У долгих отношений есть свойство скатываться в рутину. Большинство пар используют во время близости три-четыре привычных позиции, и разнообразие чаще сводится к договору, кто сегодня начнёт сверху. Поза амазонки предлагает больше, чем просто повод разбавить привычный сценарий, – меняется сама механика близости и то, кто в ней задаёт тон. Название звучит эффектно, но за ним стоит вполне конкретная техника, которую легко освоить, если разобраться в деталях.
Поза амазонки в сексе – это вариант положения женщина сверху, в котором партнёр лежит на спине, а его ноги согнуты в коленях и подтянуты близко к груди, а не просто расставлены в стороны, как в классической наезднице. Партнёрша садится или встаёт на колени между этих ног, опускается на таз партнёра и сама задаёт темп, глубину и угол движений. Из-за того что бёдра мужчины подняты, таз оказывается наклонён иначе, чем при обычной наезднице, – проникновение идёт под более острым углом к передней стенке влагалища, там, где находится зона повышенной чувствительности вокруг уретры и ножек клитора. Руки у обоих свободны: партнёрша может опираться на колени партнёра или использовать одну руку для стимуляции клитора, а партнёр – ласкать её грудь и бёдра. Поза требует определённой выносливости ног от женщины и гибкости тазобедренных суставов от мужчины, поэтому подходит не для быстрого секса, а для тех случаев, когда хочется медленно поэкспериментировать с углом и темпом.
Чем поза амазонки отличается от наездницы
Разница не в том, кто сверху – в обеих позах партнёрша садится на партнёра, – а в том, что происходит с ногами лежащего партнёра. В классической наезднице партнёр лежит на спине с прямыми или чуть согнутыми ногами, разведёнными в стороны, и таз остаётся в относительно нейтральном положении. В позе амазонки колени партнёра подтянуты к груди или животу, стопы стоят на кровати ближе к тазу, а не вытянуты вдоль тела.
Из-за этого таз партнёра слегка приподнимается и разворачивается вперёд – примерно так же, как при подкладывании подушки под поясницу. Партнёрше приходится располагаться не над бёдрами партнёра, а немного впереди, ближе к его коленям, и входить в него под более крутым углом сверху вниз, а не почти горизонтально, как в наезднице. Этот наклон и создаёт ощущение другой позы, хотя со стороны обе выглядят похоже.
Как выглядит поза амазонки: расположение тел
Партнёр ложится на спину и сгибает ноги в коленях, подтягивая стопы ближе к ягодицам, а затем слегка приподнимает бёдра от матраса. Чем сильнее согнуты колени и чем ближе стопы к тазу, тем острее становится угол наклона таза и тем заметнее эффект позы – можно регулировать эту глубину сгибания под свои ощущения, не следуя одному жёсткому стандарту.
Партнёрша устраивается сверху, лицом к партнёру, между его согнутых ног, и опускается на колени или садится на корточки, ставя ступни по бокам от его бёдер. В отличие от наездницы, где колени партнёрши обычно находятся у боков партнёра примерно на уровне его талии, в амазонке они смещены ближе к его коленям – это создаёт более компактное и наклонное положение обоих тел.
Как делать позу амазонки: пошаговая инструкция
Разобрать позу проще по шагам, потому что большинство неудобств возникает не из-за самой механики, а из-за того, что партнёры пропускают этап настройки угла ног и сразу переходят к движению.
- Партнёру лечь на спину, согнуть ноги в коленях и подтянуть стопы к ягодицам на комфортное расстояние – начать можно с умеренного сгибания и постепенно подтягивать колени ближе к груди, если хочется усилить эффект.
- Слегка приподнять таз, опираясь на стопы, чтобы бёдра не проваливались в матрас – это и создаёт нужный наклон таза.
- Партнёрше расположиться сверху между ногами партнёра, лицом к нему, и опуститься на колени или присесть на корточки, поставив стопы у его бёдер.
- Медленно опуститься на таз партнёра, придерживаясь руками за его колени или голени для равновесия на первых секундах.
- Начать с плавных покачиваний таза вперёд-назад или круговых движений, подбирая угол, при котором ощущения самые яркие, – в этой позе небольшие изменения угла сильнее влияют на ощущения, чем скорость.
- Если хочется больше опоры, перенести часть веса на руки, упёршись ладонями в матрас по бокам от бёдер партнёра или в его грудь.
