Видео: Анастасия Костенко поделилась комплексом упражнений после родов

Как похудеть после родов? Этот вопрос актуален для многих молодых мам. Анастасия Костенко, 10 июля родившая своему супругу Дмитрию Тарасову дочь Милану, также заботится о своей фигуре. Правда, лишнего веса у модели нет, но поддержание формы – это важно.

Костенко не только опубликовала видео с комплексом упражнений, но и поддержала мам, которые находят время на тренировку.

Согласитесь, после родов очень многие думают только о ребенке! Физическая форма отходит на десятый план и не всегда волнует молодых мамочек😱. Я считаю, женщина должна оставаться женщиной: стройной, красивой, желанной! Чтобы радовать своего мужчину, как прежде, – пишет Костенко в своем блоге.

Молодая мама рассказала, что она занимается спортом дома:

Приводишь себя в форму не выходя из дома, с такой же эффективностью, как в фитнес клубе. Всего 20 - 25 минут в день и все тело прокачано! Лично у меня теперь горят все мышцы.

Мы помним то удивительное фото, которым Анастасия поделилась всего через шесть дней после родов дочери. На нем ее живот был совершенно плоским – без намека на беременность и роды. Возможно, дело в том, что в течение девяти месяцев будущая мама была в отличной форме и весила довольно мало? Напомним, ранее Анастасия Костенко делилась с поклонниками в своем микроблоге: «На сегодняшний день мой вес 56,6 кг. На диетах я не сижу! Питаюсь 3 раза в день и три раза в день у меня перекус».

Читайте также:

• Анастасия Костенко поделилась своим меню кормящей мамы
• Учение – свет: Анастасия Костенко возвращается в университет после родов

Фото на анонс: Instagram @kostenko.94