В ноябре 2022 года Дуа Липа пришла в лондонскую студию наутро после очередного провального свидания. Соавторы, Кэролайн Айлин и Тобиас Джессо-младший, спросили, как всё прошло. Она ответила: «Тренировочный сезон окончен». Так эта фраза за один день превратилась в песню, которую в 2026 году фанатки включают как молитву: пишут на листке, каким должен быть их будущий мужчина, и ставят Training Season фоном.
Training Season – второй сингл третьего альбома Дуа Липы Radical Optimism. Warner Records выпустил его 15 февраля 2024 года, за два с половиной месяца до самого альбома. Трек длится 3 минуты 29 секунд и соединяет диско-поп с евродиско. В 2024-м песня дошла до 4-го места британского чарта, 27-го в Billboard Hot 100 и 6-го в Billboard Global 200, а в России поднялась до 2-го места в радиоэфире и возглавила радиочарт СНГ по версии TopHit. В сентябре 2026-го, после свадьбы певицы с актёром Каллумом Тернером и вирусного тренда, Training Season установил новый личный рекорд – 3-е место в Billboard Global 200.
Как переводится Training Season
Training season – спортивное понятие: предсезонные сборы, время, когда команда отрабатывает связки перед настоящими матчами. Очки в этот период не начисляют. В русских переводах встречаются «тренировочный сезон», «сезон тренировок» и «время для тренировок».
Липа переносит термин на свидания. Смысл такой: я больше не буду объяснять мужчине, как со мной обращаться, пусть приходит уже готовым. Сама певица говорила, что в названии два слоя. Первый – усталость от роли учительницы в отношениях. Второй – её собственный опыт отношений и взросления: теперь она лучше понимает, чего хочет. В посте к релизу она написала, что никогда не чувствовала себя такой уверенной и ясной, и добавила важную оговорку: возможно, тренировочный сезон не заканчивается ни для кого из нас, просто однажды хочется проходить его вместе с конкретным человеком.
О чём песня Training Season
Текст построен как собеседование, которое героиня проводит с новым кандидатом. Пересказываем по частям, без цитирования.
Первый куплет. Она сомневается: перед ней человек, которому можно доверить сердце, или очередной «яд», к которому тянет по привычке? Поздно ночью эти вещи легко спутать. Героиня предупреждает, что второй раз на тот же крючок не попадётся.
Припев. Здесь перечень требований. Ей нужен мужчина, рядом с которым спокойно в момент уязвимости, который умеет взять ситуацию в свои руки и говорит с ней о важном так, что кружится голова. Любовь она сравнивает с родео – в ней есть азарт, скорость и риск. Финальный вопрос прямой: ты сможешь? Если нет, скажи сразу, потому что учить тебя я не собираюсь.
Второй куплет. Героиня признаётся, что долго старалась видеть бывших в лучшем свете, из вежливости и доброты. Больше не хочет. Она надеется, что настоящее чувство ударит, как стрела, и спрашивает себя, не слишком ли многого просит.
Бридж. Спортивная метафора доведена до конца: свисток, старт, команда. Он играет с ней в одной команде или сидит на скамейке и ждёт, пока кто-нибудь скажет «выходи»? Вопрос сводится к тому, готов ли партнёр действовать сам или будет ждать подсказок.
Мэри Сироки из Consequence сравнила уверенную интонацию трека с New Rules 2017 года. В New Rules правила помогали самой Липе не вернуться к бывшему, а в Training Season требования уже адресованы потенциальному партнёру.
Словарик: выражения из Training Season с переводом
Половина смысла в песне держится на спортивном и разговорном английском. Разбираем выражения, которые сложнее всего перевести дословно.
| Выражение | Дословно | Что значит в песне |
|---|---|---|
| training season | тренировочный сезон | предсезонка, когда очки ещё не идут в зачёт; у Липы – период, когда она «натаскивала» мужчин |
| go there | пойти туда | пойти дальше, решиться на серьёзные отношения |
| straight talking | прямой разговор | говорить честно и по существу, без игр и недомолвок |
| vertigo | головокружение от высоты | состояние, когда от разговора с человеком «ведёт» |
| on the sidelines | у боковой линии поля | оставаться вне игры: наблюдать со стороны и ждать, пока скажут действовать |
| when the whistle blows | когда звучит свисток | сигнал к старту: пора действовать, а не присматриваться |
| rodeo | родео | азарт и риск |
Кто написал Training Season и при чём тут ABBA
Команда сложилась летом 2022 года, когда Липа познакомилась с Кевином Паркером и позвала его в студию 5DB в Лондоне к своим постоянным соавторам. В первый же день они закончили песню, к выходным – ещё две. Всего для Radical Optimism певица написала 97 песен, в альбом вошли 11, и восемь из них сделаны этой пятёркой: Липа, Айлин, Джессо-младший, Паркер и Харл.
