Нет, наоборот, лучше холод
Только когда отёк спадет. Согревающие мази вызывают приток крови к месту нанесения, что иногда только усиливает отёки и боль.
введи название мази в поисковик - вылезет инструкция!
Троксевазином помажь, а насчет согревающей не знаю.
на 2-3 день - да, а до этого - охлаждающей