Диета "Любимая"

Диета Любимая

Диета «Любимая» по праву считается самой любимой у многих женщин, постоянно следящих за своей фигурой. И дело здесь не только в ее простоте и доступности, но и в том, что буквально за семь дней с помощью такой диеты можно сбросить около 8-10 килограммов. При этом преимущество данной диеты заключается еще и в том, что сброшенные килограммы не возвращаются, а организм, можно сказать, естественным путем полностью очищается. 

Итак, все  семь дней любимой диеты  построены таким образом, что разделяют употребление тех или иных продуктов в рационе питания.
Первый  день – питьевой: разрешается пить любую жидкость и в неограниченных количествах. Кстати, особенно желательными считаются бульоны, чаи, кефиры;
Второй  день – овощной: рекомендуется употреблять любые овощи, например, помидоры, огурцы, лук,  , перец столько, сколько угодно. Также желательно включить в рацион питания этого дня  , которая является естественным средством сжигания  ;
Третий  день – питьевой: повторяем то, что делали в первый день, то есть, не ограничиваем свой организм в употреблении жидкости;
Четвертый  день – фруктовый: в этот день можно баловать себя любыми фруктами, например,  , апельсинами,  . Особенно желательно включить и киви с  , которые являются отличными естественными жиросжигателями;
Пятый  день – белковый: предпочтение необходимо отдать продуктам с большим содержанием белка в своем составе, например, отварному куриному мясу, яйцам, йогуртам;
Шестой  день – питьевой: побалуем свой организм достаточным количеством жидкости;
Седьмой  день – сбалансированное питание. Этот день является выходом из диеты и отличается своим индивидуальным меню:
На завтрак рекомендуется скушать 2 куриных    вкрутую и выпить стакан чая без  ;
Второй завтрак – любой фрукт;
Обед – бульон или легкий суп, например, с рисом или  ;
Полдник – любой фрукт;
Ужин – овощной салат, заправленный оливковым или растительным маслом, но не майонезом. Также допускается добавление в салат небольшого количества  .