Из журнала пользователя Елена
Доступно: Для всех
Похудение

Похудеятельное, мое меню за 4.07.13

У меня сегодня был абсолютно экзотический фитнес ))) Или, простите, секас. С дверью. Она на меня упала. Она у нас самодельная, раздвижная, и выскочила из пазов. Живы и относительно целы и я и дверь. Минут сорок я ее пыталась пристроить назад, или хотя бы сделать, что бы она не упала на ребенка. А из мужчин у нас только Сашка.

И очень надеюсь завтра встать без отеков, так уже они надоели (((

С жирами небольшой перебор по граммам, но в процентном соотношении БЖУ вполне приличный. Ужин сделала максимально белковым, уж не знаю, что получиться.

Похудеятельное, мое меню за 4.07.13

Похудеятельное, мое меню за 4.07.13

Таблички вставлены с сайта калоризатор.ру. Как им пользоваться и как считать калории подробно у Зои: http://www.baby.ru/blogs/post/155150758-123409661/

Пожаловаться
ЛитРес Зарегистрируйся и получи книгу в подарок!
Добавить комментарий

Комментарии пользователей

 14
ВикторияВалерияСофия

Умняшка)))

Расскажи про воду сасси? везде ярчат этой водой знаю что ты пила ее)

ОтветитьНравится 
ИванАлександр
АйЭм

)))

Ну смотри — по жаре вещь прекрасная, освежает. Прям вот яркого эффекта от нее не видела, но худелось с ней стабильно, ровненько. Имбирь по идее должен немного метаболизм подстегивать. Есть хотелось меньше, но возможно это исключительно от того что воды много пила.

ОтветитьНравится 
ВикторияВалерияСофия

расскажи как ее сделать мне лучше))))))))))))

а еще слышала про лимон с медом в кипятке?

ОтветитьНравится 
ИванАлександр
АйЭм

я пила с утра имбирь, лимон, мед — заливала кипятом. Вкусно )))

Делала я ее с вечера. Чистила огурец и лимон (чтоб горечи не было, а то попалось пару раз). И кружками их резала. Огурец — 1крупный, или 2-3 мелких. Имбирь терла, брала по чайной ложке тертого имбиря на 1л — иначе его не чувствуется, а я хотела более выраженного вкуса. Мяту я резала, 2-3 веточки.

ОтветитьНравится 
Степан

а я сегодня 20000 шагов натопала и еще тренировку часовую сделала, а вечером на прогулку не выдержала жары и скушала рожок из Макдака на пару с супругом

Я почти молодец, а ты несомненная молодец!

ОтветитьНравится 
ИванАлександр
Елена

Шаги я не мерила ))) Пешком с мелким до магазина и обратно. По жаре. А мы в деревне — здесь магазин не за углом )))) Потом носилась с мальчишками (своим и соседскими, обливались водой из шланга. Вообщем фитнес у меня такой фитнес )))

ОтветитьНравится 

ого, а как дверь умудрилась выпасть то?

ОтветитьНравится 
ИванАлександр
ВетеранкаПохудения

Дом видимо немного повело, а дверь самодельная, тяжелая и механизм не надежный. Она уже слетала, но не так капитально, я ее тогда поставить смогла, а сегодня вот никак (((

ОтветитьНравится 

трындец, хорошо, что все живы..

ОтветитьНравится 
Азалия

ну секас явно удался, хорошо что никто не пострадал!!!

ОтветитьНравится 
ИванАлександр
ОтветитьНравится 
Сынуля

я бы со шлангом тоже побегала)))

ОтветитьНравится 
ИванАлександр
Лена

о да… это спасение )))

ОтветитьНравится 
Добавить комментарий

Рекомендованные посты

Похудеятельное, мое меню за 27.07.13 и 28.07.13
А меню не будет )))) Вес дурит. Вот по ощущениям — худею, а по весам толстею.27-го сделала себе фруктовый д...
Актуальные посты
Похожие записи
на тему материнства