«Я на восьмой неделе. И у меня постоянно холодные руки и ноги. Это нормально?», – пишет в онлайн-дневнике беременности одна из будущих мамочек. К обсуждению вопроса тут же присоединяются другие беременные. Выясняется, что мерзли многие из них.
Во время беременности зябкость часто бывает следствием естественной перестройки организма и не всегда указывает на заболевание. Но если чувство холода становится постоянным, усиливается или сочетается с другими симптомами, важно пройти обследование и выяснить его причину.
У меня был жуткий озноб с 5 по 8 неделю (Алиса)
Я весь первый триместр мерзла, ноги всегда были холодные и очень много чихала. Простуды при этом не было, анализы отличные были (Неля)
Дрожу вся, особенно к вечеру. Но чаще так бывает, когда токсикоз одолевает (Настасья)
Разбираемся в причинах, почему будущие мамочки зябнут. Об этом рассказывает акушер-гинеколог Кейтлин Гудвин.
Дефицит железа
У многих беременных женщин диагностируют дефицит железа. Это может вызвать анемию. Красные кровяные тельца несут кислород, их ограниченное количество способно вызвать замедление определенных функций организма, соответственно, вызвать ощущение холода, – перечисляет эксперт.
Токсикоз
Утреннее недомогание может стать причиной, когда беременной холодно по утрам. Если токсикоз беспокоит в течение всего дня, будущая мамочка плохо питается. Без еды организму нечего преобразовывать в энергию. Недостаток пищи также может привести к тому, что организму непросто оставаться в тепле.
Чаще всего женщины жалуются на чувство холода именно в первом триместре беременности. В этот период организм активно перестраивается под действием гормонов, а токсикоз, снижение аппетита и повышенная утомляемость могут усиливать зябкость. Во втором и третьем триместрах этот симптом обычно становится менее выраженным.
Инфекция
Во время беременности иммунитет у женщины становится слабее, – утверждает врач. – Поэтому та инфекция, с которой ранее организм справился бы легко, может вызвать иную реакцию. Повышенная температура, даже если она невысока, может вызвать похолодание. Если у будущей мамы есть такие заболевания, как инфекция мочевыводящих путей, инфекция почек, ощущение холода может быть их симптомом.
Базальная температура
К началу беременности базальная температура в течение нескольких недель находится на высоком уровне. По этой причине многие женщины могут мерзнуть, – им кажется, что воздух на улице или в помещении очень холодный.
Всплеск гормонов
Значительные гормональные изменения, которые происходят во время беременности в женском организме, сильно влияют на реакцию на температуру. Обычно женщинам становится теплее (они открывают окна, в итоге мерзнуть начинают члены семьи и коллеги), но может возникнуть и состояние холода.
Если беременной постоянно холодно, скорее всего, это не временная проблема, а основная. Возможно, будущая мама страдает гипотиреозом. Это состояние, обусловленное продолжительным недостатком гормонов щитовидной железы. Многие врачи расценивают его как результат переутомления и не направляют пациента на анализ уровня тиреотропных гормонов в крови».
Как справиться с ознобом при беременности
- Одевайтесь по погоде и при необходимости используйте дополнительный слой одежды.
- Если вы чувствуете, что устали, обсудите с врачом возможность оформить больничный. Когда отдохнете и выспитесь, состояние холода может уйти.
- Расскажите врачу о состоянии озноба. Он выдаст вам направление на общий анализ крови и оценит уровень гемоглобина. Если тот низкий, назначит препараты железа.
- Следите за тем, что едите: если тело не получает правильного питания, это может повлиять на температуру тела.
- Не стесняйтесь говорить врачу о том, что вам холодно. Это состояние может быть как временным явлением беременности, так и «звоночком» организма о том, что болеете. А ведь от вашего самочувствия зависит то, как растет и развивается будущий малыш...
Когда нужно срочно обратиться к врачу
Само по себе чувство холода во время беременности чаще всего не представляет опасности. Однако откладывать обращение к врачу не стоит, если озноб сопровождается другими тревожными симптомами.
Поводом для консультации являются:
- температура выше 38 °C;
- сильная слабость или головокружение;
- боль в пояснице или при мочеиспускании;
- выраженная боль в животе;
- кровянистые выделения;
- многократная рвота и признаки обезвоживания.
Такие симптомы могут указывать на инфекцию, выраженную анемию или другие состояния, требующие своевременного лечения.
В большинстве случаев чувство холода становится менее выраженным по мере развития беременности. Но если самочувствие ухудшается или появляются новые жалобы, важно своевременно обратиться к врачу.
Часто задаваемые вопросы
Почему при беременности постоянно холодно?
Во время беременности ощущение холода может возникать из-за гормональной перестройки, токсикоза, недостаточного питания или анемии. Если зябкость сохраняется долго или сопровождается другими симптомами, стоит сообщить об этом врачу.
Нормально ли, если при беременности знобит без температуры?
Небольшой озноб без температуры иногда связан с естественными изменениями в организме будущей мамы. Но при выраженном ухудшении самочувствия, боли или слабости необходимо исключить инфекцию и другие заболевания.
Почему при беременности холодные руки и ноги?
Холодные конечности могут быть связаны с особенностями кровообращения, пониженным давлением или дефицитом железа. Если симптом возникает постоянно, врач может рекомендовать дополнительные обследования.
Может ли анемия вызывать чувство холода при беременности?
Да, при снижении уровня гемоглобина женщины нередко жалуются на постоянную зябкость, слабость и быструю утомляемость. Подтвердить анемию помогают анализы крови, после которых врач подбирает лечение.
Когда чувство холода при беременности опасно?
Поводом для обращения к врачу являются озноб с высокой температурой, сильная слабость, боли, кровянистые выделения или длительное ухудшение самочувствия. Такие симптомы требуют медицинской оценки и могут быть связаны с заболеванием, а не только с беременностью.
