Не ешь за двоих: ученые доказали, как питание беременной влияет на здоровье будущего малыша

Не зря врачи советуют вести будущим мамам здоровый образ жизни, питаться полезными продуктами и не переутомляться. Исследование, проведенное учеными из Лундского университета в Швеции, показало связь между изменением образа жизни беременных и генетическими изменениями у детей.

В научной работе участвовали 425 беременных женщин, и у всех ИМТ (индекс массы тела) превышал 30, что определяется как ожирение. Их случайным образом разделили на три разные группы:

• группа №1 изменила свои привычки. Беременным было рекомендовано проходить 11 000 шагов в день и изменить тип питания. Эксперты дали рекомендации по средиземноморской диете с 1200–1675 калорий в день;
• в группе №2 изменение образа жизни включало только физическую активность;
• группа №3 продолжала жить в обычном режиме (контрольная группа).

Затем исследователи изучили пуповинную кровь 208 новорожденных, чтобы увидеть, произошли ли эпигенетические изменения. Выяснили, что они были у тех младенцев, чьи мамы (напомним, страдающие ожирением) изменили образ жизни.

Какие гены изменились у младенцев: которые регулируют метаболизм, развитие жировой ткани и высвобождение инсулина. Ранее было известно, что некоторые из измененных генов связаны с диабетом 2 типа.

Мы увидели, что младенцы матерей в обеих группах изменения образа жизни, либо с физической активностью, либо с добавлением здоровой диеты, имели увеличенную мышечную массу при рождении по сравнению с контрольной группой, — отметила Шарлотта Линг, профессор Лундского университета, которая руководила исследованием.

Младенцы, участвовавшие в исследовании, наблюдались через 9, 18 и 36 месяцев. 22 эпигенетических изменения из обнаруженных связаны с индексом массы тела у детей с течением времени.

Результаты показывают, что физическая активность и здоровое питание во время беременности у женщин с ожирением влияют на эпигенетику новорожденных и, вероятно, также влияют на вес и рост детей в более позднем возрасте, — говорит Шарлотта Линг.

Какой образ жизни вы вели (ведете) во время беременности?

Все фото:  Depositphotos