Сообщество закрыто

Запор после родов

-

Запор после родов

Часто молодая женщина, ожидающая рождения своего первенца, героически выдерживает всякие неполадки в своем организме, связанные с беременностью: изжогу, запоры, тошноту, головокружения, отеки и так далее. Ей помогают пройти через все это две мысли. Первая — родить здорового ребенка. И вторая — что после родов все это безобразие как по мановению волшебной палочки прекратится, и она, счастливая мама, станет снова сильной, здоровой и красивой. Но вот роды позади, но что-то из «неприятных довесочков» осталось, а кое-что и добавилось. Среди этого «кое-чего» — запоры, которые могут осложнить вашу жизнь после рождения ребенка.

Запор — это затрудненное или систематически неполное опорожнение кишечника (дефекация) либо отсутствие таковой в течение полутора суток и более. Запоры в послеродовом периоде связаны, как правило, с несколькими причинами:

  • Резкое изменение гормонального фона.
  • Ослабление и растягивание мышц брюшного пресса и промежности.
  • Давление матки. В раннем послеродовом периоде матка еще увеличена и в какой-то степени продолжает поддавливать кишечник. (Сразу после родов масса матки составляет около килограмма, а к нормальным, «небеременным» размерам она возвращается только через 6-8 недель).
  • Изменение положения кишечника в брюшной полости, его постепенное смещение на обычное место.
  • Нарушение перистальтики (двигательной активности кишечника, благодаря которой передвигаются пищевые массы).
  • Боязнь натуживания из-за швов (наложенных в случае кесарева сечения, эпизиотомии, разрывов) и геморроя.
  • Нерационально подобранная диета для кормящей мамы.
  • Психологическое напряжение, связанное с заботой о ребенке и новым семейным статусом.
  • Врожденные особенности кишечника, например удлиненные его отделы.

Вероятность запора увеличивается, если:

  • во время родов врачи использовали акушерские щипцы и вакуум-экстрактор;
  • вы принимаете железо в таблетках или антидепрессанты;
  • у вас наложены швы.

Некоторых женщин мучает вопрос перед родами и сразу после них

Будет ли больно ходить по-большому?

Скорее всего, нет. Возможно, вы почувствуете, что область между влагалищем и анусом (промежность) онемела. Это связано с тем, что нервы внутри и вокруг влагалища растянуты после родов. Поэтому при первом походе в туалет вы вряд ли что-либо почувствуете.

Беспокойство из-за проблем со стулом может только усугубить ситуацию. При волнении задний проход сжимается вместо того, чтобы расслабиться. Поэтому постарайтесь отвлечься. Находясь в туалете, можно почитать журнал или книгу.

Если у вас наложены швы, не бойтесь, что они разойдутся. Риск разрыва шва увеличивается, наоборот, в случае запора, который растягивает тазовое дно.

Как справиться с запором, если он все-таки появился?

Запор после родов

После родов постарайтесь как можно быстрее начать регулярно есть и пить. Лучше всего употреблять богатую клетчаткой пищу, фрукты и пить много жидкости. 

В первые дни после родов рекомендуется

Вода облегчает опорожнение кишечника. В роддомах воздух часто бывает сухим, поэтому у вас может незаметно начаться обезвоживание.
Кормление грудью вызывает жажду, поэтому вам необходимо пить много жидкости. После родов, как только это будет возможно, начните прогуливаться по палате. Длительное пребывание в сидячем или лежачем положении только увеличивает вероятность запора.

При появлении позывов в туалет, не терпите. Сядьте полностью на унитаз, а не присаживайтесь над ним. (Некоторые женщины предпочитают полностью не садиться на унитаз в больничных туалетах.) Сев на унитаз, упритесь носками в пол, а пятки приподнимите. Колени должны находиться немного выше уровня бедер. Если это возможно, поставьте ноги на небольшую подставку – это позволит еще больше приподнять колени. Упритесь локтями в колени. Положение, которое вам нужно принять, должно быть похоже на положение на корточках — оно лучше всего подходит для опорожнения кишечника. Именно поэтому некоторые мамы после родов предпочитают использовать детский горшок.

