Решила сеть на эту диету по двум причинам, во-первых сбросить лишние кг, во-вторых, надесюсь после окончания начну меньше есть, желудок привыкнет за неделю к такому количеству пищи, а то в последнее время я не ем, а ЖРУ!!! И это подвердили весы, когда я увидела эти цифры
Ну что могу сказать, первый день прошел более менее, ожидала хуже, с утра чай зеленый и на прогулку с ребенком, когда гуляла думала о еде , но настороилась я решительно!!!
И чтобы не соблазняться оставшимися смырниками, которые сынуля не доел, я их замотала
На ужин у меня был кефир 1%, в него я добавила столовую ложку сибирской клетчатки, наврено это не совсем по правилам, но хуже не будет
Один день позади, осталось еще 6 !!!!
Завтра овощной, честно, жду его, хочется чего то пожевать, и расстроило, что нельзя пить молочку, а я ее так люблю!!!
Сначала хотела каждый день взвешиваться, а потом решила в конце только, так интересней будет=))))
Спасибо всем кто дочитал!!!
"Перед каждым приемом пищи ты должна выпивать 2 стакана чистой воды. Ровно 2, никак не меньше. И через 15-20 минут можешь спокойно приступать к трапезе. Далее действует следующее правило – в процессе еды и в течение 2-ух часов после нее тебе строго запрещено пить любую жидкость. Когда пройдут два положенных часа, ты смело можешь выпить кружку любимого чая или кофе, но при этом без перекусов вроде пирожных и плюшек."
я не могу не пить во время еды… я икать начинаю...
но не есть мне нельзя...
А ЖРУ я тоже ооооочень много....
ты знаешь помоему Олеся делала так, что то у нее не вышло
я тоже не могу не пить во время еды=(((
недавно стала клетчатку с кефиром пить, вкусно и сытно, но вот не знаю можно ли тебе
я тоже не могу не запивать еду, но эти два дня спокойно ела...
посмотрим что дальше будет, но о еде стала не так часто думать, а это уже есть хорошо
а там посмотрим что дальше будет
Какая ты молодец, так держать! Держу за тебя кулачки! мне бы твою силу воли)
спасибо, буду стараться=))))
Подружанчик мой! Удачи тебе, но это сродни голодовке(((((
2 раза на ней сидела. Очень эффективная диета.