МОЙ ПЕРВЫЙ ДЕНЬ НА СИСТЕМЕ МИНУС 60!!!

Ну вот и я решилась наконец привести себя в порядок!!! прочитав книгу, посмотрев посты, рекомендации, с сегоднешнего дня я на системе минус 60!!! хочу сказать большое спасибо Лере и Арише, они мои мотиваторы, посмотрев их успехи и я захотела заняться собой.до первой беременности я весила 58-60кг при росте 174см, во время беременности я ОЧЕНЬ МНОГО ела сладкого и как итог рожать я пошла 83кг.немного сбросив после родов, я как то смирилась со своей полнотой, иногда мне даже казалось что все нормально, пока в магазине не стала мерить 50-52 размер.Когда сынули было 4 года, я устроилась в магазин«Эльдорадо» и за два месяца похудела на 6 кг, т.к кушала я два раза в день+бегала весь день с первого на третий этаж.Как раз в тот момент я забеременела вторым сынулькой.первые месяцы был сильный таксикоз и кушать я не могла.а потом вспомнив свою первую беременность, где я набрала 23 кг, я стала следить за своим питанием.в итоге за всю беременность я набрала 9кг.и вот сейчас моему младшему 1 годик и я решила вернуть свои былые 60кг.подбила подругу Индиру и сегодня наш первый день на системе.Теперь я иду к своей мечте, буду стараться не нарушать, не срываться, а если что, вы меня подопните)))))каждую неделю буду делиться с вами своими успехами.и начинаю я свой старт с такими показателями:

рост-174

вес-73,5

ог-100

от-80

ож-98

об-103,5

а вот так я выгляжуМОЙ ПЕРВЫЙ ДЕНЬ НА СИСТЕМЕ МИНУС 60!!!МОЙ ПЕРВЫЙ ДЕНЬ НА СИСТЕМЕ МИНУС 60!!!МОЙ ПЕРВЫЙ ДЕНЬ НА СИСТЕМЕ МИНУС 60!!!

буду надеяться, что скоро этого ужасного живота не будет!!!!!!

Девочки хочу пожелать всем кто хочет заняться собой, но все не как не соберется.Не откладывайте на завтра, то что можно сделать сегодня!!! ВСЕМ УДАЧИ!!! И НАМ С ИНДИРОЙ!!!!


Рубрика Похудение
Кристина Быкова-Бергман
Кристина Быкова-Бергман
Александр
12 лет
Челябинск
047704

Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Юльчик Счастливая
Юльчик Счастливая
Краматорск

Хотела спросить, а что это за диета?? И как у вас успехи??

Пожаловаться
Кристина Быкова-Бергман
Кристина Быкова-Бергман
Александр
12 лет
Челябинск

я сейчас на ней не сижу, но успехи были+спорт.в инете наберите, там много инфы.

Пожаловаться
ღ♥ßนறÅʍИнķĄ♥ღ
ღ♥ßนறÅʍИнķĄ♥ღ
☼ღВоРоБуШеКღ☼
20 лет
привет как успехи?
Пожаловаться
Кристина Быкова-Бергман
Кристина Быкова-Бергман
Александр
12 лет
Челябинск
ой!!!!успехи плохи!!!!!!за первую неделю -2,400, даже с понедельника по пятницу, а в субботу 16.03 попали с мелким в ожоговый центр, кипяток на себя пролил.первые три дня практически нечего не ела, вчера выписали и теперь с понедельника возвращаюсь с новой силой!!! так что на немного я выпала из рядов!
Пожаловаться
ღ♥ßนறÅʍИнķĄ♥ღ
ღ♥ßนறÅʍИнķĄ♥ღ
☼ღВоРоБуШеКღ☼
20 лет
ой бедняжки… ну поправляйтесь поскорее!
Пожаловаться
Кристина Быкова-Бергман
Кристина Быкова-Бергман
Александр
12 лет
Челябинск
СПАСИБОЧКИ!!!
Пожаловаться
Freedom
Freedom
Москва
Кристина, молодец! Пора совершенствоваться! 
Пожаловаться
Кристина Быкова-Бергман
Кристина Быкова-Бергман
Александр
12 лет
Челябинск
спасибо за поддержку



Пожаловаться
Лера
Лера
Ксения
9 лет
Челябинск
Нуу… Терпения тебе и сил! 
Пожаловаться
Кристина Быкова-Бергман
Кристина Быкова-Бергман
Александр
12 лет
Челябинск
СПАСИБО!!!
Пожаловаться
АленкаИТриРебенка
АленкаИТриРебенка
Валерия
20 лет
Настенька
11 лет
Челябинск
хорошая система я за 2 мес 7 кг убрала (и то не строго ее придерживалась), теперь вес встал, подключаю физ упражнения. Удачи вам и мне тоже!!!!
Пожаловаться
Кристина Быкова-Бергман
Кристина Быкова-Бергман
Александр
12 лет
Челябинск
УДАЧИ! Я ТОЖЕ ФИЗ УПРАЖНЕНИЯ НАЧАЛА, ОБРУЧ.
Пожаловаться
АленкаИТриРебенка
АленкаИТриРебенка
Валерия
20 лет
Настенька
11 лет
Челябинск
Спасибо)) будем крутить вместе)))
Пожаловаться
Екатерина
Екатерина
Дарина
11 лет
Липецк
Параметры прямо как у меня, но по сравнению со мной Вы дюймовочка. Мой рост правда 168. Тоже стараюсь придерживаться этой системы + обруч+ обертывания. Вес понемногу уходит, но ох уж эти праздники!!!
Пожаловаться
Кристина Быкова-Бергман
Кристина Быкова-Бергман
Александр
12 лет
Челябинск
И СКОЛЬКО УЖЕ СБРОСИЛИ? И ЗА СКОЛЬКО?
Пожаловаться
Екатерина
Екатерина
Дарина
11 лет
Липецк
  С начала января-6 кг. Но следую системе не строго.
Пожаловаться
Катерина Першина
Катерина Першина
Улан-Удэ
тоже начала себя приводить в порядок но только я теперь нет кушаю после 6 или 7 как учеба))))) и пью воду в день 2.5 литра с 70 кг похудела до 65 это я   с 22 февраля))))) Удачки вам девочки
Пожаловаться
Кристина Быкова-Бергман
Кристина Быкова-Бергман
Александр
12 лет
Челябинск
СПАСИБОЧКИ!!! БУДЕМ СТАРАТЬСЯ!!!



