Диета «Любимая» 7 дней

Диета Любимая

Диета «Любимая» по праву считается самой любимой у многих женщин, постоянно следящих за своей фигурой. И дело здесь не только в ее простоте и доступности, но и в том, что буквально за семь дней с помощью такой диеты можно сбросить около 8-10 килограммов. При этом преимущество данной диеты заключается еще и в том, что сброшенные килограммы не возвращаются, а организм, можно сказать, естественным путем полностью очищается.

Итак, все семь дней любимой диеты построены таким образом, что разделяют употребление тех или иных продуктов в рационе питания.
Первый день – питьевой: разрешается пить любую жидкость и в неограниченных количествах. Кстати, особенно желательными считаются бульоны, чаи, кефиры;
Второй день – овощной: рекомендуется употреблять любые овощи, например, помидоры, огурцы, лук, морковку, перец столько, сколько угодно. Также желательно включить в рацион питания этого дня капусту, которая является естественным средством сжигания жиров;
Третий день – питьевой: повторяем то, что делали в первый день, то есть, не ограничиваем свой организм в употреблении жидкости;
Четвертый день – фруктовый: в этот день можно баловать себя любыми фруктами, например, яблоками, апельсинами, бананами. Особенно желательно включить и киви с грейфрутом, которые являются отличными естественными жиросжигателями;
Пятый день – белковый: предпочтение необходимо отдать продуктам с большим содержанием белка в своем составе, например, отварному куриному мясу, яйцам, йогуртам;
Шестой день – питьевой: побалуем свой организм достаточным количеством жидкости;
Седьмой день – сбалансированное питание. Этот день является выходом из диеты и отличается своим индивидуальным меню:
На завтрак рекомендуется скушать 2 куриных яйца вкрутую и выпить стакан чая без сахара;
Второй завтрак – любой фрукт;
Обед – бульон или легкий суп, например, с рисом или гречкой;
Полдник – любой фрукт;
Ужин – овощной салат, заправленный оливковым или растительным маслом, но не майонезом. Также допускается добавление в салат небольшого количества соли.

Ну, не знаю на счет 8-10 кг за неделю, считаю это очень и очень круто, круто в том смысле, что столько за неделю сбросить не реально и если даже реально, то опасно.

Я рассчитываю на 2-3 кг.

С тапками мимо)))

Кто со мной?

1. Инга https://ilukashvili.baby.ru/  скорее я с ней)

2.Анна https://19anna88.baby.ru/

3. Алёна https://usr532814.baby.ru/

4. Лейла https://leyla3976.baby.ru/

5. Ольга Омск https://chebik01.baby.ru/

6. Ольга Москва https://olenka021.baby.ru/

7. KseNika https://jenniej.baby.ru/

8. Любовь https://usr228164.baby.ru/

9. Елена https://usr603960.baby.ru/

10. Ольга Уфа https://olg23434482.baby.ru/

11. Galina https://usr477373.baby.ru/

12. ☼Анечка○Эльф☼ https://travkan1.baby.ru/