Из журнала пользователя KseNika
Доступно: Для всех

Любимая. день 1. питьевой

тренируем силу воли)

кг 2,5 бы за недельку скинуть и отлично)

Пожаловаться
ЛитРес Зарегистрируйся и получи книгу в подарок!
Добавить комментарий

Комментарии пользователей

 28
ДмитрийАнюта

потом вернутся скорее всего, не тратьте время и здоровье впустую, лучше Прав питания диеты нет!

ОтветитьНравится 
Степан
Марисабельтолько увы, на пп я давно уже не худею
ОтветитьНравится 
ДмитрийАнюта

ужесточите спорт, уберите из рациона мучное

ОтветитьНравится 
Степан
Марисабельмучное я не ем, убирать нечего)
ОтветитьНравится 
ЛинаИлья

воду точно сгоните… и обратно вернете ..

ОтветитьНравится 
Степан
ОтУлыбкиТреснулаГубау меня врядли 2,5 кг лишней воды) хотя было б неплохо хоть так)
ОтветитьНравится 
ЛинаИлья

если не худеется на пп уменьшите ккал в день на 10 % и больше подходов если есть спорт.Возможно плато

ОтветитьНравится 
Степан
ОтУлыбкиТреснулаГубане… это после обжорства в турции
ОтветитьНравится 
Ксения

сидела на ней, мне тяжело она далась если честно, но потом и последствия были желудок болел так как будто гвоздей поела

ОтветитьНравится 
Степан
Анечкау меня она более ли менее легко проходит. еще на белках хорошо, но уж очень в жару мясо жевать неохота
ОтветитьНравится 
Ксения

ну в жару то может кстати и проще она будет даваться, я зимой на ней сидела

ОтветитьНравится 
Степан
Анечкая и зимой сидела) но летом оч надеюсь. что проще=))
ОтветитьНравится 
Ксения

удачно вам просидеть на ней

ОтветитьНравится 
Степан
ОтветитьНравится 
АнастасияСофия

я с сегодняшнего дня на ней. до моря 2 недели, а у меня 4 кг наето! решила попробовать… надеюсь получится. 1 день питьевой, второй овощной, третий питьевой, четвертый фруктовый, пятый белковый, шестой питьевой, седьмой выход. ты так сидишь?

ОтветитьНравится 
Степан
АннаСергеевнаТаблеткада, так и сижу!
а у меня после моря 4 наето((
вот о5 с сегодня на ней… но наличие вкусных фрутков меня сбивает
ОтветитьНравится 
АнастасияСофия

а у меня за выходные, за 4 дня..

а че ты в питьевой пьешь? и сколько ваще уходит обычно?

ОтветитьНравится 
Степан
АннаСергеевнаТаблетказа 4 дня 4 кг???????????????? ну зато скинуться легко должно)
у меня в среднем — 600 гр в питьевые и от -100 до -300 в другие=\
за неделю 2-2,5 кг в лучше случае(
пью чай с молоком, чай, кефир и ряженку 1%
ОтветитьНравится 
АнастасияСофия

да пипец я жру… пока не лопну… потом аж плохо. как не переедать.

у меня обычно на пп и калориях 1000-1200 уходит 3кг за неделю. а тут я подсчитала получается аж по 300-600 ккал в день(кроме белкового пожалуй)

а в овощной че ешь?

ОтветитьНравится 
Степан
АннаСергеевнаТаблеткая видимо тяжело худею=)
я так в турции ела… все едят… и короче я втянулась(
в овощной либо варю цв капусту либо листовой салат из пакета с лимонным соком и помидорками черри, иногда огурцы тру с лионным соком, иногда салат капуста+морковка или огурец
ОтветитьНравится 
АнастасияСофия

он наверно самый сложный?

ОтветитьНравится 
Степан
АннаСергеевнаТаблетка

для меня фруктовый… на нем к тому времени больше всего есть охота… а много фруктов — это + на весах(

ОтветитьНравится 
АнастасияСофия

я пока запланировала с утра банан, а потом яблоко и грейпфрут. ща пока сижу на работе, есть ваще не хочется… даже наоборот.

ОтветитьНравится 
Степан
АннаСергеевнаТаблеткаа я блин дома сижу… делать нефиг, одно развлечение — жрать..
а завтра н дачу — к свекрови, а она вечно в меня еду затолкать пытается(
ОтветитьНравится 
АнастасияСофия

понимаю… моя сегодня тоже- ой, Аня, а что ты курочку с собой не взяла?(бедра запеченные под мазиком)

я видимо теперь на неделю вперед наелась. фу блин.

ОтветитьНравится 
Степан
АннаСергеевнаТаблеткавот я не знаю, как буду выживать там))
ОтветитьНравится 
АнастасияСофия

удачи тебе, чтоб не сорваться! и я постараюсь выдержать))

ОтветитьНравится 
Степан
ОтветитьНравится 
Добавить комментарий

Рекомендованные посты

Диета «Любимая» день первый ПИТЬЕВОЙ
Ой, девочки, простите, что так поздно, только тортик доделала, так и хотелось его попробовать, но я сдержал...
Диета Любимая. День 3 (питьевой)
Итаксссс… Уже третий день, утром ну так было охото кушать что просто слона бы съела… НО выпила чашку кофе и...
Актуальные посты
Похожие записи
на тему материнства