Что такое перхоть и почему она возникает
Перхоть – это отмершие частицы кожи. Отшелушивание чешуек происходит постоянно. Регулярное мытье головы и расчесывание убирает их, однако если омертвевших чешуек очень много, то говорят о нарушениях в организме.
Чтобы знать, как избавиться от перхоти, нужно установить причину ее появления.
Перхоть – это не отдельная болезнь, а последствие каких-либо неполадок в организме. Ее появление вызывают дрожжи, грибки и бактерии, которые обитают в нашем теле. Когда иммунитет в отличном состоянии, то их размножение происходит в ограниченных рамках, и нас они не беспокоят. При нехватке витаминов, неправильном питании, обострении болезней, стресах и т. д. они начинают быстро размножаться. Эти факторы вызывают повышенное выделение кожного сала, что приводит к росту грибка malasesia globosa.
Неправильная гигиена также вызывает появление перхоти. Например, регулярное использование шампуней, которые содержат парабены, красители и силиконы.
Перхоть появляется и как аллергическая реакция на окрашивание волос. Она возникает через 3-4 дня после процедуры и сопровождается зудом. Такая аллергия проходит через 10-14 дней самостоятельно. Однако при регулярном применении этого продукта, шелушение переходит в хроническую форму.
Гормональные сбои также вызывают появление перхоти. При увеличении количества тестостерона усиливается производство кожного сала. Оно вызывает появление перхоти. Такое часто наблюдается у подростков.
Перхоть бывает двух видов: сухая и жирная. Каждая из них вызывается своими причинами.
Сухая перхоть появляется через пару дней после мытья головы. При этом начинает чесаться кожа, а сама перхоть легко слетает и вычесывается щеткой. Причин ее появления много: проблемы с гормонами, плохое питание, недостаточное количество витаминов, некачественная уходовая косметика, вредные привычки.
Жирная перхоть появляется через 3-5 дней. Ее трудно вычесать, она слипается и оставляет на пальцах ощущение маслянистости. Появляется такая перхоть из-за нарушенной работы сальных желез, проблем с гормонами, неправильного питания, в том числе злоупотребления сладким и жирным.
Как избавиться от перхоти с помощью магазинных средств
Для ухода используйте скрабы, шампунь и тоники. Такой тройной уход очистит кожу, увлажнит, простимулирует кровообращение и будет препятствовать размножению грибков и микроорганизмов на голове.
В домашних условиях с перхотью можно справиться самостоятельно при комплексном подходе.
Подберите специальные лечебные шампуни. В их состав входят следующие активные компоненты:
- Противогрибковые составляющие. Снижают активность грибка. К ним относят кетоконазол, климбазол.
- Циостатики. Противодействуют быстрому обновлению клеток. К ним относят дисульфид селена, пироктон оламин.
- Кератолитики. Контролируют выделение сального секрета. К ним относят деготь, серу, салициловую кислоту.
Такие средства эффективно борются с грибками и жирностью.
При перхоти регулярно пользуйтесь скрабом для головы. Они бывают двух видов:
- Механического действия. В его состав входят частицы, которые при втирании в кожу помогают удалить отмершие чешуйки.
- Химического воздействия. В состав такого скраба входят кислоты мягкого действия, которые растворяют частицы. Для этого его наносят на 15 мин, а затем смывают.
Скрабы для головы используют 1-3 раза в неделю. Частота использования зависит от жирности кожи и количества выделяемого кожного сала.
Тоники от перхоти наносятся на кожу и не смываются. То есть они воздействуют на грибок в течение всего периода между мытьем головы. Задача тоника - приостановить рост вредных микроорганизмов и дрожжей и увлажнить кожу.
Ежедневный уход за волосами
Мыть волосы нужно, исходя из типа волос. Если шевелюра жирная, то процедуру выполняйте регулярно, а не раз в неделю. При таких волосах нельзя злоупотреблять муссами и пенками для укладки, которые провоцируют появление перхоти.
Все средства для ухода нужно тщательно смывать с кожи. Это относится к шампуню, маске и кондиционеру. Остатки средств вызывают раздражение кожи и шелушение. Лучше использовать бессульфатные средства. Такие шампуни также содержат большое количество питательных веществ и вытяжек из натуральных препаратов.
Питание и полезные привычки
На перхоть воздействуйте комплексно. Наладьте режим сна: только в этом случае в организме будут синтезироваться гормоны в необходимом количестве. Откажитесь от алкоголя, кофе и сигарет.
Введите в свою жизнь правильное питание. Чтобы минимизировать выделение жира, исключите жареное, жирное, острое и сладкое. Простые углеводы стимулируют активность волосяных фолликул.
Продукты, которые необходимо ввести в рацион, чтобы избавиться от перхоти:
- морковь;
- перец;
- зелень;
- сельдерей;
- шиповник;
- шпинат;
- томаты;
- гречка;
- бобовые;
- пивные дрожжи;
- отруби;
- яйца;
- печень.
Часть витаминов в овощах при термической обработке разрушается. Поэтому ешьте больше свежих салатов. По этой же причине нельзя переваривать крупы.