Затем вам нужно несколько раз понагибаться вперед и выпрямиться, чтобы мышцы живота начали работать. При выполнении этих движений вы должны чувствовать, как мышцы поочередно сжимаются и расслабляются.
Сложите пополам гигиеническую прокладку и приложите ее к промежности или к месту, где наложены швы. Так вы сможете поддержать тазовое дно и не беспокоиться относительно того, что швы разойдутся (этого не произойдет).
Как только нервы промежности восстановятся, возможно, вы почувствуете боль при опорожнении, поскольку при потугах промежность и тазовое дно опускаются. Придерживая прокладку, как описано выше, вы поддержите тазовое дно и облегчите болезненные ощущения.

Запор после родов

Важно, чтобы Вы не сдерживали позывы к стулу до тех пор, пока кал не станет твёрдым и не будет ещё труднее осуществить это действие. Иногда в таких случаях помогает осторожное надавливание (с использованием марлевой прокладки) на промежность во время дефекации.

Также хорошо поможет спринцовка, наполненная тёплой водой. Просто орошайте снаружи болезненное влагалище, анус и промежность.

Для предупреждения запоров убедитесь, что Вы едите много фруктов и продуктов с большим содержанием клетчатки, таких как листовая зелень, пюре из картофеля, приготовленного вместе со шкуркой, отруби и овсяная каша или каша из нескольких видов зерновых. Короткие прогулки также помогут Вам отрегулировать стул.

Можно принимать отвар ягод крыжовника (столовую ложку ягод залить стаканом воды и кипятить 10 минут, затем процедить). Принимают его по четверти стакана 4 раза в день, если надо — можно добавить сахар. При заваривании чая можно добавлять дольки сушеных яблок или ягоды вишни. При атонической форме запора работу кишечника стимулирует стакан прохладной воды, выпиваемой утром натощак.

При запорах НЕЛЬЗЯ употреблять крепкий чай, кофе, слизистые супы, манную кашу, белый хлеб, пшеничные отруби, шлифованный рис, чернику, айву, груши, смородину, землянику, бобовые, грецкие орехи. Твердые сорта сыра тоже могут замедлять перистальтику.

употреблять кисломолочные продукты. Желательно пить много жидкости – обычную чистую воду, компоты из вишни или сухофруктов. Фрукты и овощи (дыня, яблоки, абрикосы, тыква, листовой салат, морковь, шпинат, кабачки)

Внимание! При частом и длительном (несколько раз в неделю в течение 1-2 месящее) применении практически любых слабительных средств (как медикаментозных, так и травяных) может развиться привыкание, требующее увеличения дозы слабительного. Эффект же от его применения ослабевает, а сама проблема запора усугубляется.

При грудном вскармливании не противопоказан прием слабительных — Форлакса и Фортранса.

Из готовых слабительных средств при грудном вскармливании нельзя принимать: Гуталакс, Регулакс, Хитозан-Эвалар, Дульколакс (он же Бисакодил), Доктор Тайсс — Шведская горечь.

Препараты (Сенналакс, Глаксенна, Трисасен) на основе сенны (она же кассия остролистная) или александрийский лист усиливают тонус мышечной стенки кишки, поэтому ее нельзя принимать при спастических формах запора. При грудном вскармливании принимать их надо очень осторожно, так как они могут вызвать кишкообразные боли у малыша.

Используйте лекарственные слабительные средства только в крайнем случае и лишь тогда, когда они выписаны Вашим врачом.

Но все же лучше пробовать в начале фитотерапию.

Одно из натуральных средств: залейте одну чайную ложку целых семян льна 30-60 граммами (1/4 стакана) тёплой воды (добавляйте это в травяной чай). В случае сильного запора употребляйте семена льна несколько раз в день.

