Из журнала пользователя Татьяна
Доступно: Для всех

Девченки. наша драгоценная фигура!!!

Девочки, как следите за фигурой, чего не позволяете себе, какие секреты знаете.Я стараюсь не есть после 6 вечера ничего, пью воду, но хотелось бы еще похудеть, а на диете сидеть не хо(((

Пожаловаться
ЛитРес Зарегистрируйся и получи книгу в подарок!
Добавить комментарий

Комментарии пользователей

 32
ЛевЖанна


послушаю

ОтветитьНравится 
МишаТима

спорт… зеленый чай....

ОтветитьНравится 
Кристина
Олеся

Спорт хочу очень, очень хотелось бы бегать, думаю начать как ребеночек подрастет.

ОтветитьНравится 
Андрюшка
Олеся

начните с небольших зарядок дома, пока вы побежите пройдет вечность, а потом будет куча причин не ходить на пробежки, включите музыку по приседайте, даже несколько упражнений по 10 подходов дадут видимый результат если делать их ежедневно

ОтветитьНравится 
МишаТима

займитесь упражнениями с джилиан майклс

ОтветитьНравится 
Кристина
Олеся

Спасибо, очень полезный совет))))

ОтветитьНравится 
Кристина
Олеся

Ага. посмотрю! Спс)

ОтветитьНравится 
Ярослава

Все вредно — вкусное до 12 дня.

ОтветитьНравится 
МаратДинара

ем все подряд, мне работа не дает толстеть, только худею. сейчас дома неделю просидела, на пару кг поправилась(

ОтветитьНравится 
МаркМирослав

ты че ты и так худая!!!!!!

ОтветитьНравится 
МаркМирослав

а вообще система минус 60 раз ты не ешь после 6, и тайбо очень мне помогает, но я хожу только зимой(

ОтветитьНравится 
МаркМирослав

сколько у тебя рост и вес?

ОтветитьНравится 
Кристина
Кира

Рост точно уже не помню, но помоему 1.64, вес 52 кг с утра

ОтветитьНравится 
МаркМирослав

ого а ты что дистрофиком хочешь быть?? Ты реально худая))

ОтветитьНравится 
Кристина
Кира

Я очень хочу ходить на фитнес в будущем ну к зиме тоже, прям мечта моя))

ОтветитьНравится 
МаркМирослав

или просто поддерживать вес?

ОтветитьНравится 
МаркМирослав

мне фитнес не нра а вот тай бо это да)

ОтветитьНравится 
Кристина
Кира

Нет. просто хочу безболезненно пару кг скинуть и поддерживать форму всегда. т. е. спорт,

ОтветитьНравится 
Кристина
Кира

нУ ЭТО НАДО ИДТИ И ВЫБИРАТЬ, а вообще до беременности я была всегда полненькой, после родов сама как-то похудела и теперь страх набраить опять....

ОтветитьНравится 
МаркМирослав

мне тоже 2 кг надо а 4 хочу, но я кабань посравнению с тобой))

ОтветитьНравится 
МаркМирослав

ты хорошая смотри не переборщи

ОтветитьНравится 
Кристина
Кира

Не не преборщу, просто хочется не только похудеть, а чтоб тело подтянутое было)

ОтветитьНравится 
Кристина
Кира

Не ну мне нравится, мы такие самокритичные я посмотрю, лично ты для меня худаяяяяяя, а особенно мне нра фото где ты с малым на пляже сидишь в позе лотоса. тоже хочу так сфоткаться с малой! Такая прям идеальная фигурка и малыш рядом))))))))))))))

ОтветитьНравится 
МаркМирослав

тм просто попы не видно))))))))

ОтветитьНравится 
Кристина
Кира

У меня попы никогда не было, а я о ней просто мечтаю, нам не угодишь)))))))))))))

ОтветитьНравится 
Кристина
Кира

А у тебя какой рост и вес?

ОтветитьНравится 
Даниил
Много воды и pole dance
ОтветитьНравится 
Кристина
Галчона

Ого, эт для меня пока чтото нереальное))))

ОтветитьНравится 
МаркМирослав
Галчона

у нас его и нет

ОтветитьНравится 
Майя

на диетах не сидю, кушаю полезное и столько сколько нужно, а не сколько влезет. уже этого достаточно, чтобы плавно снизить избыточный вес.

кроме этого веду активный здоровый образ жизни, регулярно ухаживаю за собой и нагружаю некоторые группы мышц. небольшая комплексная зарядочка по крайней мере каждый день. и всё хорошо. главное с режима не слетать…

ОтветитьНравится 
Андрюшка
ОтветитьНравится 
ПринцессаВтораяПринцессаПервая
без РЕГУЛЯРНОЙ физ.нагрузки не получится
ОтветитьНравится 
Добавить комментарий

Рекомендованные посты

может кому то интересно, мне очень понравились
Мамаша молодая везёт коляску по аллее, Широкую коляску. Я смотрю и млею: В коляске той две чудные морда...
Стишки в детский альбом (кому нужно!)
Всем привет! Моё хобби-составлять детские альбомы для моей малышкиЯ делаю их очень яркими, красочными и обя...
Актуальные посты
Похожие записи
на тему материнства