Почему хочется есть мел во время беременности и стоит ли это делать

Канцелярский, или строительный, мел содержит в себе множество вредных примесей, поэтому употреблять его в пищу категорически запрещено. Он может привести к серьезным заболеваниям и негативно повлиять на здоровье малыша.

Тяга к мелу во время беременности обычно является симптомом нарушений в организме женщины или нехватки полезных веществ. Подробнее о том, почему так хочется съесть кусочек мела во время беременности и чем это может быть опасно, расскажем далее.

Основные причины

1. Дефицит кальция. Этот элемент необходим плоду для полноценного развития. Признаками его нехватки могут быть проблемы с зубами, сухие и ломкие волосы, беспричинная усталость и раздражительность.
2. Токсикоз. Гормональные изменения в организме будущей мамы оказывают сильное влияние на её вкусовые предпочтения. Одни могут захотеть бутерброд со сгущенкой и селедкой, другие – мел или глину.
3. Нехватка железа. Снижение уровня гемоглобина в крови – частое явление во время беременности. О наличии анемии свидетельствует бледная и сухая кожа, слабость и головокружения.

Дефицит железа может привести к нарушениям в развитии плода.

Поэтому при любых симптомах важно сразу же обратиться к врачу.

Диагностика

Чтобы установить точную причину тяги к мелу, доктор назначит ряд обследований:

• биохимический анализ крови;
• общий анализ крови;
• общий анализ мочи.

На основании полученных результатов специалист пропишет медикаментозную терапию или диету.

Чем опасно употребление мела

Канцелярский или бытовой мел содержит большое количество вредных добавок: клей, песок, химические примеси и многое другое. Все они не самым лучшим образом влияют на организм будущей мамы и малыша. Среди возможных последствий:

• образование песка и камней в почках и желчном пузыре;
• деформация костей у малыша, раннее закрытие родничка;
• травмы полости рта, гортани, пищевода и желудка;
• потеря эластичности мышц;
• известкование сосудов, как следствие – болезни сердца;
• появление запоров или изжоги;
• нарушения работы печени.

Чем заменить

Если желание съесть мел вызвано изменением вкусовых предпочтений, можно попробовать его аптечный аналог – глюканат кальция. В аптеках и магазинах также продается пищевой мел.

Несмотря на то, что такие продукты не содержат многих вредных примесей, злоупотреблять ими не стоит. А перед покупкой нужно обязательно посоветоваться с врачом.

Как избавиться от тяги к мелу

Безопасно устранить тягу к мелу можно коррекцией рациона или включением в него витаминных добавок. Для каждой будущей мамы метод подбирается индивидуально, исходя из результатов анализов.

Диета

• регулярное и полноценное питание;
• исключение из меню жирной, острой и высококалорийной пищи, сладких газированных напитков;
• увеличение количества овощей, фруктов, орехов и зелени;
• обязательное употребление молочных и мясных продуктов.

Витамины

• употребление витамина D, который помогает усвоению кальция;
• препараты, содержащие железо при подтверждении анемии;
• сбалансированные витаминно-минеральные комплексы.

Помните, что любые лекарственные препараты можно принимать только после консультации с врачом.

Первое, что нужно сделать будущей маме при появлении тяги к мелу – обратиться к гинекологу. Даже если вам кажется, что с вашим здоровьем все в порядке, а необычное желание – просто прихоть. Самолечение может привести к серьезным негативным последствиям.

Источники

1. Почему хочется мела при беременности. Можно ли есть мел при беременности, сайт
2. Можно ли есть мел при беременности, сайт
3. Мел при беременности: прихоть или необходимость, сайт