короче это нечто доча моя младшая не спит ночами уже неделю сегодня ночью так вообще уснула только в восемь утра!!! сил моих нету уже хожу как зомби голова пухнет!!! кто что посоветует, может есть метрд который реально помогает?
Также интересно: что делать, если малыш перепутал день с ночью
2. Укладывать спать без света. Несмотря на то, что это звучит как “старое предание”, большинство младенцев спят лучше, если в детской комнате темно. Занавешивать окна от света — очень эффективный способ улучшить сон ребёнка.
3. Привычный распорядок дня. Когда ребёнок становится постарше, займитесь распорядком подготовки его ко сну. Вы можете начать с того, что в начале вы с ним поиграете немного, потом он примет успокоительную ванну, расправьте с ним постель. Укладывая его, вы можете петь ему колыбельную песню. У ребёнка постепенно вырабатывается привычка к этим заботливым действиям, а вам такой распорядок поможет справиться с проблемой сна у ребёнка.
4. Конверт и спальные мешочки. В конверте ребёнку очень удобно спать, он не будет раскрываться, так как мешок застёгивается на пуговицы или на замок. Так же малыш не будет мёрзнуть, так как в нём держится нормальная температура. Это чудесное изобретение! Хотя оно и будет стоить вам дополнительных денег, но поверьте, каждый потраченный рубль на его приобретение со временем оправдает себя.
Только убедитесь, что конверт соответствует размерам вашего ребёнка и сделан качественно.
5. Замена детских матрацев. Есть вещь, которая иногда может помешать вашему ребёнку спать в детской кроватке – это матрац. Если он слишком твёрдый, колючий и возникает чувство холода, когда на нём лежат – это просто бедствие для вашего малыша. Попробуйте поменять матрац. Вам стоит воспользоваться рекомендациями, которые вам дадут в магазине, когда вы будете покупать его для вашего ребёнка. Имейте ввиду, что если вы поменяете неудобный матрац, ваш ребёнок будет спать спокойно.