37 неделя беременности

Создано 21 мрт 2023

Что происходит с малышом

Малыш уже подготовился к появлению на свет. У него сформировалось тело, внутренние органы и системы. Готовность к самостоятельной жизни подтверждается следующими фактами:

• развитием легких, которые пока не включены в систему кровоснабжения из-за поступления кислорода через плаценту;
• созреванием органов слуха и зрения;
• активной деятельностью пищеварительной системы, формированием мекония;
• способностью головного мозга контролировать координацию движений;
• появлением рефлексов;
• развитием половой системы.

Будущий малыш уже готов к физической связи с внешним миром. Он слышит звуки, реагирует на поглаживания кожи живота матери, проявляет интерес к яркому свету. У него светлеет кожа, с нее исчезает пушок, растут ноготки.

37 недель беременности это какой месяц?

Скорая встреча с ребенком, который 8 акушерских месяцев рос и формировался в ее утробе, не может ни волновать будущую маму. К ее душевному волнению присоединяются физические ощущения, обусловленные большим размером матки, подготовкой к родам и грудному вскармливанию.

Ощущения:

Изменения матки

Вес матки достигает максимальных цифр, а ее объем достигает 4-5 л. Из-за ее постепенного опускания увеличивается давление на мочевой пузырь и нервные окончания тазобедренной области. Отсюда боли в пояснице, стреляющие ощущения в ногах, дискомфорт в мышцах промежности. Многие беременные на этом сроке жалуются на то, что тянет низ живота, как при месячных. Нормой становятся периодические схватки – тренировочные маточные сокращения. Плацента постепенно «стареет», поскольку её функция подходит к завершению. Матка максимально увеличена и сдавливает не только органы женского организма, расположенные по соседству, но и ребенка. Его толчки могут быть болевыми, а шевеления – дискомфортными. Количество околоплодных вод уменьшается.

Изжога

Опущения живота уменьшает давление матки на желудок и пищевод, однако изжога может сохраняться. Желудочный сок, забрасываемый при сильных желудочных сокращениях в пищевод, раздражает его рецепторы и провоцирует изжогу. Выход из ситуации – дробные приемы пищи, отказ от кислых, острых продуктов. Помогает употребление продуктов, богатых кальцием, измельченной яичной скорлупы. 

Гестоз

Явление, когда организм женщины не справляется с функциями, возложенными на него беременностью. В результате увеличения проницаемости сосудов наблюдается отек матки и плаценты. От этого кровоснабжение плода ухудшается, он испытывает гипоксию. Состояние обязывает обратиться к врачу.

Одышка

Когда большой живот начинает опускаться, центр тяжести женщины начинает смещаться. Ей становится труднее ходить, подниматься по лестнице, делать даже легкую работу. Любая нагрузка может спровоцировать одышку.

Отеки ног

В организме беременной женщины появляется несколько факторов, провоцирующих отеки:

• увеличенное количество жидкости;
• нарушение водно-солевого баланса;
• изменение реологических свойств крови;
• ухудшение кровяной динамики вследствие сдавления сосудов маткой.

Все это процессы объяснимы, однако следует точно диагностировать начинающуюся патологию и обратиться к врачу.

Геморрой

Изменения венозного кровотока способствует скоплению крови в малом тазу. При нестабильном опорожнении кишечника эти процессы ведут к образованию геморроидальных узлов и их воспалению. Выход из положения - коррекция рациона, включение в него клетчатки. 

Выделение молозива

К появлению на свет готовится не только ребенок, но и мамин организм. Грудные железы начинают продуцировать молозиво и распределять его по протокам. Увеличивают их активность лактопродуцирующие гормоны, которых к этому периоду появляется достаточно много.

Неспокойный сон

Спать становиться труднее: удобное положение тела найти проблематично, усиливаются болевые толчки изнутри, тревожат мысли о приближающихся родах. Могут добавляться судороги, поясничные боли, увеличение артериального давления.

Судороги

Резкие боли и потеря чувствительности в икроножной мышце, мышцах шеи, спине, по задней или передней стороне бедра. Судорого появляются внезапно. Причина такому состоянию – дефицит витаминов и минералов. Не исключены также серьезные причины неврологического характера. Консультация врача необходима. 

Тошнота, рвота

Для 37-ой недели тошнота не является типичным симптомом. Если она возникает, нужно искать проблемы в желудочно-кишечном тракте, корректировать питание. Однако бывают тяжелые случаи, подтверждением которых является присутствие в  моче ацетона. Тогда требуется срочное лечение.

Повышение артериального давления

Явление нередкое на поздних сроках беременности. Когда его цифры повышаются до 140 на 90 мм рт. ст.,  состояние необходимо корректировать. При этом, если у женщины до родов нормальным давлением были заниженные цифры, то опасными являются более низкие показатели. Высокое давление может спровоцировать опасное осложнение беременности – преэклампсию.

Головная боль

Может возникать по причинам:

• гормонального фона;
• повышенного или пониженного артериального давления;
• низкого уровня гемоглобина;
• нерационального питания;
• авитаминоза;
• резкой смены погодных условий;
• шейного остеохондроза;
• стресса.