Пожаловаться
Наталья
Наталья
КсенияАнгелочек
12 лет
ЛизонькаАнгелочек
7 лет
Петропавловск-Камчатский
Удачи! Сама собралась на диету, но пока изучаю её.
Пожаловаться
Кристина Быкова-Бергман
Кристина Быкова-Бергман
Александр
12 лет
Челябинск
СПАСИБОЧКИ!!! НЕ ОТКЛАДЫВАЙТЕ!!!
Пожаловаться
To4ka
To4ka
Москва
молодец! Давай, успехов!
Кстати, хорошая группа в одноклассниках есть по теме системы, знаешь?
Пожаловаться
Кристина Быкова-Бергман
Кристина Быкова-Бергман
Александр
12 лет
Челябинск
ДА, Я В НЕЙ СОСТАЮ!!!!))))
Пожаловаться
To4ka
To4ka
Москва
ну да, я тоже) Там удобно, что и спросить можно и рецепты посмотреть.
Пожаловаться
Оля
Оля
Младший
9 лет
Брянск
у вас правильный настрой не надо откладывать! я на системе с 9 января, сбросила с 83 до 73, и продолжаю идти дальше! тоже регулярно читаю посты Ариши! Она мое вдохновение так сказать!
Пожаловаться
АленкаИТриРебенка
АленкаИТриРебенка
Валерия
20 лет
Настенька
11 лет
Челябинск
я тоже с 9 января   держусь))) с 82 на 75 уже перешла))) Надо тоже Аришины посты пересмотреть!!!
Пожаловаться
Оля
Оля
Младший
9 лет
Брянск
Ой Ален я тоже с 82… я опечаталась! сейчас уже 72,9 где то! я еще на степпере занимаюсь и обруч кручу… ну иногда могу чуток нарушить… сьесть кусочек шоколадки например… или салат маслом на ужин заправить…
Пожаловаться
Оля
Оля
Младший
9 лет
Брянск
а еще обертывания иногда делаю… скраб   кофейный и другие… вот надо еще волосами заняться… т.к. стали выпадать жуть!
Пожаловаться
АленкаИТриРебенка
АленкаИТриРебенка
Валерия
20 лет
Настенька
11 лет
Челябинск
молодец!!! У меня неделю вес стоит, теперь еще и физ нагрузки подключила. А до этого тоже   не очень строго придерживалась: после 18:00 чай с молоком пью каждый час, пару яблок могу стрескать))) все таки малышку кормить надо))) Еще обруч сегодня надо начать крутить… Ну и легкого нам лета))))
Пожаловаться
Оля
Оля
Младший
9 лет
Брянск
ага спасибо… хочется до лета еще хотябы 10 скинуть!
Пожаловаться
АленкаИТриРебенка
АленкаИТриРебенка
Валерия
20 лет
Настенька
11 лет
Челябинск
я тоже на десяточку хочу легче стать)))) 
Пожаловаться
Оля
Оля
Младший
9 лет
Брянск
все у нас получится Ален!!! мы же сильные!!!
Пожаловаться
❤АленаМедведева
❤АленаМедведева
Челябинск
ничего не знаю про эту диету. Если не сложно, скиньте ссылки..))

спасибо) Может к вам присоединюсь)
Пожаловаться
Кристина Быкова-Бергман
Кристина Быкова-Бергман
Александр
12 лет
Челябинск
В СООБЩЕСТВЕ ПРИВОДИМ СЕБЯ В ПОРЯДОК «Система — 60». Наши результатыДАВАЙТЕ ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ, ВМЕСТЕ ВЕСЕЛЕЕ!!!
Пожаловаться
❤АленаМедведева
❤АленаМедведева
Челябинск
Кристина, спасибо)
Пожаловаться
Кристина Быкова-Бергман
Кристина Быкова-Бергман
Александр
12 лет
Челябинск
ПРИСОЕДИНЯЙСЯ!!!



Пожаловаться
Даша
Даша
Энгельс
а мне можно ссылку почитать эту диету?
Пожаловаться
Кристина Быкова-Бергман
Кристина Быкова-Бергман
Александр
12 лет
Челябинск
К СОЖЕЛЕНИЮ НЕ УМЕЮ СБРАСЫВАТЬ ССЫЛКИ, В СООБЩЕСТВЕ ПРИВОДИМ СЕБЯ В ПОРЯДОК НАШЛА.
Пожаловаться
Екатерина
Екатерина
Сын
8 лет
Екатеринбург
молодец! удачи в не легком бою))
Пожаловаться
Кристина Быкова-Бергман
Кристина Быкова-Бергман
Александр
12 лет
Челябинск
СПАСИБО!!!
Пожаловаться
❤АленаМедведева
❤АленаМедведева
Челябинск
молодцы!
Пожаловаться
Алена Евдокимова
Алена Евдокимова
Тимофей
10 лет
Чебоксары
спасибо и вам тоже удачи
Показать ещё