- Менять глубину не ускорением, а изменением наклона корпуса: чуть отклониться назад – глубже, чуть наклониться вперёд к партнёру – мельче и ближе к клитору.
Как перейти в позу амазонки, если не получается сразу
Если сложно сразу поймать нужный угол, проще начать с обычной наездницы и постепенно менять положение партнёра. Партнёрша садится на партнёра как в наезднице, затем партнёр медленно подтягивает колени к груди, а партнёрша одновременно немного сдвигается вперёд, к его коленям, не прерывая контакта. Такой переход занимает несколько секунд и позволяет на ощупь найти угол, который отзывается приятнее, вместо того чтобы выстраивать позу с нуля вслепую.
Какие ощущения дарит поза амазонки
Из-за наклона таза партнёра член входит под более острым углом и сильнее давит на переднюю стенку влагалища – там, где расположены нервные окончания вокруг уретры и внутренние ножки клитора. У части женщин эта зона реагирует ярче на давление, чем на глубину, поэтому амазонка часто ощущается острее, чем привычная наездница с тем же партнёром.
Партнёр получает непривычный угол давления снизу вверх, а не по всей длине равномерно, как в миссионерской позе, – ощущение более локальное и плотное. Поднятые к груди колени задействуют мышцы бёдер и пресса иначе, чем в обычной наезднице, поэтому многие мужчины отмечают лёгкое приятное напряжение в теле даже без активного движения с их стороны.
Партнёрше поза даёт полный контроль над темпом, глубиной и углом одновременно – она сама решает, куда сместить вес и как быстро двигаться, а не подстраивается под чужой ритм. Психологически это ощущается иначе, чем в наезднице: за счёт более наклонного положения тела возникает больше кожного контакта бёдер и живота, а не только таза, что многим парам кажется более тесным и личным.
Как достичь оргазма в позе амазонки: рабочие способы
Сама механика позы редко приводит женщину к оргазму без дополнительной стимуляции – давление на переднюю стенку помогает, но у большинства требуется ещё и работа с клитором.
Руки партнёрши в этой позе свободны почти всегда, в отличие от наездницы, где часто приходится держать равновесие обеими руками. Одну руку можно оставить на колене партнёра для опоры, а второй достать до клитора – расстояние между телами в амазонке обычно больше, чем в миссионерской позе, поэтому рука не зажата.
Партнёр тоже может стимулировать клитор партнёрши свободной рукой, пока она сосредоточена на движении таза – угол обзора в этой позе даёт ему хороший доступ снизу, без необходимости тянуться через её тело.
Небольшой вибратор, приложенный к клитору во время покачиваний, работает в амазонке особенно хорошо из-за небольшой амплитуды движений: вибратор не соскальзывает и не сбивается, как это часто бывает при резких фрикциях в других позах.
Для мужчины ближе к разрядке обычно ведёт не ускорение темпа, а сохранение стабильного угла давления – резкие рывки таза партнёрши в этой позе чаще сбивают контакт, чем усиливают его, потому что сама механика позы держится на точном наклоне, а не на амплитуде.
Варианты позы амазонки
- Коленопреклонённая амазонка. Партнёрша не приседает на корточки, а опускается на колени по бокам от бёдер партнёра – так меньше нагрузки на ноги и легче удержать позу дольше нескольких минут.
- Амазонка с опорой на руки. Партнёрша упирается ладонями в матрас по бокам от груди партнёра или в его плечи – корпус наклоняется вперёд, глубина уменьшается, зато контакт клитора с телом партнёра становится плотнее и постояннее.
- Обратная амазонка. Партнёрша разворачивается спиной к партнёру, оставляя его ноги согнутыми в той же позиции. Угол проникновения смещается к задней стенке влагалища, а не к передней, – ощущения получаются другими, но зрительный контакт и доступ к клитору руками теряются.
- Медленная амазонка. То же положение тел, но без активных приседаний – только плавные покачивания таза с почти постоянным давлением на один и тот же угол. Хороший вариант, если ноги партнёрши устают быстро, а прерывать близость не хочется.
Кому не подходит поза амазонки и как избежать дискомфорта в коленях
Поза заметно нагружает колени и приводящие мышцы бёдер партнёрши, а также поясницу и колени партнёра, которому приходится держать таз приподнятым. При травмах или хронической боли в коленях у любого из партнёров стоит выбрать позу с меньшей статической нагрузкой на суставы – например, ту же наездницу с прямыми ногами партнёра.
