Из журнала пользователя Елена
Доступно: Для всех
Похудение

Похудеятельное, мое меню за 23.06.13

Соорудила мелкому массажную дорожку в саду. Заодно «фитнесом» позанималась ))) Дорожку попозже покажу, только фотку обработаю, заодно зайца покажу )))

Мясное что-то сегодня совсем не лезло. Завтра сделаю себе фруктовый день.

Похудеятельное, мое меню за 23.06.13

БЖУ

Похудеятельное, мое меню за 23.06.13

Пы.Сы. Таблички вставлены с сайта калоризатор.ру. Как им пользоваться и как считать калории подробно у Зои: http://www.baby.ru/blogs/post/155150758-123409661/


Пожаловаться
ЛитРес Зарегистрируйся и получи книгу в подарок!
Добавить комментарий

Комментарии пользователей

 19
МладшийслоненокСлоненочек

22 грамма пастилы — как мило))

ОтветитьНравится 
ИванАлександр
ПолинаCartmann

это одна пастилка ))) кстати нельзя было, не сдержалась

ОтветитьНравится 
АрианаДиана

а какой у вас рост?

ОтветитьНравится 
ИванАлександр
Натали

Маленький, 160. Мне еще худеть и худеть )))

ОтветитьНравится 
АрианаДиана

да как не крути… я тоже начинаю подсчитывать калории, весы уже купила… меню мне ваше нравится) вы уже сколько так подсчитываете, есть ли результаты?

ОтветитьНравится 
ИванАлександр
Натали

я с конца января худею, сначала пинками вес пыталась сдвинуть с мертвой точки, потом прошла Магги, как раз, чтоб пинка дать организму. И на подсчете калорий два месяца где-то. За все это время почти 19кг (приближаюсь к этой отметке).

ОтветитьНравится 
АрианаДиана

а сколько на Магги кг и сколько на подсчете?

ОтветитьНравится 
ИванАлександр
Натали

на Магги 6 и до нее 5кг. 10 на подсчете

ОтветитьНравится 
АрианаДиана

вдохновляет)

ОтветитьНравится 
ИванАлександр
ОтветитьНравится 
ИванАлександр
Натали

что-то у меня не схождение в цифрах… только сейчас заметила ))) Посмотрела записи: 75,8кг на начало подсчета калорий, это было 15-е апреля, чуть больше 2-х месяцев назад. Значит на 8,3кг за два месяца с небольшим.

ОтветитьНравится 
АрианаДиана

тоже не плохо! Я прекрасно счетаю калории днем, а вот вечер наступает и меня накрывает… сегодня запасусь морковкой, пока не войду в колею

ОтветитьНравится 
маленькаяфеечкаМалышка

а у тебя бывало что вес останавливался… и на сколько?

ОтветитьНравится 
ИванАлександр
ФЕЕчка

это «плато», оно у всех бывает ))) Неделю или две у меня стоял как вкопанный, и какое-то время потери были совсем маленькие. Можно например углеводный, фруктовый, день устроить. Или любой разгрузочный день сделать. Обычно помогает. У меня такие плато на переломных моментах бывают, например жду где-то в районе 65-ти кг, это у меня всю жизнь (до гормонального сбоя) была верхняя точка веса.

ОтветитьНравится 
маленькаяфеечкаМалышка

ага ясно, значит у меня тоже плато… а то думала мож еще меньше есть надо… побегу послезавтра минут на 30 мож плато сдвинится… спасибо, Лена, ты меня успокоила)))

ОтветитьНравится 
ИванАлександр
ФЕЕчка

ни в коем случае не надо меньше есть! сделаешь хуже. Либо так же питайся, либо устрой себе день отдыха и расслабления.

ОтветитьНравится 
Добавить комментарий

Рекомендованные посты

Похудеятельное, мое меню за 23.05.13
ничего толкового написать не могу, поэтому просто меню:БЖУ:
Актуальные посты
Похожие записи
на тему материнства