Из журнала пользователя Виктория
Доступно: Для всех

20 дней с джилиан майклс, стройная фигура за 30 дней

20 дней с джилиан майклс, стройная фигура за 30 дней

в красных туселях через 10 дней тренировок нижние в черных труселях это через 20 дней с джилиан))))а мутные это начало)))

20 дней с джилиан майклс, стройная фигура за 30 дней

20 дней с джилиан майклс, стройная фигура за 30 дней

ЭТО ЗА ВТОРОЙ УРОВЕНЬ, ЗА ПЕРВЫЙ РЕЗУЛЬТАТ ТУТ www.baby.ru/blogs/post/174070023-58470100/

см ОТ 72 минус 0,5

ОЖ 82,5 минус 1,5

ОБ 89 минус 3

*** 96 также

ОН 92,5 плюс 0,5

ВЕС ПОСТОЯННО РПЫГАЕТ, СЕГОДНЯ 62,00 МИНУС 800 ГР. бывает что вес 64((((но у меня ноги отекают. ориентируюсь по см

ДЕВЧЕНКИ МНЕ КАЖЕТСЯ ЧТО ПЕРВОЕ ФОТО ДО НАМНОГО ЛУЧШЕ ВТОРОГО. СОВСЕМ РЕЗУЛЬТАТА НЕ ВИЖУ

Пожаловаться
ЛитРес Зарегистрируйся и получи книгу в подарок!
Добавить комментарий

Комментарии пользователей

 28
МладшийСтарший
Что–то вы не понятное написали. Где коллаж?
Я тоже начала заниматься по Джилиан Майклс, но по другой программе — Сбросить лишний вес, ускорить метаболизм.
Уже два занятия, а вот параметры свои забыла замерить. Надо сегодня это сделать.
ОтветитьНравится 
Владислав
Ольга ВсякаРазна

самая первая где 6 фотографий))или то не коллаж а просто много фото)))))

ОтветитьНравится 
Владислав
Ольга ВсякаРазна

давайте измеряйтесь и делитесь успехом, я после 30 дневки приступаю к революция тела

ОтветитьНравится 
МладшийСтарший
Фотки не открылись. Сейчас увидела. Чтобы результат увидеть, думаю надо плавки одеть на всех фото одинаковые. На животе виден результат. В остальном не заметно.
ОтветитьНравится 
Владислав
Ольга ВсякаРазна

блин они в стирке((ладно завтра постараюсь в тех же

ОтветитьНравится 
МладшийСтарший
Сегодня сниму мерки и сделаю начальные фото. Через две недели отчитаюсь.
ОтветитьНравится 
Владислав
ОтветитьНравится 
Алексей
Викуль я тоже считаю что сам животик подтянулся а вот остальное не очень заметно!!!
ОтветитьНравится 
Владислав
настя

та я и сама чувствую что ноги не похудели

ОтветитьНравится 
Алексей

а попробуй хоть один раз с энви упражнения у неё не жёстко но лучше эффекты!

ОтветитьНравится 
Владислав
настя

так и искать? сколько по времени. у меня сын спит всего 40 минут, как раз на тренировку с джил и отдых))

ОтветитьНравится 
Алексей
ща пришлю в личку ссылку!
ОтветитьНравится 
Владислав
ОтветитьНравится 
Тимур
настя

и мне пришлите, плиззз

ОтветитьНравится 
Алексей

я ща не за компом Вика пришли плиз Ире видео!

ОтветитьНравится 
Владислав
ОтветитьНравится 
Тимур

мне кажеться в черных труселях, живот больше чем в красных.а так изменения есть.молодец

ОтветитьНравится 
Владислав
Ирина Колганова

аааа, та ну ладно(((( может труселяки виной.

ОтветитьНравится 
Тимур

может.ну ни че, еще все впереди и будем красотками

ОтветитьНравится 
Nikos

rezultat odnoznachno est....prosto foto delai v odinakovyx trusax)) pri odinakovom osvechenii)) na pervom foto ty zagorelaya...a zagar delaet figuru stroinee...

ОтветитьНравится 
Алиса

А вы хотите за 20 дней тренировок чтобы была идеальная фигура?

Маленькими шагами к большой цели. Делайте больше промежутки между фотоколлажем и будет больше виден результат. И лучше чтобы кто-нибудь фоткал, т.к на фото в черных немножко неудачные ракурсы

ОтветитьНравится 
Владислав
АнастасияНеХуДеЮ

да понятно что не сразу все исчезнет)). сама себя фоткаю, от этого не все понятно(((( мужу теперь буду просить. все след по окончанию третьего уровня, затем мечтаю революцию тела начать)))

ОтветитьНравится 
Алиса

главное ставить цели ))) А мотивация придет к тебе, как только увидишь результат.

ОтветитьНравится 
даринаРоман
ой, когда же я приступлю-то? сейчас пока только пресс и система — 60, животик у тебя уменьшился и попа мне кажется подтянулась чуток...
ОтветитьНравится 
Владислав
Любовь Бодикова

а я вот все никак систему не могу заставить себя соблюдать… хоть занимаюсь, вот с сегодня опять за себя взялась. надеюсь до 31 не сорвусь. а там сына день рожденье)))

ОтветитьНравится 
КристинаАндрей

времени наверное еще прошло не очень много, да и ракурсы разные, не очень понятно :)

продолжай, если не заниматься, разницы явно не будет видно :)

ОтветитьНравится 
Владислав
Екатерина

я не останавливаюсь, просто после первого уровня результаты ощутимые были)))) хочу до конца дойти!!!

ОтветитьНравится 
КристинаАндрей

дойдешь, я видела фото тех, кто дошел, результаты есть точно :)

ОтветитьНравится 
Добавить комментарий
Другие статьи на эту тему
Актуальные посты
Похожие записи
на тему планирования