Из журнала пользователя ЖУЖА
Доступно: Для всех

Маленький отчет моих похудалок

Фотки покажу как и обещала 9 числа как раз будет ровно 4 мес.

вес 8 марта 85200

вес сегодня 65900

Пожаловаться
ЛитРес Зарегистрируйся и получи книгу в подарок!
Добавить комментарий

Комментарии пользователей

 38
ВероникаДаниил

ОтветитьНравится 
МладшенькаясреднийСтаршенький

хороший результат)))) как худеете?

ОтветитьНравится 
ЮлияЮрий
3D-MAMA Гуляйполе

мало ем, много двигаюсь)

ОтветитьНравится 
Персик
Супер!!! Вот это результат!
ОтветитьНравится 
Тимур

огого)))какая вы молодец))))поделитесь секретом??)))

ОтветитьНравится 
ЮлияЮрий
Кристина Пурская

меньше жрать)

ОтветитьНравится 
Тимур

диета без спорта ничто, так же наоборот. начнете есть как прежде наберете еще больше...

ОтветитьНравится 
Михаил

Молодец какая!!! Вот это результат!!!

ОтветитьНравится 
КираВарвара

вот это сила воли!!!

ОтветитьНравится 
МишенькаЛерочкаАлександрПАВЕЛ

Молодец!!! А что за диета?

ОтветитьНравится 
ЮлияЮрий
Зимняя Вишня

считала каллории сейчас просто мало ем и в в основном все мало калорийное

ОтветитьНравится 
ВадимЕлизавета
Зимняя Вишняа как их считать? есть какая-то таблица каллорий и предел их потребления за день?
ОтветитьНравится 
МишенькаЛерочкаАлександрПАВЕЛ

А сколько каллорий можно в день?

ОтветитьНравится 
ЮлияЮрий
Зимняя Вишня

Я ела 1000-1200 ккал в день, сейчас меньше, просто желудок уже привык и больше не лезет)Не ем за 4-5 часов до сна.Есть таблицы, сайт сороший калоризатор.Нужно весы кухонные, но у меня глаз алмаз я и без них)

ОтветитьНравится 
ЮлияЮрий
Зимняя Вишня

ела 1000-1200, сейчас когда как, за частую и меньше, но за предел 1200 не выхажу

ОтветитьНравится 
ДаниилВладлена
Всё!!! Перестаю жрать!!!
ОтветитьНравится 
ВадимЕлизавета
Здорово!!! Как худеете?
ОтветитьНравится 
ЮлияЮрий
Александра

Калории считала, сейчас просто мало ем и все малокалорийное.Первые 3 мес сладкое(кроме 2 долек шоколада горького), мучное, жаренное, жирное было под запретом.Сейчас иногда позволяю, но совсем по чуть чуть

ОтветитьНравится 
ВадимЕлизавета
по какому принципу считали сколько нужно вам в день употреблять каллорий? а то везде по разному пишут
ОтветитьНравится 
ЮлияЮрий
Александра

1000-1200, сейчас за частую меньше, но не привышаю 1200

ОтветитьНравится 
ВадимЕлизавета

ясно… у меня по расчетам вроде норма 1300 получилась в день, но думаю тоже придерживаться 1200 буду!

ОтветитьНравится 
АртурТимур

Молодец!!! Осталось до 9 числа скинуть 700 гр и будет кругленькая цифра)))

ОтветитьНравится 
ЮлияЮрий
Олеся

ага)надеюсь осилю

ОтветитьНравится 
МакарМаксим
ОтветитьНравится 
АндрейКристина

скоро меня догонишь :))))) молодец!

ОтветитьНравится 
ЮлияЮрий
Екатерина

Не еще не скоро)Спасибо)

ОтветитьНравится 
АндрейКристина

да ладно 4 кг осталось :)))

ОтветитьНравится 
ЮлияЮрий
Екатерина

Ну у тебя ростик нормальный, а у меня всего 161.Катюш, а ты за сколько получается скинула?

ОтветитьНравится 
АндрейКристина

ну если убрать все перерывы, то за 9 месяцев, но в процессе я еще набрала 5 кг

ОтветитьНравится 
Наталья

А когда будет фото отчет?

ОтветитьНравится 
ЮлияЮрий
Оксана

9 числа)

ОтветитьНравится 
Наталья

будем ждать, как мотивацию. цифры уже впечатляют

ОтветитьНравится 
ЮлияЮрий
Оксана

все равно еще толстая, но уже не такая жирная)

ОтветитьНравится 
Исламчик

умничка)))) молодец ждем фотки а мой вес стоит гад(((

ОтветитьНравится 
Добавить комментарий

Рекомендованные посты

МАРАФОН #ясмогу2016 день 49 - как отметить праздник если ты худеешь?!хомячок празднует ДР)))
Привет!! Все вы знаете что праздники это неотьемлемая чать нашей жизни!!! И что же мы все время делаем на п...
Актуальные посты
Похожие записи
на тему материнства