Ухудшение зрения

Прогестерон удерживает жидкость в тканях, в том числе в органе зрения. Структура глаза изменяется. Падение зрения может составить 1-2 диоптрии. Если до беременности зрение уже было неидеальным, патология увеличивается.

Медицинское обследование

Близкое родоразрешение обязывает женщину быть особенно внимательной к исполнению медицинских назначений. Среди обязательных медицинских освидетельствований не только показатели женского организма. На 37-й неделе уже оценивается сердцебиение плода, его размеры, расположение в матке, физическая активность, наличие или отсутствие гипоксии. На этом сроке женщина обязана пройти:

Трудности вынашивания

Вынашивание ребенка подходит к концу. Даже если сейчас начнутся преждевременные роды, ребенок сможет выжить. Он еще не набрал нужный вес, поэтому будет маленьким, но жизнеспособным. Вынашивать беременность становится трудно, потому что большой живот мешает спать, ходить, заниматься любимым видом спорта. 

Поясничные боли

Возникают по причине смещения центра тяжести, опускания живота, периодических подготовительных схваток маточной мускулатуры. Чтобы уменьшить боли в пояснице, женщина должна прилечь, присесть либо найти себе дополнительную опору. Помогают легкие массажи, ношение одежды, обеспечивающей свободное дыхание.

Выделения из половых путей

Если характер выделений изменил свой цвет, консистенцию или запах, появился неблагополучный симптом. Кровянистые прожилки свидетельствуют о появлении красных кровяных телец, зеленый оттенок – признак воспаления. Инфекционная природа изменений в выделениях половых путей подтверждается подъемом общей температуры тела, появлением неприятного запаха, болевыми ощущениями. При подтверждении инфекции врач принимает решение о назначении лечения, поскольку ребенок имеет риск заразиться.

Что можно и чего нельзя

37-я неделя беременности – срок, когда женщина в совершенстве знает, что полезно, а что вредно ее малышу. Своими движениями он уже в состоянии ей дать понять, что ему не по душе. Поэтому делать можно то, что приносит пользу и удовольствие обоим.

Что МОЖНО будущей маме: 

• посещать занятия для беременных;
• делать легкий массаж для поздних сроков беременности;
• принимать успокаивающие ванны, мыться в душе;
• щадяще заниматься плаванием;
• получать положительные эмоции от посещения выставок, концертов классической музыки;
• больше гулять на свежем воздухе;
• спать по мере необходимости, не менее 9 часов в сутки;
• заниматься подготовкой «приданого» для малыша;
• заниматься спокойными любимыми делами (вязание, шитье, вышивка, чтение, рисование);
• посещать занятия йогой для беременных;
• работать с психотерапевтом;
• ухаживать за собой, применяя нейтральные косметические средства;
• применять специальные средства против растяжек кожи;
• подготовиться к родам, собрав все необходимое и получив обменную карту;
• пройти необходимые медицинские обследования, регламентированные для этого срока.

Чего НЕЛЬЗЯ будущей маме: 

• увлекаться интенсивными видами спорта;
• испытывать тяжелые физические нагрузки;
• подолгу сидеть возле компьютера, телевизора;
• ограничивать свои движения;
• уменьшать поступление пищи с целью коррекции веса;
• пользоваться бытовой химией с резким запахом и агрессивными свойствами;
• пребывать в местности с повышенным радиационным фоном, электромагнитным излучением;
• работать на производстве с вредными условиями труда;
• контактировать с инфекционными больными или с теми, кто был недавно привит оральной полиомиелитной вакциной;
• употреблять алкогольные напитки, газированную воду, напитки негарантированного качества;
• курить, употреблять наркотики;
• носить одежду и обувь, стесняющие движения;
• носить обувь на каблуках;
• одеваться не по погоде;
• нервничать, испытывать эмоциональные всплески;
• принимать без назначения врача медикаменты;
• не придерживаться здорового питания, игнорируя включение в рацион витаминов, минералов, белка, аминокислот;
• поднимать тяжести, резко наклоняться, прыгать и пытаться бегать;
• купаться в водоемах сомнительного качества и длительно пребывать на ярком солнце;
• при склонности к аллергиям вводить в рацион новые продукты, напитки;
• употреблять экзотические фрукты, соки, смеси на их основе;
• принимать копченые, жирные блюда, содержащие большое количество специй, ароматизаторов, искусственных улучшителей вкуса.

Полезный совет будущей маме

37-я неделя – срок, когда нужно сосредоточиться только на своем состоянии. Нельзя принимать близко к сердцу чужие проблемы, не переживать из-за политических событий или верить не проверенным негативным слухам. Настроение мамы – это не только благополучное завершение беременности, но и энергия, которой она делится со своим будущим малышом. И чем больше будет положительных эмоций, тем радостнее пройдет появление на свет нового человека.

Читайте далее про 38 неделю беременности

Источники:

1. ACOG (American College of Obstetricians and Gynecologists)
2. CDC (Centers for Disease Control and Prevention)
3. AAP (American Academy of Pediatrics)

Фото: Shutterstock, Depositphotos