Из журнала пользователя Елена
Доступно: Для всех
Похудение

Похудеятельное, мое меню за 28.06.13

Как же я не люблю жару… Не могу нормально питаться, только фрукты лезут ((( Вот такой углеводный день опять получился.

А еще отекаю как не знаю кто, вся выпитая вода во мне осталась. Надо будет завтра-после завтра гнать ее. Так что на вес не смотрите, это все вода )))

Похудеятельное, мое меню за 28.06.13

БЖУ

Похудеятельное, мое меню за 28.06.13Пы.Сы. Таблички вставлены с сайта калоризатор.ру. Как им пользоваться и как считать калории подробно у Зои: http://www.baby.ru/blogs/post/155150758-123409661/


Пожаловаться
ЛитРес Зарегистрируйся и получи книгу в подарок!
Добавить комментарий

Комментарии пользователей

 30

я б столько не съела за день, много очень))

ОтветитьНравится 
ИванАлександр
Mila

много??? Т.е. вы хорошо себе представляете как например выглядит 30гр сыра? Или 150гр абрикосов? ))))

ОтветитьНравится 


Я ем утром творог зерновой, в обед гречку с курицей, на ужин рис)

ОтветитьНравится 
ИванАлександр
Mila

Я не ем почти злаки и каши. По калориям у вас выйдет не меньше ))) Вопрос только в размере порции и количестве приемов пищи.

ОтветитьНравится 


Порции небольшие)вообще, я люблю худеть, можно не заморачиваться готовкой для себя)

ОтветитьНравится 


Так я же не убеждаю, что я все делаю правильно, а остальные нет)

ОтветитьНравится 


я и не заморачиваюсь;)

ОтветитьНравится 
ЮлияЮрий

а я чего то в последнее время укладываюсь в 700кал, редко когда 1200 бывает

ОтветитьНравится 
ИванАлександр
ЖУЖА

да я бы тоже уложилась, арбуз подкосил ))))

ОтветитьНравится 
ИванАлександр
ЖУЖА

да и вообще фрукты

ОтветитьНравится 
ЮлияЮрий

а я чего то в этом году его не хочу, а вот абрикосы точу за обе щеки

ОтветитьНравится 
ИванАлександр
ЖУЖА

ой, абрикосы это да… )))

ОтветитьНравится 

Лен, а ты давление меряешь при случае? хотелось бы и УЗИ почек сделать по возможности.не понимаю, почему отекаешь? может массаж пусть муж поделает, лимфу разгонит?

ОтветитьНравится 
ИванАлександр
Лин

давление только если совсем хреново, к счастью это редко. Про отеки пойду разбираться, как в город вернусь, но в принципе я наверное всегда отекала, просто внимания так не обращала на это. А муж то у меня сейчас только на выходные дни приезжает — так что он не помощник )))

ОтветитьНравится 

а что больше отекает-лицо, руки, ноги?

ОтветитьНравится 

и когда отёки больше-утром или вечером?

ОтветитьНравится 
ИванАлександр
Лин

ой… ноги, лицо с утра. Руки-ноги когда хожу много.

ОтветитьНравится 

да, зая, почки при возможности, проверь обязательно! пока-соль ограничь, пожалуйста и больше 3 литров жидкости в день старайся всё же не пить)), панамку на голову и в тени сидеть с 11 до 17 само-собой))

ОтветитьНравится 
ИванАлександр
Лин

я соли почти не ем, все на пару готовлю, изредка запекаю в фольге. Жирное не ем. Пью мало — для меня даже 2л много, больше 1л мне нельзя (это я методом проб и ошибок выявила). Солнце не люблю, живу только в теньке ))) Так что я примерная )))

ОтветитьНравится 
Сынуля

арбуз, так рано? я не рискую их до середины августа есть

ОтветитьНравится 
ИванАлександр
Лена

да, первые. У меня поставщик проверенный, он на себе сначала проверяет все. Это тепличные, астраханские.

ОтветитьНравится 
Сынуля

тогда еще можно отведать)))

ОтветитьНравится 

у меня жажда жуткая(((( а в туалет хожу мало((( не знаешь чем воду вевести? вроде говорят клубника хорошо помогает, надо до вторника сдуться а то на прием в жк ехать

ОтветитьНравится 
ИванАлександр
тетяНадяДваждыМать

ох, сама не знаю. Всю беременность мучилась и на эуфилине сидела ((( Знаю, что петрушку можно заварить (режешь мелко и кипятком заливаешь, через час можно пить) — гадость страшная правда. Мне еще сейчас стала помогать вода минеральная «Нафтуси» которая, но я не знаю можно ли ее тебе.

ОтветитьНравится 

надо в интернете порыться))

ОтветитьНравится 
АрианаДиана
Молодец, тоже ничего не лезет( хочу только фрукты!
ОтветитьНравится 
ИванАлександр
ОтветитьНравится 
Добавить комментарий

Рекомендованные посты

Похудеятельное, мое меню за 28.05.13
Ну чтож несмотря на жор отвес за вчерашний день все равно состоялся, это радует.Еще для меня радостная ново...
Актуальные посты
Похожие записи
на тему материнства