Диетолог рассказала, как похудеть вдвое без диет

Популярный австралийский диетолог Фиона Так (Fiona Tuck) поделилась секретом комфортного похудения. Эксперт уверена: от жировых отложений в проблемных местах можно избавиться и без специальных занятий. По словам Фионы Так, главное – сократить количество еды вдвое.

Диетолог полагает, что причиной увеличивающегося веса являются слишком большие порции. Ссылаясь на недавние исследования, проведенные специалистами из Университета Сиднея (UniversityofWesternSydney), Фиона Так рассказывает о том, что привычный кекс, который многие заказывают к чаю в кафе, по крайней мере, вдвое превышает по количеству калорий аналогичный десерт из магазина. Контроль за размером порции – ключ к похудению, уверена эксперт.

Читать также: Как сестры Кардашьян похудели после родов?

Фото на анонс: Nick Delgado