При спастических формах (когда тонус кишечника повышен и перистальтика становится непродуктивной из-за «зажатого» состояния кишки. Для этого типа более характерны психологические причины. Атонический запор может сопровождаться тянущими, ноющими болями в животе, чувством переполнения кишечника, повышенным газообразованием, отсутствием аппетита, тошнотой, вялостью, апатией, подавленным настроением):

  • Свежеприготовленный сок картофеля, разведенный в воде 1 к 1, принимать по четверти стакана за полчаса до еды 2-3 раза в день.
  • Отвар ягод инжира в молоке или воде из расчета 2 столовые ложки сырья на 1 стакан кипятка; надо дать ему остыть при комнатной температуре и принимать по 1 столовой ложке 2-4 раза вдень.
  • Смешать в равных частях плоды аниса, травы крапивы двудомной, корневище валерианы лекарственной, листья земляники лесной, цветки ромашки аптечной, листья мяты перечной. Столовую ложку сбора заварить стаканом кипятка в термосе и настаивать 1,5 часа, затем процедить. Принимать по половине стакана после еды утром и вечером.

При атонических формах (при которых снижается тонус мышечной стенки кишки, перистальтика становится вялой, непродуктивной. Атонический запор чаще возникает из-за мышечной слабости, после операции кесарева сечения. Это обычная реакция кишечника на любое оперативное вмешательство в брюшной полости. Он также может возникать из-за ошибок в диете.):

  • Смешать в равных частях плоды аниса, тмина и фенхеля. Заварить 2 чайные ложки смеси стаканом кипятка, настоять 15-20 минут, процедить, пить по трети стакана 3 раза в день за полчаса до еды. Обратите внимание, что для этого сбора семена должны быть вызревшие.
  • В равных долях взять траву душицы, плоды рябины обыкновенной, листья ежевики сизой, траву крапивы двудомной и плоды фенхеля. Столовую ложку сбора заварить 1 стаканом кипятка, 1,5 часа настоять в термосе, процедить, принимать по трети стакана 3 раза вдень после еды.
  • Наиболее безопасный, действенный и многоцелевой способ избавиться от послеродовых запоров — это физические упражнения. Растянутые мышцы брюшного пресса не дают полноценной поддержки органам брюшной полости, появляется риск развития грыжи белой линии (средней линии живота), медленнее сокращается матка. Дряблые кожа и мышцы живота не украшают фигуру, усугубляя эмоциональный дискомфорт. Растянутые мышцы промежности не могут стать надежной опорой органам малого таза — возникает угроза того, что матка опустится во влагалище, возникнет опущение или выпадение матки.

Наладьте режим отдыха и сна. Несмотря на то, что у вас прибавилось забот, но вам нужно набираться сил и много отдыхать. Кроме того, нужно вести активный и правильный образ жизни. Аэробика, пилатес, йога, гимнастика обязательно пойдет на пользу. Обязательны ежедневные прогулки.

Научитесь расслабляться. Это может быть ароматерапия, дыхательные техники, контрастный душ, ванна, массаж, йога, легкая аэробика, пилатес, – основное, чтобы помогало.

Запор после родов

Никогда не спешите принимать препараты, будьте счастливы и спокойны, высыпайтесь, не голодайте – и запоры отступят!


КатеринаМТ
КатеринаМТ
Санкт-Петербург
889982658
Интересные разделы сообщества

Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
ParadiseWoman
ParadiseWoman
Амина
5 лет
Харьков

Может кто в курсе как принемать в таких случаях? В инструкции написано врач назначает курс. Кто как принемал?

Анастасия Болгарева
Анастасия Болгарева
Тюмень
Для начала дней 10 пропейте,он натуральный
Karina
Karina

Девочки, всем привет! скажите кто как спасался от запоров? уже месяц прошёл, а до сих пор без свечей сходить по большому не получается(((очень волнует эта проблема, подскажите что делать, как наладить работу кишечника
Юлия Сосновская
Юлия Сосновская
Маргарита
7 лет
Краснобродский

Фитомуцил пила.