В титрах Training Season значатся десять авторов. Помимо основной команды – Дуа Липы, Кэролайн Айлин, Тобиаса Джессо-младшего, Кевина Паркера и Дэнни Эл Харла – авторские кредиты получили Николас Гейл, Мартина Сорбара, Шон Фрэнк, Яаков Грузман и Стив Фрэнсис Ричард Мастроянни: в песне использован материал композиции Tokyo Nights 2018 года.
Записывали песню в трёх местах: в лондонской 5DB, в студии Woodshed в Малибу и дома у Паркера в Лос-Анджелесе. Паркер сам сыграл бас, барабаны, гитару, клавишные и перкуссию, а ещё спел на бэк-вокале вместе с Айлин и Джессо.
Джем Асвад из Variety услышал в треке влияние ABBA, прежде всего в фортепианных партиях и мелодических ходах. Лора Снейпс из Pitchfork осталась недовольна: ей не хватило в аранжировке воздуха.
Клип: кафе, голосовые от бывших и мужчины по кругу
Видео снял Винсент Хейкок, премьера прошла в день релиза. Липа сидит в кафе с кофе и слушает голосовые сообщения: бывшие извиняются и просят второй шанс. Вокруг собираются мужчины, каждый пытается поймать её взгляд, а затем комната начинает вращаться – сама Липа при этом остаётся невозмутимой. За первые 12 часов ролик набрал больше миллиона просмотров.
Главные выступления с Training Season
| Дата | Где | Что запомнилось |
|---|---|---|
| 4 февраля 2024 | 66-я церемония «Грэмми», Лос-Анджелес | Первое живое исполнение, ещё до релиза. Липа танцевала на гигантской серебряной конструкции, которую вращали танцоры в коже |
| 2 марта 2024 | Brit Awards, Лондон | Воздушные акробаты; после бриджа двое танцоров подняли певицу в воздух |
| 25 апреля 2024 | Гала-вечер Time 100, Нью-Йорк | Исполнение на вечере журнала Time |
| 28 июня 2024 | Гластонбери | Песней открывался хедлайнерский сет Липы |
| 2024–2025 | Radical Optimism Tour | Первая песня в сет-листе тура |
| 17 октября 2024 | Королевский Альберт-холл | Версия с оркестром, вошла в концертный альбом |
Каллум Тернер и совпадение с днём рождения
Самый обсуждаемый факт 2026 года: Training Season вышел 15 февраля – в день рождения Каллума Тернера. После свадьбы пары соцсети быстро превратили это совпадение в красивую историю о «манифестации»: Липа сформулировала, какого партнёра хочет встретить, – и встретила его.
Хронология чуть приземлённее. Песню написали в ноябре 2022-го, почти через год после расставания Липы с моделью Анваром Хадидом (пара разошлась в декабре 2021-го). В 2023 году певицу связывали с французским режиссёром Роменом Гаврасом. С Тернером она к тому времени уже была знакома: позже Липа рассказывала британскому Vogue, что их представила друг другу Рут Роджерс, соосновательница лондонского ресторана River Cafe. Роман начался после второй встречи, в Лос-Анджелесе, когда выяснилось, что оба читают роман Эрнана Диаса Trust. К релизу они уже встречались: в январе 2024 года их сняли за медленным танцем на вечеринке после премьеры сериала «Властелины воздуха» в Лос-Анджелесе. Совпадение с днём рождения, скорее всего, остаётся совпадением: отношения с Тернером начались уже после написания песни.
Дальше события шли так:
- декабрь 2024 – на рождественском фото в Instagram у Липы заметили кольцо на безымянном пальце;
- июнь 2025 – певица подтвердила помолвку в интервью британскому Vogue и рассказала, что Каллум заказал кольцо, посоветовавшись с её сестрой и лучшими подругами;
- 31 мая 2026 – регистрация брака в ратуше Old Marylebone Town Hall в Лондоне, затем трёхдневное торжество на Сицилии.
Сама Липа тоже подкармливала версию про «манифест». В апреле 2024 года она рассказала журналу Elle: «Я решила: окей, запишу, чего хочу». И там же добавила, что не торопилась закончить период одиночества: свидания и время наедине помогали лучше понять себя, а сама она, по её выражению, «проводила исследование».
