макароны при гв?

15 ноября 2012 15:44

мамочки, а макаронные изделия можно при гв? они вроде крепят сильно? а если это хорошие итальянские спагетти например? и через сколько после родов можно начинать их кушать?
просто я очень люблю итальянскую пасту. вот сегодня делала спагетти с говядиной, цукини и пармезаном — мммм… объеденье!!! и в принципе все компоненты же очень даже разрешены при гв.

Рубрика Питание кормящей мамы

Комментарии

Ответ эксперта

10 июля 2019

Лилия Камалова

Корректор

Макароны при грудном вскармливании - можно ли употреблять и как лучше готовить блюда

Многих молодых мам беспокоит вопрос допустимости употреблять макароны при грудном вскармливании. Отказаться от макаронных изделий бывает сложно, но и не нужно, т.к. есть их в период кормления ребенка грудным молоком разрешается. Главное, правильно готовить блюдо, чтобы оно оставалось безвредным для малыша.

Польза макаронных изделий при ГВ

В качественных макаронах из твердых пшеничных сортов содержатся:

витамин Н, заметно улучшающий состояние волос и ногтей, а также устраняющий признаки депрессии;
витамины группы В, благоприятно сказывающиеся на работе головного мозга, печени и почек, а также повышающие защитные способности иммунной системы и снижающие показатель холестерина в крови;
витамин РР, обеспечивающий организм женщины при вскармливании новорожденного энергией, а также нормализующий гормональный фон.

В макаронных изделиях, помимо витаминов, присутствует целый ряд микроэлементов – кальций, калий, магний, натрий и т.д. Именно поэтому ответ на вопрос о том, можно ли есть макароны после рождения ребенка, однозначно положительный.

Рекомендации по употреблению макаронных изделий

Чтобы продукт приносил организму матери и ребенка только пользу, нужно придерживаться перечня советов по его употреблению:

не стоит есть макароны в первый месяц после рождения ребенка ежедневно, рекомендуется чередовать различные блюда, соблюдать разнообразие;
питаться макаронными изделиями лучше в первой половине дня, чтобы после этого отслеживать реакцию малыша на продукт, а также успеть потратить полученные килокалории;
готовить макароны следует до состояния аль денте – это легкая проварка продукта, позволяющая сохранить максимальное количество витаминов.

Последнее правило стоит соблюдать не только в первые недели, но и во второй месяц после рождения ребенка. Сочетать макароны лучше с овощами, которые содержат минимальное количество крахмала. В редких случаях можно добавлять несоленые сыры. Макароны по-флотски есть тоже можно, но только в самых редких случаях и в очень малых количествах. Почему нельзя много – потому что это достаточно тяжелое блюдо, в связи с чем на первых порах можно и вовсе отказаться от такой формы приготовления продукта.

Если молодую маму беспокоит, может ли вызвать колики блюдо из макарон, она может попробовать готовить продукт несливным способом. Так получится сохранить переходящие в отвар вещества. Лучшие макароны – это свежеприготовленные, поэтому рекомендуется готовить продукт в небольших количествах, на один раз.

Вика Рудакова

Санкт-Петербург

какой суп можно приготовить кормящей маме макаронный и рисовый надоел, уже фантазия иссякла. капусту нельзя, рассольник, гороховый тоже пучит((

27 сентября 2013 14:29

Ответить

Аннушка

Бузулук

я ела щи..доча нормально реагировала...картофельный с мясом,фрикадельками варите..а вообще я кушала все,но в меру

27 сентября 2013 14:31

Ответить

ღ♥ஐМАКОВКАஐ♥ღ

Москва

Сливочный куриный, если на курицу нет аллергии, рыбный, гречневый. Я все ела, колики от еды не очень зависят, это физиология.

27 сентября 2013 14:33

Ответить

✿Юлия✿

Москва

овощной!

