бодифлекс кто занимается ваши отзывы

девочки, вот решила и я заняться собой. Заинтересовал меня бодифлекс, почитала отзывы и прям загорелась)) думаю прям завтра начать! Кто пробовал? Помогло? Сколько сбросили и за какое время? И вообще ваши отзывы хочется услышать, все таки бебирушкам я больше доверяю!
Рубрика Похудение
Татьяна Матафонова
Татьяна Матафонова
Таисия
8 лет
Первоуральск
073622

Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества

Татьяна Молодчинина
Татьяна Молодчинина
Неллия
9 лет
Цесис
Занимайтесь, вещь хорошая – на себе проверено.Но, если почувствуете боли в спине, сразу прекращайте. У меня одна знакомая год потом спину лечила, вторая месяцем отделалась.
Анна
Анна
Егор
13 лет
Самара
я занималась 10 занятий с тренером и потом дома сама, чуть похудела, не намного, я и так в норме, просто занималась именно для дыхалки и растяжки мышц – это полезно и красиво))) фигурка чтобы была подтянутаямне нравится бодифлекс))) легко, удобно и реально действует


Valiy
Valiy
Никита
10 лет
Москва
Спасибо большое, буду тоже заниматься!))))))
Татьяна Матафонова
Татьяна Матафонова
Таисия
8 лет
Первоуральск
потом напишите результат)) 
Valiy
Valiy
Никита
10 лет
Москва
Девочки, что такое бодифлекс? Где мне его взять?))))Я тоже хочу стройной опять быть))))
Татьяна Матафонова
Татьяна Матафонова
Таисия
8 лет
Первоуральск
вот ссылочка на занятия)) бодифлекс. Что это?

Бодифлекс – это комплекс упражнений, основанный на правильном дыхании, и направленный на растяжку определённых групп мышц. Бодифлекс делает акцент на дыхании, принципиально отличающемся от обычного. Создатель комплекса бодифлекс, американка Грир Чайлдерс, утверждает, что многочисленные проблемы организма, связанные с нездоровым состоянием, происходят от недостатка кислорода в тканях. Восполнить же запас кислорода и насытить им организм, по ее мнению, можно, создав временную искусственную задержку вентиляции – то есть задерживая дыхание.
Как уверяет создатель бодифлекса с помощью так называемой гипервентиляции легких, которая позволяет организму усваивать большее количество кислорода за последующий после задержки дыхания вдох, можно улучшить фигуру и вернуть здоровье. Последователи бодифлекса уверены, что обычным людям, живущим в условиях современной экологии и злоупотребляющим курением, катастрофически не хватает кислорода. Дополнительный кислород, вводимый в организм с помощью комплекса бодифлекс, помогает сжечь жир, который является высококлассным топливом, и за счет этого вылечивает многие болезни. Занимаясь упражнениями, по методу бодифлекс, ежедневно по 15 минут, можно всего за три месяца изменить объемы своей фигуры на несколько размеров в сторону уменьшения. Только в первую неделю правильных занятий бодифлексом обещается эффект уменьшения объема тела на 10, а то и все 30 сантиметров. А регулярные и систематические занятия способны уменьшить в объеме такие проблемные зоны тела, как бедра, ноги и живот.

Зачем нужен бодифлекс

Существует мнение, что результат занятий бодифлексом наступает в три-пять раз быстрее, чем при занятиях бегом. При бодифлексе клетки организма, обогащаясь кислородом в результате дыхательных упражнений, работают эффективнее, а разнообразные микробы, вирусы и раковые клетки, как рассказывают последователи бодифлекса – погибают. Кроме того, основное, что привлекает внимание женщин к комплексу бодифлекс – это сравнительно быстрое похудение тела и обретение приятных для глаза форм.
Программа бодифлекс оказывает общее тонизирующее и оздоровительное действие на организм в целом. Бодифлекс может быть рекомендован широкому кругу желающих, а также молодым мамам, восстанавливающим фигуру после родов, в том числе и кормящим ребенка грудью. В результате занятий бодифлексом подтягиваются не только мышцы, но и кожа, ведь насыщение кислородом не проходит бесследно для организма. И, в отличие от шейпинга, аэробики и прочих похожих видов спорта усталость после занятий меньше ощутима. При занятиях бодифлексом очень важна систематичность. Бодифлекс не требуют сильной физической нагрузки, центральное место в этой системе занимает дыхание, именно поэтому, чтобы достичь результатов требуется время.
ограничения для занятия бодифлексом

Следует предупредить тех кому не стоит заниматься бодифлексом. Есть немного противопоказаний для занятий бодифлекс: это любой срок беременности, послеоперационный период, периоды обострения хронических заболеваний, различные другие проблемы со здоровьем это не противопоказание, а скорее Ваша особенность режима тренировок.
 
жду свое счастье… manila
жду свое счастье… manila
Казань
на счет сбросила или нет, не знаю, но дыхалака стала отличной! 
Другие статьи на эту тему