Тренд 2026 года: как фанатки «манифестируют» под Training Season
Механика простая. Девушка снимает, как пишет от руки список качеств будущего партнёра, иногда складывает ладони как для молитвы, и ставит на фон припев. Подписи повторяются: «манифестирую с Training Season», «мой тренировочный сезон тоже окончен».
Разгон дала сама певица. 21 июля 2026 года она перепостила в сторис несколько роликов с трендом, а в середине августа разошлось видео с девичника подруги Эллы Дженкин в Портофино: Липа с компанией в одинаковых пижамах под эту песню делает липсинк в ванной.
Результат виден в чартах:
- в начале сентября трек вернулся в британский хит-парад на 53-е место, затем поднялся на 18-е, 7-е и к концу месяца на 5-е (прежний максимум, установленный в 2024 году, – 4-е место);
- в Billboard Global 200 песня поднялась до 3-й строчки, превысив прежний максимум 2024 года (6-е место);
- в Billboard Global Excl. U.S., чарте без учёта США, дошла до 2-го места;
- в Германии пик 2026 года – 16-е место, выше, чем при релизе (25-е), в Австрии – 6-е.
28 августа Warner выпустил мини-альбом Training Season's Over с оригиналом и живыми версиями, в том числе из Королевского Альберт-холла и концертов в Мексике.
Список вместо заклинания: что в этом тренде полезного
Скептик скажет, что Липа вышла замуж не из-за песни. И будет прав: песня не приводит мужчину по адресу. Но у ритуала со списком есть рабочая часть, которую легко потерять за магическим антуражем.
Сам по себе список ничего не «манифестирует», но позволяет заменить расплывчатые ожидания более чёткими. «Добрый» каждый понимает по-своему, а «не исчезает после ссоры и готов обсуждать проблему» уже описывает поведение. Такой список помогает раньше обращать внимание на поступки человека, а не только на общее впечатление от него.
Полезно также разделить то, без чего отношения для вас невозможны, и просто приятные качества. А рядом с требованиями к партнёру записать собственные границы: с каким поведением вы больше не готовы мириться и что сами готовы давать в отношениях.
После неудачного свидания такой список можно перечитать не для поиска «нарушенного пункта», а чтобы понять, совпадает ли реальный человек с тем, чего вы хотите от отношений.
Сама песня говорит о том, что героиня перестаёт тратить силы на людей, которых приходится переделывать. В этом и заключается более приземлённая версия тренда: не ждать, что список приведёт нужного человека, а использовать его, чтобы яснее сформулировать собственные ожидания и границы.
FAQ
Какие версии Training Season существуют?
Помимо оригинала на 3:29 есть расширенный микс почти на пять минут, инструментал, а капелла, акустика, запись London Sessions, ремикс французской диджейки Chloé Caillet и живое исполнение с Brit Awards 2024. Концертные варианты из Лондона и Мексики собраны в EP 2026 года.
Получала ли Training Season награды?
На крупных музыкальных премиях Training Season не победила, но получила номинацию Brit Awards 2025 в категории «Песня года». Критики тоже его отметили: в итоговых списках лучших песен 2024 года Training Season занял 20-е место у DIY, 31-е у Slant Magazine, 42-е у NME и 79-е у Rolling Stone.
Где ещё звучала песня, кроме концертов?
27 ноября 2025 года NBC Sports выпустил рекламу зимней Олимпиады в Милане и Кортине с Липой в кадре и Training Season в качестве саундтрека. Ещё раньше, в эпизоде от 11 апреля 2025 года, под этот трек соревновались участницы 17-го сезона шоу «Королевские гонки RuPaul» в лип-синк турнире.
Каким по счёту треком идёт Training Season в альбоме Radical Optimism?
Песня стоит третьей в трек-листе из одиннадцати композиций, сразу после End of an Era и Houdini. Весь альбом длится около 36 с половиной минут и дебютировал на первом месте в Великобритании.
Какой сингл вышел до и после Training Season?
Перед ним был Houdini, выпущенный 9 ноября 2023 года. Следом, 11 апреля 2024-го, вышел Illusion. Все три трека создавались при участии одной основной команды авторов и попали в британскую десятку.
Кто такой Кевин Паркер, продюсер песни?
Австралийский музыкант, создатель психоделического проекта Tame Impala. На записи он отвечал почти за всё: программирование, звукорежиссуру, бас, барабаны, гитару, клавишные, перкуссию и звуковые эффекты. Сведением занимался Джош Гудвин, мастерингом – Крис Герингер в нью-йоркской Sterling Sound.