27 сентября 2013 14:44

Ответить

Ольча Шаварина

Братск

С тушенкой… ну ооочень хочется… боюсь навредить малышу(

27 сентября 2014 14:40

Ответить

Анна

Бирск

Можно

27 сентября 2014 14:40

Ответить

Ленка-Пенка-Колбаса

Санкт-Петербург

можно

27 сентября 2014 14:41

Ответить

Пенни Трейшн

Нижний Новгород

если вы уверены, что тушенка не из собачьих хвостов, то да))))))

27 сентября 2014 14:41

Ответить

Светлана

Санкт-Петербург

можно конечно

27 сентября 2014 14:41

Ответить

Анжела

Атырау

можно конечно… я вообще себе не в чем не отказывала но мера должна быть

27 сентября 2014 14:41

Ответить

Счастливая

Кузнецк

Можно

27 сентября 2014 14:41

Ответить

•Мама•Жука•Жукевича•

Кострома

можно, конечно, я через месяц все уже ела, включая шоколад и мандарины)))

27 сентября 2014 14:41

Ответить

Ольга Карзакова

Арья

можно

27 сентября 2014 14:42

Ответить

Юлия Лукашевич

Красноярск

Можно конечно, это же мясо, в роддоме же дают.

27 сентября 2014 14:42

Ответить

Ольча Шаварина

Братск

↩ Юлия Лукашевич

в роддоме и борщ красный дают… нам вообдще говорили мы готовим для всех… едят и патология. поэтому есть или нет-решать вам. то бишь специально по диете не готовят((

27 сентября 2014 14:48

Ответить

Олеся

Сургут

Я беременная тушёнку с дошираком иногда баловала себя)))выбирайте чтоб не оч дешевая была, а то бывает вода, и что-то похожее на мясо

27 сентября 2014 14:46

Ответить

Кристина Емельянова

Братск

ДА я думаю не чего не повредит, макароны и тушенка точно

28 сентября 2014 10:07

Ответить

Алёна

Братск

Это же мясо, конечно можно, помнишь же в любом случае надо вводить всё постепенно не увлекаясь и про конфеты не забудь, начиная с полконфеты на ужин))))

29 сентября 2014 03:36

Ответить

Анастасия

Севастополь

В каком возрасте начали кушать хлеб, макароны, каши обычные и тд… еще читаю что дают супчики в 8-9 месяцев (овощные или с мясом, но на овощном бульоне), но как это делают? если блендером, то это уже пюре, а не суп… вилкой немного размять и все?

уф… все позабывала, что спросить хотела)))

что вообще в восемь месяцев кушаете/кушали?

а ну и по поводу каш уже не перемолотых как давали? не давились сильно? а макароны? хлеб??? вот как первый раз хлеб дают вообще не представляю) мясо как? мы пюрешкой пока кушаем. сама варю и блендером. кушает смесь из мяса и овощей (овощи тоже сама варю).

как и когда зелень добавлять начали? кстати про зелень! сынуля так и порывается на прогулке добраться до кустов-деревьев и урвать листочек! и конечно съесть его! пока еще не успел)

в общем забыла что еще хотела спросить, так что пока все)

22 августа 2015 19:14

Ответить

Елена

Все даю, не киких блендеров, просто маленькими кусочками!! Кашки мы пока едим только нестле! Супчики отдельно варю на индейки или курочки! Мяско тоже даю маленькими кусочками!

22 августа 2015 19:22

Ответить

Анна Андреева

Караганда

А все блендером делала))) супчики да как пюре будут, но пока я считаю кусочками рановато. Хотя смотрите сами если ваш ребенок не давится, то почему бы не давать кусочками))

22 августа 2015 19:24

Ответить

Анастасия

Севастополь

↩ Анна Андреева

Вот нектарин или персик целый даю и он его мусолит сам и не давится… а чуть в овощах кусочек так морщится и плюется

22 августа 2015 19:24

Ответить

Анна Андреева

Караганда

Значит овощи пока рано… лучше блендером ну или на терочке. А фркты мы тоже так мусолили. Я еще например банан скребла ложкой и давала. Получалось как пюре)))

