Из журнала пользователя Ольга
Доступно: Для всех

Бодифлекс

Привет, девченки! Вот решила наконец приводить себя в порядок после родов, в интернете прочитала про бодифлекс, сегодня занималась второй раз, скажу честно, на вид довольно легкие упражнения оказалось не так уж легко выполнять.Есть здесь кто-нибудь занимающийся по этой методике? какие у вас впечатления? ну и конечно же, очень интересуют ваши результаты!
Пожаловаться
ЛитРес Зарегистрируйся и получи книгу в подарок!
Добавить комментарий

Комментарии пользователей

 10
Кира

Отличная вещь! Объемы убирает на ура! Пару дней не занимаюсь, лечу наморк, так кажется что тяжелее стала (

ОтветитьНравится 
Максим
Юлия

А как давно Вы занимаетесь? Правда ли, что если бросить, все тут же возвращается обратно? Какой вес и объемы были в начале и какие в результате(извините за нескромные вопросы)?

ОтветитьНравится 
Кира

3 недели, насчет возвращения кг точно не знаю, но я думаю нет. Кг и см нет смысла писать, т.к. худею в комплексе: диета, бодифлекс, упражнения, пресс, обертывания

ОтветитьНравится 
МаркМагаритаАнна

Сделай сразу замеры, через неделю снова проверь свои параметры, у меня результат был шикарный, только я каждый день делала. Объемы уходят быстро.

ОтветитьНравится 
Максим
ОльгаА как давно Вы занимаетесь? Правда ли, что если бросить, все тут же возвращается обратно? Какой вес и объемы были в начале и какие в результате(извините за нескромные вопросы)?
ОтветитьНравится 
Мария
тут даже марафоны по нему были...
а ты не поделишся вилюшками с занятиями, а то я их никак найти не могу
ОтветитьНравится 
Максим
КаркушаПоделюсь, пиши адрес эл.почты в личку, днем постараюсь прислать)
ОтветитьНравится 
МаркМагаритаАнна

Это было до родов, точно не помню за неделю где то см 3-4 уходило, тело подтягивается, одежда становилась свободной. Если бросить сантиметры возвращаются так что лучше заниматься. Это и не так сложно и вообще очень полезно держать себя в тонусе. Я тоже хочу заняться снова, как дети станут чуть более самостоятельными. А еще есть книга бодифлекс, советую прочесть.

ОтветитьНравится 
Мария
а что за книга? автор? элекироная версия есть?
ОтветитьНравится 
Максим
Каркуша

Поищи в интернете, автор по-моему Грир Чайлдерс-«мама» бодифлекса, а название«Великолепная фигура за 15 минут в день»

ОтветитьНравится 
Добавить комментарий

Рекомендованные посты

Бодифлекс.
Привет, дорогие! Кристина, ты спрашивала про бодифлекс и фитнес, однозначной информации об этом нет, кто-то...
Бодифлекс упражнения для похудения
Скорее всего, вы уже не раз слышали о комплексе дыхательных упражнений бодифлекс и его чудесном влиянии н...
Бодифлекс - великолепная фигура за 15 минут в день
Одновременно с похудением на Дюкане я занималась и занимаюсь Бодифлексом :) 15 минут в день и никакого нап...
Актуальные посты
Похожие записи
на тему материнства