Из журнала пользователя Ксения
Доступно: Для всех
вперед к стройной фигуре

Мой дневник похудения ч.2

Привет.Это снова я.

начало тут www.baby.ru/blogs/post/178322972-15728690/

Итак прошла неделя как я начала новую жизнь.

За неделю правильного питания и подсчета калорий и строго запрета на еду после 18.00, кроме воды у меня ушло ровно 5 кг. Результат конечно еще совсем маленький, но уже вполне заметный. Одежда стала на мне свободнее.Заметно убрался живот, схуднула в лице и стала себя намного лучше чувствовать, появилось чувство легкости и больше бодрости.

Окружающими мои усилия тоже не остались не замеченными, заметила мои изменения вся семья и даже те окружающие знакомые которые не вкурсе, что я встала на путь борьбы за хорошую фигуру))

С сегодняшнего я возобновила занятия с Джиллиан Майколс, мотивацией стали сногшибательные результаты Катюшки(Спасибо тебе за такой пример!)

что-то сегодня мне было сложнее выполнять упражнения чем в прошлый раз, видно еще жара дает о себе знать, к концу занятий лицо как помидор было, но до сих пор приятное ощущение усталости всех мышц)

Испытание выходными я стойко выдержала, не ела со всеми вредные вкусности, спокойно смотрела как все наедаются на ночь вкусняшками и даже позволила себе расслабиться, когда друзья пили пиво(ранее мною любимое, а теперь честно мне его совсем не хочется!), а я цедила полусухое вино.Единственный минус что вечером нельзя закусывать получается и меня немного развезло(Решила на будущее буду сильно мешать вино с водой.Я вообще не люблю крепкие напитки, потому и предпочитала всегда пиво не более 4 градусов чтоб если уж выпиваем в компании.

Еще мы очень много купались в бассейне, что тоже фигуре только на пользу. Я бы каждый день плавала, так как бассейн у нас на участке, но не знаю куда день детей на это время.Единственное думаю вечерами плавать как спать их уложим.

Впереди у меня еще большее испытание, в четверг др мамы, но гости приедут в субботу, а в воскресение у моих заек двухгодовасие. Но я уже решила что совсем жертвой себя не буду строить.Во первых приготовлю какие нибудь легкие салаты помимо всего остального, да и возможно съем по чуть чуть вредной вкусняшки

Кстати раньше я никогда подсчетом калорий не занималась, мне казалось это очень строгая диета, а оказывается наоборот, я вообще не голодаю, но я бывает даже половину разрешенного мне за день количества калорий не съедаю)

ну вобщем как то так

как появится что-то еще новое напишу)

Создать, линеечку, беременность, для, планирующих, детские, бэби.ру
Пожаловаться
ЛитРес Зарегистрируйся и получи книгу в подарок!
Добавить комментарий

Комментарии пользователей

 21
МишенькаВасенька
молодец!
ОтветитьНравится 
ДолдошаШкетина
Светланкаспасибо)
ОтветитьНравится 
МалявочкаМалышкаМалюткаГоворушка
молодец))) завидую по-белому
ОтветитьНравится 
ДолдошаШкетина
Иринаспасибо)да пока еще нечему особо завидовать)еще много трудов и усилий впереди, главное настрой не потерять
ОтветитьНравится 
МалявочкаМалышкаМалюткаГоворушка
всё получится!
ОтветитьНравится 
ДолдошаШкетина
Иринаспасибо! Буду в это верить)
ОтветитьНравится 
ВторойМалышПервыйМалышДочечкаКрошечка

Молодец, так держать

ОтветитьНравится 
ДолдошаШкетина
Катерина

спасибо)

ОтветитьНравится 
СтаршенькийМладшенький

так держать!

ОтветитьНравится 
ДолдошаШкетина
Ольгаспасибо)
ОтветитьНравится 
КопияПапыКопиямамы
ВПЕРЕД!!! Молодец, не быть нам толстыми и жирными коровами :)
ОтветитьНравится 
ДолдошаШкетина
Катькаспасибо)надеюсь настрой не пропадет)пока полет нормальный)
ОтветитьНравится 
ТимурАмир
молодец! ты справишься!
ОтветитьНравится 
ДолдошаШкетина
Лейсанспасибо, надеюсь)
ОтветитьНравится 
ОлесяМирослава

Какая ты молодец!!! Так держать!!!)))))

ОтветитьНравится 
АннушкаПоллиАрИнА
здорово)))
ОтветитьНравится 
ДашенькаЕгорушка
молодчинка!!! супер!!! так держать
ОтветитьНравится 
ДолдошаШкетина
Настя

спасибо)

ОтветитьНравится 
НиколайМихаил
я уже год калории считаю у меня в телефоне счетчик калорий дневник питания вошло в привычку… причем бывает на праздниках и выходных переедаю свой установленный лимит но всё равно всё записываю
ОтветитьНравится 
ДолдошаШкетина
ТатьянаТак я тоже в телефоне считаю в программе Калькулятор калорий, самой мне лень.Я пока даже половины разрешенного за день не съедаю, но в эти выходные боюсь превышу в первый раз…
ОтветитьНравится 
НиколайМихаил
да это ничего страшного мы же живые люди, а не роботы чтобы все строго соблюдать...
ОтветитьНравится 
Добавить комментарий

Рекомендованные посты

Мой дневник похудения… или я обязательно приведу себя в форму к лету! (параллельно с девушками из ВМП. Спасибо Ариша за мотивацию)
Итак! я все таки решилась!Начитавшись постов Ариши (еще раз спасибо тебе за полезную информацию и отличную ...
Актуальные посты
Похожие записи
на тему материнства