Елена
Елена
Чаадаевка

девушки, добрый день! скажите были ли у кого нибудь запоры после родов? что вы делали? чем лечили?
DIE
DIE
Москва
Свечи глицериновые
Наталья Никитина
Наталья Никитина
Петрозаводск
свечи



Любовь
Любовь

После родов прошло три недели, и появился запор! :( я сразу грудью кормила, на диете сидела, а теперь перешли на ИВ, стала кушать все подряд, и вот тебе и на :( :( :( хожу в туалет слизью с кровью, и три дня не могу сходить по-большому :( что делать? как себе облегчить жизнь???

Fitness Mama
Fitness Mama
Оливия
1 год 1 месяц
Батуми
Вам надо флору проверить, и после родов геморроя у вас нету? Из за него могут быть такие же симптомы... Попейте с утра кефир на голодный желудок, мне помогает))
Катюша Ткач
Катюша Ткач
Кристина
7 лет
Новосибирск

У кого были запоры и кто как справлялся???
МамаДвоихДеток
МамаДвоихДеток
Малышка
11 лет
Уссурийск
кефирчик пейте, можно свечки глицериновые
Катюша Ткач
Катюша Ткач
Кристина
7 лет
Новосибирск
МамаДвоихДеток 
а свечи при ГВ можно?
Екатерина Турсукова
Екатерина Турсукова
Анна
11 лет
Дмитрий
9 лет
Кирюша
3 года
Абдулино
свечи вставляла с экстрактом красавки
Карина Плетнёва
Карина Плетнёва

Булочки с кефиром, йогурты, супы и все? Швы наружные.
˙˙·•●๑ღ♥Анастасия♥ღ๑●•·˙˙
˙˙·•●๑ღ♥Анастасия♥ღ๑●•·˙˙
Астана
мне кажется он в любом случае будет, а так свеклу ешьте с маслом, чернослив
Юля
Юля
Никита
11 лет
Астрахань
чернослив, свеклу
Евгения
Евгения
Королев

Пардон, за столь откровенный вопрос😊У кого наблюдался запор, после родов?(переодически)как с этим справлялись? Требует ли это лечение? Во время беременности проблем не было…
Светлая Голова
Светлая Голова
Колючка
17 лет
Херсон

Понадавливали детки нам там всё)) Глицериновые свечи?

Анна
Анна
Смоленск

Большое воды пить




Ирина
Ирина

Мучают ☹ еще геморрой вышел во время родов перетужилась((( мамочки кого запоры мучают, чем спасаетесь при гв???
Анастасия
Анастасия
Егор
14 лет
Сосьва

Ложка растительного масла на тощак

ANNA
ANNA
Москва

Ох… прям вот все тоже самое у меня, в туалет боялась сначала ходить… после родов! А потом запоры начались… врач прописала: от геморроя свечи гепатромбин или релиф, от запоров дюфалак. Короче, дня три дюфалак не помогал, а я все пила его… и на 4 день я из туалета не выходила!

AnnaPopova
AnnaPopova
Артём
2 года
Белогорск

Дюфалак очень помог от запора, дней 5 пропила и стул наладился, свечи натальсид ставила

NATALI
NATALI
Москва

кормлю ребенка грудью, что посоветуете принимать, чтобы молоко от этого не испортилось???

Марина
Марина
Доченька
9 лет
Воронеж

глицериновые свечки попробуйте

БукашкаМама
БукашкаМама
Сердобск

вставляйте глицериновые свечки и исключите мучное из рациона

Darya Afanaseva
Darya Afanaseva
Новосибирск

Чернослив. Или компот на черносливе!

Конфетка
Конфетка
Москва

жидкости побольше. сейчас жидкость уходит в молоко, плюс кишечник стал на много больше)) чем во время Б))

Кристина Жигарева
Кристина Жигарева
Санкт-Петербург

Девченки, подскажите, малышке уже 1мес.5 дней, и уже недели 2-3 меня мучают запоры… как их устранить!?=((
Кристина Жигарева
Кристина Жигарева
Санкт-Петербург
А какие можно?
Иринка
Иринка
Ставрополь
глицериновые
Вера Попова
Вера Попова
Херсон
дуфалак можно попить, мне помог и при ГВ можно
Аня
Аня
Саратов
дюфалак, кефирчик с черносливом!
Карина Плетнёва
Карина Плетнёва

