Из журнала пользователя Ксения Калашникова
Доступно: Для всех

такой вопрос...

у меня есть 4 недели до отпуска. Сидела неделю на диете магги, но больше не могу (у меня началась дикая аллергия на яйца и помидоры, омлчу уже про апельсины она была всю мою сознательную жизнь поэтому изменю я их исключила сразу). как думаете сколько максимально я смогу сбросить если придерживаться -60, и занятия с джиллиан майклз (уже три дня занимаюсь)? к слову сказать вес очень большой (88 кг)

Пожаловаться
ЛитРес Зарегистрируйся и получи книгу в подарок!
Добавить комментарий

Комментарии пользователей

 10
Михаил

на минус 60 очень хорошо худеют… можете попробовать диету дюкана

ОтветитьНравится 
если без срывов думаю 5-7 кг
ОтветитьНравится 
Варвара
ОтветитьНравится 
Солнце

моя сестра похудела за год по системе -60

была 104 кг, стала 50

физ.упражнениями не занималась, чисто по еде

первое фото — «до», второе «после» (сестра справа)

ОтветитьНравится 
Варвара
Линдавот это да
ОтветитьНравится 
Солнце

вам для вдохновения.

главное — выдержка

ОтветитьНравится 
Варвара
Линдаспасибо)))))))))))
ОтветитьНравится 
AndreaTatiana

кг 8-10?

ОтветитьНравится 
Варвара
Liubaспасибо
ОтветитьНравится 
AndreaTatiana

я за месяц похудела на 8 кг без диет, но бегала по 60 мин через день. Удачи. Сейчас опять начала.

ОтветитьНравится 
Добавить комментарий

Рекомендованные посты

Девочки, такой вопрос про малышку
Подружки, такой вопрос. Я в городе одна, помогать мне некому, если только свекровь, но она со мной разругал...
Наверное ближе к годику у всех возникает такой вопрос… точнее два вопроса!
… может конечно и не у всех возникают такие вопросы, но у меня возникли... итак,вопрос первый: что готов...
Актуальные посты
Похожие записи
на тему планирования