Если ноги партнёрши устают за одну-две минуты, помогает не терпеть до конца, а перейти в коленопреклонённый вариант или подложить под колени партнёра плотную подушку – она частично берёт на себя вес и снимает часть нагрузки с бёдер партнёрши, которой не нужно удерживать такое же глубокое приседание.
Партнёру, у которого начинает затекать поясница от приподнятого таза, стоит опустить бёдра на матрас на несколько секунд, не разгибая полностью колени, – это снимает нагрузку без выхода из позы целиком.
На поздних сроках беременности или после операций на органах малого таза от этой позы стоит отказаться – статическая нагрузка на таз и глубина проникновения в ней выше, чем в более щадящих позах, а решение в такой ситуации правильнее обсудить с врачом, а не подбирать самостоятельно.
Секреты идеальной позы амазонки
Самая частая ошибка – пытаться сразу сесть глубоко и резко начать двигаться, не подобрав угол наклона таза партнёра. Это создаёт лишнее напряжение в коленях обоих партнёров и не даёт почувствовать разницу с обычной наездницей.
Вторая – держать колени партнёра слишком широко разведёнными в стороны вместо того, чтобы подтягивать их ближе к груди по центру. Разведённые колени возвращают позу почти к классической наезднице и убирают тот самый наклон таза, ради которого амазонку и стоит пробовать.
Третья – игнорировать усталость ног партнёрши до последнего, вместо того чтобы вовремя перейти в коленопреклонённый вариант или на подушку под колени партнёра. Резкая смена позы посреди близости сбивает настрой сильнее, чем плановая пауза на пару секунд.
Четвёртая – партнёру напрягать пресс и стараться самостоятельно двигать тазом навстречу, забирая контроль обратно, – это разрушает саму суть позы, где темп и угол задаёт партнёрша.
Часто задаваемые вопросы
Чем поза амазонки отличается от наездницы?
В наезднице партнёр лежит с относительно прямыми, разведёнными в стороны ногами, и таз остаётся в нейтральном положении. В амазонке ноги партнёра согнуты и подтянуты к груди, из-за чего таз наклоняется вперёд, а проникновение идёт под более острым углом к передней стенке влагалища – ощущения заметнее отличаются от наездницы, чем кажется по названиям.
Как выглядит поза амазонки со стороны?
Партнёр лежит на спине с согнутыми, подтянутыми к груди коленями, партнёрша сидит или стоит на коленях над ним лицом к нему, между его ног, немного смещённая вперёд к его коленям, а не над серединой бёдер, как в наезднице.
Можно ли достичь оргазма только за счёт самой позы, без дополнительной стимуляции?
Мужчине – чаще да, за счёт постоянного давления под непривычным углом. Женщине обычно нужна дополнительная стимуляция клитора рукой, партнёром или вибратором, потому что давление на переднюю стенку помогает приблизиться к разрядке, но редко приводит к ней в одиночку.
Почему в позе амазонки быстро устают ноги?
Партнёрша долго удерживает вес тела в полуприседе или на коленях без опоры на что-то, кроме своих мышц, – это статическая нагрузка, а не динамичное движение. Переход в коленопреклонённый вариант или опора руками о матрас снимает большую часть нагрузки почти сразу.
Подходит ли поза амазонки при боли в коленях или пояснице?
Если проблема есть у партнёра, которому приходится держать таз приподнятым на согнутых ногах, или у партнёрши, которая упирается коленями в матрас, позу лучше заменить на вариант с меньшей статической нагрузкой на суставы – например, наездницу с прямыми ногами партнёра.
Чем отличается обратная амазонка от классической?
В обратной амазонке партнёрша разворачивается спиной к партнёру, сохраняя то же положение его ног. Проникновение смещается к задней стенке влагалища вместо передней, зрительный контакт и лёгкий доступ к клитору руками теряются, зато появляется новый угол ощущений для обоих.
Нужна ли особая подготовка перед позой амазонки?
Специальной растяжки не требуется, но полезно заранее проверить, насколько комфортно партнёру подтягивать колени к груди, – если тазобедренные суставы скованы, стоит начать с менее острого угла сгибания и постепенно его увеличивать, а не сразу тянуться к максимуму.
ТЕКСТ ПРЕДНАЗНАЧЕН ДЛЯ АУДИТОРИИ 18+