При родах врачи сказали прямая кишка выходить начала. Теперь я нащупала мягкую шишечку где задний проход в сторону промежности. Я так поняла 1)это и есть геморрой? 2) глицериновые свечи противопоказаны при геморрое. Чем пользоваться?
☺Александра☺ Исазаде
☺Александра☺ Исазаде
Астана
Может и не геморрой, у меня тоже как-то шишка была потом сама исчезла
КиберМАМА
КиберМАМА
Сынок
11 лет
Краснодар
Свежи от геморроя купите, а от запоров очень хорошо помогает Дюфалак или на крайняк - касторовое масло. Мне после КС ух как помогло ))))
Мария
Мария
Ярослава
11 лет
Красноярск
мне помогает натальсид и венолайфом мазать шишечку или свечи гепотромбин и мазь в комплексе,а свечу глицериновую не полностью а 1/3 ничего не будет...наоборот сходите в туалет



Анастасия
Анастасия
Электросталь
Были разрывы внешние, сейчас не могу сходить, микролакс не помогает, просто выходит через пару часов, так же свечки глицериновые(( не знаю уже что может помочь, сейчас на ГВ, питаться пытаюсь правильно( заранее спасибо 🙏
ПуФыстик
ПуФыстик
Кирилл-Внук
12 лет
Крестник-Роман
11 лет
Ариша
6 лет
Санкт-Петербург

Дюфалак!

Ника
Ника
Анна
4 года
Мариуполь

Нормалакт.Дюфалак.Или кефир или лактулозу в любом виде

Катерина
Катерина
Кирилл
7 лет
Псков

Утром натощак 2 стакана тёплой воды, но надо постоянно пить, как только забываю запор возвращается

Виктория
Виктория
Санкт-Петербург

Пейте больше воды, кушайте утром жидкую овсянку на воде и легкие овощные супчики на индейке и курице.Когда у дочи прошли колики ввела наисвежайший кефир, чернослив и курагу.Дюфалак мне не помог, от него было сильное вздутие, а толку 0.Самое главное, это вода, т.к вы кормите грудью и вся жидкость в организме уходит в молоко

˙˙·٠♦☆Мария☆♦٠·˙˙
˙˙·٠♦☆Мария☆♦٠·˙˙
Арзамас

у вас были? из-за чего они???? И самое главное — ЧТО ДЕЛАТЬ????????? Никогда не было. Кефир на ночь не помогает))))
Татьяна
Татьяна
свечи глицериновые только и все
Елена
Елена
Максим
11 лет
Ставрополь
дюфалак помог
Ирина Полуницкая
Ирина Полуницкая
Полтава
надо по чучуть вводит в свой рацион клетчатку, вареную свекуо, я после родов через месяц ела почти все(понятно что все полезное). и в туалет начала ходить нормально тогда, когда ела и сежие яблоки, и бананы,и овощи тушеные, и салат.
ГалинаGalina
ГалинаGalina
Старшаядочь
12 лет
Младшаядочь
8 лет
Москва
я пила активию с черносливом...
Marina
Marina
Тбилиси
lojku chainuy olivkogo masla na toshiak pila,i morkovka tertaia toje s maslichkom i chut saxarkom,sveklu esh varenuy konechno ochen xorosho
˙·٠✰Меϥты Ĉбыßαюτҫя✰٠·˙
˙·٠✰Меϥты Ĉбыßαюτҫя✰٠·˙
Владимир
10 лет
Лизавета
8 лет
Вадим
5 лет
Нижний Новгород
Из-за чего не скажу, но у меня причина была в неправильном питании Как помочь себе: 1. Исключите продукты, которые крепят - это рис, картофель, сдоба и т.п. 2. Употребляйте продукты, которые слабят: -Кушайте сухофрукты – курага и чернослив. И для более лучшего эффекта - заливайте их кипятком, настаивайте около час-два, а потом кушайте, запивая полученным отваром. Эффект будет не сразу, но если есть их регулярно, то на 3-4 день эффект будет заметен -Кисломолочные продукты, но учитывайте, что кефир, ряженка, простокваша, натуральный йогурт дают слабительный эффект только тогда, когда они однодневные. Уже в трехдневном «исполнении» они, наоборот, приводят к запору. - кушайте овощи и фрукты - свекла, тыква, яблоко... Вообще свежие овощи богаты клетчаткой и помогает регулировать работу кишечника. 3. И обязательно минимум 1,5 литра воды в день, а лучше 2 литра воды в день. Вода – это лучшее средство для борьбы и для профилактики запоров. 4. Из медикаментов - глицериновые свечи, Дюфалак, Нормазе, микроклизма Микролакс. Но глицериновые свечи дают лишь разовый эффект, а если использовать Дюфалак, то будьте готовы к тому, что первые дни он может дать сильное газообразование
София Карабиневская
София Карабиневская
Сальск