22 августа 2015 19:27

Ответить

Анастасия Федорова

Севастополь

Я коробочных каш вообще не давала. Варила обычные и перебивала блендером. Супы так же. Картошка, морковка, цветная капуста. Сначала в блендере. Потом вилкой сильно разминала, потом частично разминала оставляя небольшие кусочки и кашу перебивала меньше по времени. Как-то проблем с кусочками вообще не было. Но Катерина зубастая, с 4-х месяцев пачками лезли. Хлеб поздно начала давать, даже не вспомню когда. А печеньки детские покупала до года наверное. Макароны скорее тоже после года. Ну и к 8-ми месяцам она полностью на обычном питании была. Молока хватало только на вечер, а там и совсем убрала.

22 августа 2015 19:55

Ответить

irina

Луганск

У нас печенье Мария любит, хипп детское печенье, не стал есть. Любит вафельные стаканчики от мороженного. Идем кушать мороженное, ему просим просто стаканчик, хлеб маленький кусочек отламываю в рот кладу он ест. При овощи ни фрукты ни супы есть не хочет. Любит сок арбузный и помусолить яблоко, грушу, персик. Терла в пюре не ест. Банан тоже не ест. В Ливане детям дают: берут пол банана, 2 печенья Мария все перетирают и добавляют сок апельсина(не целого, а чтоб не сильно сухое было, как пюре получается и дают детям. Но мой не стал такое есть. Я боялась за апельсиновый сок, что аллергия или желудку навредим, наш педиатр сказала можно таким кормить ничего не случится. Рис сама когда кушала р-н в тарелку лез, дала ему немного, но размяла рисинки, но он первые несколько рисин сьел, второй раз рот не открыл.

22 августа 2015 20:43

Ответить

Ксения

Севастополь

Кашу и пюре в блендере. Суп вилкой мну овощи, а мясо из супа все равно на блендер, хлеб с 8-9 мес стали кушать, по крошкам. Зелень добавляю к овощам, но мы то постарше уже и я только стала петрушку кидать

22 августа 2015 21:54

Ответить

Наталья

Рудный

все в блендере измельчаю, кусочками боюсь что подавится. хлеб и макароны считаю что рано давать. а так много чего едим — каши (рисовая, кукурузная, гречневая, с фруктами, мультизлаковые, манная), фрукты (яблоко, банан, груша, персик, абрикос, малина), желток, творог, мясо в основном говядина, овощи (кабачок, капуста, картофель, морковь), морсы делаю, ну как-то так.

22 августа 2015 22:07

Ответить

назлы

Виттен

Суп вилкой мну, хлеб отламываю мякиш даю по кусочкам (уже давно), сыр, брынзу тоже очень любит… мясо не понравилось.я блендерила… Йогурт обожает, творогом плюётся… Вобщем хочу сказать, давно не блендерила я, всё вилкой мну… ест, жуёт по-тихоньку… :))

22 августа 2015 22:13

Ответить

Татошка

Усолье-Сибирское

Если зубки уже есть, надо давать боле твердую пищу да в это время просто не сильно давила, с кусочками, но чтобы можно было если что проглотить,

23 августа 2015 05:44

Ответить

Надежда

Азов

Ну вот, слюнки потекли)))))))))))))

15 ноября 2012 18:21

Ответить

koлiбri

Пермь

не знаю. я вообще все что содержит: пшеницу, рожь, ячмень — не ем. потому что они у меня не усваивается.

попробуй, если все окей будешь есть. а если все таки «запрет», то есть ведь гречневые, рисовые, на крахмале макароны, АГЛЮТЕНОВЫЕ проще говоря.

15 ноября 2012 18:20

Ответить

Юлия Рудакова

Торино

При ГВ вобще все разрешено! Кто вам сказал, что есть запрещенные продукты? Все можно кушать, просто не нужно бросаться из крайности в крайность...(типа за раз съесть 2 кг апельсинов, или 3 жареных курицы...)

15 ноября 2012 17:25

Ответить