Из журнала пользователя Елена
Доступно: Для всех
Похудение

Похудеятельное, мое меню за 2.07.13

Описывать день особо нечего, поэтому опять просто меню.

А вот из меню: удачно получилась тушенная курочка, тушила я ее в йогурте и с лучком. Надо будет теперь рыбку попробовать так сделать.

Похудеятельное, мое меню за 2.07.13

Похудеятельное, мое меню за 2.07.13

По жирам я что-то похулиганила сегодня, но по процентному соотношению норма, да и редко я так хулиганю.

Таблички вставлены с сайта калоризатор.ру. Как им пользоваться и как считать калории подробно у Зои: http://www.baby.ru/blogs/post/155150758-123409661/

Пожаловаться
ЛитРес Зарегистрируйся и получи книгу в подарок!
Добавить комментарий

Комментарии пользователей

 13
Сынуля

ммм, тоже курочку захотелось)))

ОтветитьНравится 
ИванАлександр
Лена

))) попробуй сделать — очень вусненько и легко получается. У меня даже без соли-специй вкусно получилось.

ОтветитьНравится 
АрианаДиана

а почему каши не ешь? там много клетчатки....

ОтветитьНравится 
ИванАлександр
Натали

с кашами странная история, во-первых мне приятнее съесть насколько разных продуктов, чем тарелку каши — лично мне так приятнее и легче. А во-вторых, я когда составляла себе план питания, очень о многими консультировалась, и довольно многие сходятся на мнении, что мне злаковые не на пользу (из-за разных проблем в организме). Совсем я не смогла отказаться, оставила кусочек хлеба или хлебец с утра, но сократила максимально.

ОтветитьНравится 
АрианаДиана

извини, а как со стульчиком?

ОтветитьНравится 
ИванАлександр
Натали

все нормально. Но я довольно много овощей и фруктов ем.

ОтветитьНравится 
DavidMargaretBenjamin

молодец ) а рецептик можно получить курочку с йогуртом? )

ОтветитьНравится 
ИванАлександр
Маринка

)))

грудку крупными кубиками, лук кольцами или полукольцами, залила йогуртом (150гр где-то) и немного воды добавила. И тушиться поставила (в мульте на 20-30мин), думаю можно и в кастрюле под крышкой — особой разницы не будет. я для себя все без соли-специй делаю, но в принципе перчик и посолить — и вообще прекрасно будет

ОтветитьНравится 
DavidMargaretBenjamin

Большое спасибо за рецепт!

ОтветитьНравится 
ИванАлександр
Маринка

да не за что ))) сама люблю простые в приготовлении вещи )))

ОтветитьНравится 

вкусненькое меню).я бы к курочке ещё много зелени добавила в процессе тушения)

ОтветитьНравится 
ИванАлександр
Лин

я поленилась до огорода топать )))) зеленушка там не помешала бы

ОтветитьНравится 
Добавить комментарий

Рекомендованные посты

Похудеятельное, мое меню за 27.07.13 и 28.07.13
А меню не будет )))) Вес дурит. Вот по ощущениям — худею, а по весам толстею.27-го сделала себе фруктовый д...
Актуальные посты
Похожие записи
на тему материнства