Здраствуйте!!! Ооох, это ужас просто, не знаю что уже делать, свечи глицериновые не помогают, клизма тоже плохо, там всё до ужаса болит (без крови ни как) извините за подробности, а я ещё малыша грудью кормлю, какие препараты можно, подскажите девчонки!!!

МаРиЯ
МаРиЯ
Милена
10 лет
Березовский
мне только дюфалак помог, и кефир каждый день
Алла
Алла
Чернигов
Пила нормазе. А свечки ставила глицериновые по три штуки.
Виктория
Виктория
Санкт-Петербург
дюфалак
˙·٠✰Меϥты Ĉбыßαюτҫя✰٠·˙
˙·٠✰Меϥты Ĉбыßαюτҫя✰٠·˙
Владимир
10 лет
Лизавета
8 лет
Вадим
5 лет
Нижний Новгород
Можно Дюфалак и Нормазе - пьются курсом От глицериновых свечей и микроклизм - толку мало, так как они не устраняют причину запора, а помогают лишь разово сходить в туалет Так же: - исключите продукты, которые крепят - употребляйте сухофрукты – курага. чернослив. И для более лучшего эффекта - заливайте их кипятком, настаивайте час-два, а потом кушайте, запивая полученным отваром - минимум 1,5 литра воды в день, а лучше 2 литра воды в день
Люба
Люба
Дарья
10 лет
Тольятти
Спаслась свечами Релиф.
ольга чернова
ольга чернова
Наталья
11 лет
Енакиево

привет-может что то подскажите.после родов до сих пор не могу «сама»сходить в туалет.в больнице сказали пить дуфалак или глицериновые свечи+капли пиколакс.я по пробывала всё-дуфалак   не помогает с первого раза, свечи УЖЕ не помогают что ли, а пиколакс боюсь пить-хоть его врач сказал, но я в противопоказаниях прочитала что нельзя в период лактации!((( может вы что то посоветуете?? так надоело уже-кончится ли когда то это(((
АлЁнА
АлЁнА
Ксения
8 лет
Смоленск
микролакс вам в помощь))))
•✿-Счастлива-Я-✿•
•✿-Счастлива-Я-✿•
Злата
9 лет
Сумы
чернослив попробуйте
наталька подупейко
наталька подупейко
ксения
15 лет
ванька
12 лет
Виктория
10 лет
Капчагай
я сразу после выписки наелась чернослива)))очень помогло!!! попробуй мож и тебе поможет… можно йогурт питьевой с черносливом
Елена Федорова
Елена Федорова
Нефтеюганск
Очень хорошо помогает. Ни во время не после не мучилась. А делала вот что. На ночь, чтобы это была последняя ваша еда, можно прямо в кровати,:) съесть или 2 банана ли 2-3 киви, только киви непременно кислые полу спелые. Утром все как надо пройдет.
Кира
Кира
Екатерина
10 лет
Волжский
дюфалак пейте все-равно, он в последующем наладит вам этот процесс.попробуйте ударную дозу на ночь выпить.к утру точно сходите.я так делала.у меня вечно с этим проблемы были.
Показать ещё