Йогурт – это то доступное средство, которое является поставщиком бактерий, обитающих в нашем организме. Чем больше полезных бактерий мы употребляем, тем быстрее организм справится с нежелательными микроорганизмами. Йогурт налаживает работу пищеварительного тракта. Пить его нужно каждый день. Выбирайте натуральный продукт.
Дополнительно принимайте витамины и минералы. Чтобы перхоть не появлялась, важно получать в достаточном количестве витамины А, С, В2, В9, а также цинк. Особенно это важно в осенне-зимний период.
Иногда при проблемах с ЖКТ поможет визит к гастроэнтерологу, который подскажет, как избавиться от перхоти, наладив работу кишечника.
Как улучшить кровообращение в коже головы
Перхоть вызывает плохое кровообращение. Справиться с этим можно следующими способами:
- Каждый день выполняйте кончиками пальцев интенсивный массаж. Делайте это минимум в течение 3 минут.
- Принимайте контрастный душ. Это также активизирует сосуды.
- Чаще расчесывайте волосы мягкой щеткой из натуральной щетины.
- При сидячей работе разминайте сзади шею каждые 2-3 часа.
- Делайте маски, улучшающие кровообращение: на основе горчицы, черного перца, эфирных масел.
10 минут ежедневного ухода за собой поможет решить эту проблему.
Народные средства от сухой перхоти
При сухой перхоти используйте следующие средства:
- Эффективны настои трав ромашки, липы и мать-и-мачехи. 2 ст. л. заливают 1 ст. кипятка и настаивают 1 ч. Ополаскивают волосы после каждого мытья головы.
- Натуральный йогурт наносят на кожу и выдерживают 10-15 мин. Для одновременной борьбы с перхотью, роста и увлажнения волос 1 ч. л. молотого черного перца смешайте с 160 г йогурта. Вотрите эту смесь в кожу. Выдержите 1 ч и смойте.
- В домашних условиях для увлажнения кожи используйте маски с репейным маслом. Вотрите его на 30 мин, укутайте голову полотенцем и прогрейте 3-5 мин горячим феном. Смывают масло шампунем. Делайте маску 2-3 раза в неделю в течение 8-10 недель.
- Отделите мякоть 2-3 ломтиков ржаного хлеба и размочите в воде. Добавьте 2 яичных желтка и перемешайте. Нанесите смесь на голову на 40 мин. Смывайте прохладной водой. Для вычесывания хлеба используйте гребень с редкими зубцами.
Эти способы ухода используйте 2 раза в неделю.
Перхоть на голове вызывается многоими причинами.
Чтобы снизить сальность кожи головы и уменьшить появление перхоти пользуйтесь следующими народными средствами:
- Используйте эфирные масла чайного дерева, лимона или мяты. Растворите 12 капель выбранного масла в 50 мл базового масла. В качестве последнего возьмите льняное или масло жожоба. Такую смесь втирайте перед каждым мытьем головы.
- Уксусная кислота мягко отшелушивает омертвевшие клетки. Для получения эффекта перед мытьем шевелюры в кожу вотрите 9 % уксус. Укутайте голову полиэтиленовой шапочкой, а сверху полотенцем. Через 30 мин вымойте волосы с использованием шампуня.
- Залейте сухую луковую шелуху 100 мл воды и кипятите на медленном огне 15 мин. Процедите настой, остудите и вотрите в кожу головы.
- С помощью губки вспеньте дегтярное мыло и полученной пеной промойте волосы и кожу. Смывайте теплой водой, так как от горячей деготь свернется и оставит на волосах жирную пленку. Ополосните волосы уксусной водой. Для этого 2 ст. л. уксуса растворите в 1 л воды.
- Лимон содержит кислоту, которая отшелушивает отмершие клетки. Для приготовления средства снимите кожуру с 3 лимонов, залейте 0,7 л воды и кипятите 15 мин. Затем процедите и ополаскивайте кожу головы после мытья.
- Используйте для ополаскивания настои трав календулы или крапивы. На 2 ст. л. травы возьмите 1 стакан кипятка. Прокипятите и настаивайте 1 час.
Чтобы избавиться от ненавистной перхоти, проведите месячный курс из масок.
Домашние пилинги для головы
Для удаление омертвевших частичек, усиления кровообращения и регулирования обменных процессов используйте следующее скрабы:
- овсяный;
- соляной;
- кофейный.
Их просто приготовить самостоятельно.
Отшелушиванию помогает соляной массаж. Для этого понадобится мелкозернистая соль, с помощью которой проводят массаж кожи головы в течение 2 мин. Для усиления эффекта добавьте 2-3 капли масла чайного дерева или розмарина.
В кофемолке перемелите 3 ст. л. геркулеса. Добавьте к ним заваренный зеленый чай при жирной и молоко при сухой перхоти. Полученной кашицей массируйте кожу головы.
К кофейной гуще добавьте 1 ч. л. лимонного сока и нанесите на кожу. Проведите массаж в течение 2 мин и смойте мягким шампунем.
Используйте скрабы 1-2 раза в неделю.
При правильном подходе избавиться от перхоти можно самостоятельно. Проанализируйте свои ежедневные привычки и начинайте борьбу с теми, которые ведут к появлению себореи.
Видео
Читайте также: как избавиться от секущихся кончиков
