Спина не болит, и живот можно уложить: 5 подушек для беременных, которые сделают сон комфортным

Прежде чем уснуть, многие беременные подолгу мучаются: никак не устроятся… Одну подушку под спину укладывают, другую — в ноги. «Скорей бы родить, чтобы спать на животе», — мечтают будущие мамочки. А ведь можно избежать этого дискомфорта! Мы составили обзор подушек для беременных, которые сделают ваш сон сладким.

Выбор удобной позы во время сна имеет значение не только для комфорта. Это отражается и на состоянии здоровья будущего ребенка. Поэтому врачи убедительно советуют беременным спать на левом боку.

В таком положении увеличивается приток крови и, следовательно, питательных веществ и кислорода к плаценте. А если беременная спит на спине, на позднем сроке беременности это может привести к нежелательным осложнениям в развитии ребенка, —  поясняет доктор Мишель Чиа, врач клиники DTAP DUO Galleria в Сингапуре, специализирующей на женском здоровье.

Чтобы сон на боку был комфортным, беременная может использовать подушки, созданные как раз для будущих мам. Мы расскажем о разных типах подушек.

U-образная подушка

Большая и удобная подушка. Хотя многих ее размер может и отпугнуть. Хороша тем, что можно использовать и после беременности, к примеру, во время грудного вскармливания — не держать малыша на руках, а положить и лишь придерживать его.

Есть и другой вариант U-образной подушки: с прямоугольным верхом и более широкими, расширяющими «ножками».

Кстати, многие рачительные мамы используют U-образную подушку и в качестве защиты малыша: делают из них бортики, если ребенок спит на широкой кровати.

С-образная подушка

Эта подушка поддерживает нижнюю часть спины, бедра и живот. Ее можно использовать и в сидячем положении, когда, к примеру, читаете, сидя на диване или кровати.

I-образная подушка

Один из самых популярных вариантов подушек для беременных. Ее можно легким движением руки превратить в С-образную.

Подушка в виде двух валиков

Эта подушка напоминает валики для новорожденного ребенка, когда мама укладывает его спать на боку во избежание переворачивания на спинку. Забавно, но похожие есть и для беременных, чтобы они тоже случайно не перевернулись на спину во время сна.

Отметим, что подобные подушки больше популярны у зарубежных будущих мам, чем у российских.

Подушка-«клин»

Бюджетный вариант, а также для тех, кто не готов загромождать спальню габаритной подушкой. Подушку-клин можно подложить под спину, живот или между бедрами.

А вы пользуетесь (пользовались) подушкой для беременных?

Читайте также:

• Мамина мечта: матрас для беременных
• Как правильно носить бандаж для беременных, и нужно ли это делать?
• Фитнес для беременных

Фото на анонс:  Depositphotos