Меню ребенка в 9 месяцев

Нет такого продукта, который мог бы по своей ценности заменить материнское молоко, поэтому оно остается основой рациона ребенка в 9 месяцев. Однако в его меню появляется все больше новых продуктов.

Если женщина по независящим от нее причинам вынуждена прекратить грудное вскармливание, то только адаптированная молочная смесь является адекватной заменой материнскому молоку.

Ошибочно думать, что ребенок вырос настолько, что уже сможет без негативных последствий переваривать коровье или козье молоко. Эти продукты не должны присутствовать в рационе 9-месячного малыша.

Какие продукты уже должны быть введены в рацион ребенка в 9 месяцев

В этом возрасте рацион малыша уже приближен к рациону годовалого ребенка. В него введены все основные позиции.

Он ест:

• кабачки;
• цветную капусту;
• брокколи;
• морковь;
• тыкву;
• картофель;
• брюкву;
• патиссоны;
• белокочанную капусту.

За одно кормление он съедает не менее 100 г. Овощные пюре отлично сочетаются с мясом и составляют полноценный обед.

Мясо в меню ребенка представлено:

• кроликом;
• кониной;
• индейкой;
• говядиной или телятиной.

Завтраки 9-месячного малыша обычно составляют безглютеновые безмолочные каши:

• рисовая;
• гречневая;
• кукурузная.

В перерывах между кормлениями ребенку предлагаются фруктовые и ягодные пюре из:

• яблок;
• груш;
• слив;
• красной смородины;
• вишни;
• черешни;
• банана.

К 9 месяцам малыш знаком с кисломолочными продуктами, представленными детским творогом, йогуртом и кефиром промышленного производства, а также с желтками перепелиных и куриных яиц.

Продукты, вводимые в меню 9-месячного ребенка

Новые сорта мяса

Если ребенок не аллергик, то на 10-м месяце жизни можно ввести в его рацион курицу. Так как при употреблении куриного мяса часто возникают аллергические реакции, необходимо особенно строго соблюдать основные принципы введения прикорма.

1. Новое блюдо следует предлагать ребенку только в первой половине дня, начиная с минимальной порции (1/4 чайной ложки).
2. В течение 24 часов необходимо отслеживать состояние ребенка на предмет наличия аллергических реакций (кожной сыпи) и/или расстройства пищеварения (поносов, запоров, вздутия, тошноты, рвоты). Если наблюдаются негативные реакции, то введение нового продукта необходимо прекратить.
3. При отсутствии нежелательных реакций объем нового продукта в течение недели постепенно доводится до полной порции.

Новые каши

9-месячному ребенку уже можно предложить овсяную кашу и/или сочетание из уже ранее введенных круп. Каши готовятся на воде, грудном молоке или адаптированной молочной смеси.

Новые фрукты

К уже имеющимся фруктам можно добавить новые, не вызывающие аллергию, сезонные ягоды и фрукты. Это могут быть:

• персики;
• абрикосы;
• черника;
• крыжовник и т.д.

Фрукты и ягоды должны быть измельчены до гомогенного (однородного) состояния. Недопустимо давать 9-месячному ребенку целые ягоды. Он может подавиться.

Детское печенье

Приобретенное в специализированном магазине детское печенье можно предложить ребенку на полдник вместе с йогуртом (кефиром, творогом).

Примерное меню ребенка в 9 месяцев

• 6 утра: грудное молоко (смесь);
• 10 утра: безмолочная овсяная каша и грудное молоко (смесь);
• 14.00: овощное пюре из тыквы и картофеля, мясное пюре (цыпленок).

Если ребенок-искусственник, то после обеда ему предлагают чистую воду. Младенцу на ГВ после любого кормления предлагается грудь.

• 16.00: фруктовое пюре (яблоко-вишня);
• 18.00: детский фруктовый йогурт (абрикос), детское печенье и грудное молоко (смесь);
• 22.00: детский кефир и грудное молоко (смесь).

Если малыш не наедается, можно предложить ему в вечернее кормление кашу.

Чтобы питание ребенка было полноценным и разнообразным, предлагайте ему в течение недели разные сорта овощей, фруктов, мяса и каш. Чередуйте фруктовые наполнители детского творога. Определите, какие продукты больше нравятся вашему крохе, а к каким он относится прохладно. Не заставляйте ребенка есть нелюбимую пищу, поскольку он может негативно настроиться на все остальные блюда прикорма и вовсе отказаться от чего-либо, кроме грудного молока.

Статья не является медицинской рекомендацией. За получением профессиональной консультации необходимо обратиться к врачу.

Видео

Список литературы

1. Практика вскармливания детей первого года жизни: методические рекомендации/Юрьев В.В., Алешина Е.И., - СПб., 2006 – 76 с.
2. Руководство по детскому питанию / Под ред. В.А. Тутельяна, И.Я. Коня – Москва, 2004 – 662 с.
3. Национальная программа оптимизации вскармливания детей первого года жизни в Российской Федерации – Москва, 2010 – 68 с.

Фото: Depositphotos