Блюдо рекомендовано для включения в рацион беременных женщин в 3 триместре.

Количество порций: 1

Смотреть в полной версии

Время приготовления

Общее: 10 минут
Активное: 10 минут

Ингредиенты

  • Яйцо куриное: 2 шт
  • Сыр: 50 г
  • Масло растительное: 1 ст.л
  • Авокадо: 1 шт
  • Зелень: по вкусу
  • Соль: по вкусу
  • Перец черный молотый: по вкусу

Пошаговый рецепт

В миске взбить яйца, тертый сыр, приправить солью и перцем.
Влить получившуюся смесь на разогретую с маслом сковороду и обжаривать, быстро помешивая вилкой, 2–3 минуты.
Подавать вместе с нарезанным авокадо и свежей зеленью.
  • В миске взбить яйца, тертый сыр, приправить солью и перцем.
  • Влить получившуюся смесь на разогретую с маслом сковороду и обжаривать, быстро помешивая вилкой, 2–3 минуты.
  • Подавать вместе с нарезанным авокадо и свежей зеленью.