать секрет.
главный секрет-это желание и сила воли!!! я дала себе установку к лету стать стройной как до беременности, потому что я заплыла жиром и целлюлитом при беременности! но так как у меня варикоз, то многие упражнения и процедуры делать нельзя!
значит, что делала я. во1, почти ежедневно упражнения. я определила комплекс, который мне больше по душе и дает заметный результат. мое любимое упражнение махи ногой, стоя на четвереньках, упор на предплечия,20*3. мышцы попы и бедра подтягивает прекрасно! далее приседания без утяжелителей (варикоз) 20*3. велосипед лежа на спине пока ноги не отвалятся (задняя поверхность бедра + против варикоза хорошо помогает). на внутреннюю поверхность бедра еще пару упражнений.
короче говоря, нужно пробовать и определить те, которые больше всего подходят вам!


так же почти ежедневно скрабы из кофе+морская соль! очень эффективная вещь! я прям в баночке от покупного смешала морскую соль мелкого помола+молотый кофе+эфирное масло мяты(холодит и освежает, хорошо при варикозе)+немного геля для душа. хорошо мажусь этой вкуснятиной и тру проблемные места!

после скраба мажусь антицеллюлитным маслом (в аптеке копейки стоит) или кремом от эвелин (тоже холодит не слабо).

и что не маловажно это питание!!! меньше сладкого и мучного!

если у кого то тоже проблемы с венами, то нельзя согревающие обертывания и скрабы, можно холодящие! нельзя сильно нагружать ноги и заниматься с утяжелителями.

девочки, фото нет, так как я с телефона сижу всегда и не делала до и после:-) придется поверить мне на слово!

начала заниматься собой с середины марта.результат есть! кожа без бугров, даже если оттянуть ее!!! ура!!

желаю всем красивых поп!!!
Пожаловаться
ЛитРес Зарегистрируйся и получи книгу в подарок!
Добавить комментарий

Комментарии пользователей

 14
ДевочкаАвгустаНоябрьскийМальчик
клево все-но фото хотим!
ОтветитьНравится 
Пингвинёнок
Helgasизвиняйте, нету!!!
ОтветитьНравится 
ВарвараЕвгений

у меня его чуток, но варикоз покоя не дает. спасибо, будем пробовать)

ОтветитьНравится 
Пингвинёнок
Дарьякстати, активный массаж нельзя тоже, когда крем мажете, слегка
ОтветитьНравится 
Сергей

я добавлю что надо пить чистую воду 2-2.5 литра в день.именно воды.

ОтветитьНравится 
Пингвинёнок
ОльгаТОЧНО!!! Я ЗАБЫЛА НАПИСАТЬ!!! МНОГО ВОДЫ, МОЖНО С ЛИМОНОМ
ОтветитьНравится 
ЮлианаСоня
Ах, как зажигательно написала! сразу захотелось заняться собой!
А что фото нет, так может и лучше, я представляю просто идеальные попу и ноги. Это как кино и книга. Книга всегда лучше, потому что фантазия не ограничена ни деньгами, ни декорациями, ни видением режиссера, ни талантами актеров, и ты рисуешь себе самые классные картины в воображении.
ОтветитьНравится 
Пингвинёнок
Таняспасибо:-)когда мне было лень заниматься, я в контактах в группе спортивные девушки смотрела фото мамочек или просто девушек с идеальными фигурами, пять минут просмотра и я уже махаю ногами, да и лишние подходы делаю:-)нужен стимул!!!
ОтветитьНравится 
Алиса

блин, я все делаю — и упражнения и скраб (только масла всегда разные добавляю), но регулярности нет, могу несколько дней пропустить… и результата нет(( а вы прям каждый-каждый день делаете с марта??

ОтветитьНравится 
Пингвинёнок
Nefferti Юлянет, не каждый, но пару раз в неделю.два или три, обязательно! а кушаете все подряд или придерживаетесь правильного питания? выше девушка верно подметила, нужно пить много воды. я как то несколько дней пила по два литра воды и лимоном и на свое удивление похудела на 1 кг, хотя я уже вернулась к своему весу и диет не придерживалась. все же это чудо вода с лимоном, попробуйте
ОтветитьНравится 
Алиса

да, воды я мало пью… надо попробовать… спасибо

ОтветитьНравится 
Пингвинёнок
Nefferti Юляконечно, попробуйте! будете приятно удивлены результатом! желаю удачи!
ОтветитьНравится 
ОльгаЮлияДмитрий

здорово!!! спасибо!!!!!!!!!!!!

ОтветитьНравится 
Добавить комментарий

Рекомендованные посты

Для девченок 80-х, много букв.
Мы были необычными детьми Если вы были ребенком в 70-е или 80-е, оглядываясь назад, трудно поверить, что на...
Стишки в детский альбом (кому нужно!)
Всем привет! Моё хобби-составлять детские альбомы для моей малышкиЯ делаю их очень яркими, красочными и обя...
может кому то интересно, мне очень понравились
Мамаша молодая везёт коляску по аллее, Широкую коляску. Я смотрю и млею: В коляске той две чудные морда...
Другие статьи на эту тему
Актуальные посты
Похожие записи
на тему материнства