Это блюдо достаточно диетическое, и очень вкусное.Всё самое полезное не испаряется как при жарке,а остаётся в рыбке!!!! Так же делаю и скумбрию!!!
Количество порций: 3
Смотреть в полной версииВремя приготовления
Общее: 50 минут
Активное: 50 минут
Ингредиенты
- Лимон: 1 шт
- Майонез диетический: 200 г
- Соль: 10 г
- Судак: 1 шт
Пошаговый рецепт
- Судака разделать,отрезать голову.Натереть солью и приправой.В брюшко положить дольки лимона!
- Обмазать майонезом.
- Укутать фольгой и запекать 30 минут при температуре 200 градусов,затем открыть и дать ему подрумяниться.