Из журнала пользователя Татьяна
Доступно: Для всех

Дневник моей программы совершенствования

Ну что ж, завтра начинается новая жизнь. Суп диетный сварен, фрукты в холодильнике, кофе на полке. Еще записан диск с бодифлексом Марины Корпан. Совсем замоталась, так что фото мое в сегодняшнем виде будет только завтра, как впрочем и мой вес с сантиметрами)))))))

Каждый новый день-новая запись в дневнике, надеюсь усилия даром не пройдут)))))

Пожаловаться
ЛитРес Зарегистрируйся и получи книгу в подарок!
Добавить комментарий

Комментарии пользователей

 60
Мишуня :) Елена
Мишуня :) ЕленаПермь
удачи!!!
ОтветитьНравится 
Святослав

ДЕНЬ ПЕРВЫЙ

Вес 85,5 кг

Талия100 см

Бедра 108 см

ОтветитьНравится 
Святослав

ОтветитьНравится 
Святослав

Итоги дня первого

Прям чувствую, как становлюсь легче))) Еще бы, столько бегать в туалет, вся лишняя жидкость просто сбегает от меня

Аппетит… вроде всё терпимо, только почему то хочется сыра....

Сегодня можно сказать был фруктовый день, а хочется чего-нить овощного, завтра наверняка захочется сладенького, а придется жевать огурцы с кабачками

Самое неудобное во всем этом, это то, что я готовлю еще для мужчин… надо попробывать на соль, а низзззя, попробывать на температуру, не перегрела ли малому, а низзззя… Да еще как назло кажется, что так вкусно ни разу в жизни не готовила

Ха! И это только первый день))))))))

ОтветитьНравится 
Святослав

Итоги дня второго

Утро. Весы. 84 кг (минус 1,5 кг!!!!)

Начало положено!!! Вчера хотелось овощей, а сегодня рально не хватает фруктов!!! А так терпимо, даже вполне)))) решила, что талию и бедра замерю в конце, так нагляднее будет, а пока ждемс завтрешнего взвешивания

ОтветитьНравится 
Святослав

Итоги дня третьего

Утро. Весы. 83 кг (минус 2,5 кг с начала программы)

Ура! Я медленно, но верну иду к поставленным целям!!!

Суп уже надоел порядком, не хочуууу!!! Ела его один раз… Еще пью кофе… одно яблоко...2 помидорки и 1 огурец… вроде всё....

А еще я заметила, как мне легко! Легко себя носить))))) И в одежде уже свободнее

Жду завтрешнего взвеса!!!!

ОтветитьНравится 
Святослав

Итоги дня четвертого

Утро. Весы. 81,5 кг (мину 4 с начала программы)

Ну что ж… не плохо!!! Настроение отличное на целый день!!!!!

Что касается самой диеты… Суп вообще не ела(((( Вот не хочу! Завтра один раз честно съем!!! Что съела: 1 яблоко, 3 банана, 1 свеколку и 2 морковки отварных, 1 свежий огурец, 3 чашки кофе и 1 чаю… Мдя… Здорово))))))

Ощущения… Легкость)))))))))) Прям хорошо так! Обручалка снимается легче)))))) Колготки одела коленкой перед собой, а не как обычно в бокДа и вообще чувствую себя меньше!!! Только представьте пакет с 4мя килограммами сахара?!?!?!Теперь его нет

Есть к чему стремиться!!!!!!!!

ОтветитьНравится 
Мое все
Молодец! Еще и отчитываться успеваешь! Я вот на соль не пробую, не люблю почему-то пробовать, когда готовлю Солю на глаз, немного и  получается что недосаливаю.
ОтветитьНравится 
Святослав

Итоги дня пятого

Утро. Весы. 81,0кг (минус 4,5 кг с начала программы)

Ага… привыкла уже к 1 кг, да к полтора, а тут всего 500 г)))))

Ха, зато как гулять то стало легко)))))))))

Сегодня мясной день!!! Курочку 1 грудку поела, 200 г фаршика говяжего потушила с соевым соусом… мммммммм.....И много водыыыы)))

Хотелось фруктов… низззззяяяяя)))))

Боюсь, что же завтра мне весы покажут

ОтветитьНравится 
Святослав

Можно подводить уже

Итоги дня шестого

Утро. Весы. 81,0кг (минус 4,5кг с начала программы)

Мдя… Хотелось бы хоть какой то минус(((( У меня весы механические и максимум, что я могу разглядеть, это разбег в полкило, может по сравнению со вчерашним днем и был отвес, но такооооой незаметный. Может весы сменить?!?!?!

Ем мяяясо))))) огурчики и помидорчики, ммммм, вкусняшка!!!!!

Стараюсь больше пить, но уже не лезет… было б лето....

Жду взвешивания завтра. Лишь бы привеса не было

ОтветитьНравится 
Сереженька
Мм Танюша, какая ты молодчинка!!! Вот что значит сила воли!!! Так держать!
ОтветитьНравится 
КисонькаЛапочка
Желаю тебе тоже успехов в похудании!!! Хорошего самочувствия и желаемого результата на весахТы молодец уже столько дней соблюдаешь диету. Я вот первый раз села на диету. Вроде ничего пока все хорошо. Мы будем самыми красивыми мамами!!!
ОтветитьНравится 
Святослав

Итоги дня седьмогоФиниш.

Утро. Весы. 81,0 (минус 4,5 кг с начала программы)

Нет, меня не заклинило, просто это наверное максимум, что удалось скинуть. Пока!!!

Со вторника сажусь на так называемую ПРАВИЛЬНУЮ ДИЕТУ. Длится она 2 недели, но я надеюсь, что она станет моим образом жизни)))))

Поживем-увидим!!!!!!!!

Завтра будут фотки для сравнения)))))))))

ОтветитьНравится 
КисонькаЛапочка
Молодец так держать
ОтветитьНравится 
Святослав

Ну вот такой я стала)))))))))

ОтветитьНравится 
Добавить комментарий

Рекомендованные посты

10 заблуждений об обучении с пеленок
: Могучая сила традиций –............... – А почему? – А всегда так было Из разговора Об обучении с пелё...
Дети и мотоспорт. Часть 2. Развивайтесь Рано.
Если ваш ребенок, только начал ходить и вам кажется, что задумываться о первых трех или, даже, четырех коле...
Актуальные посты
Похожие записи
на тему материнства