Ой, девчонки, вот уже неделю у меня сил ни на что не было.Помню, что в прошлую пятницу пообещала себе сходить в церковь, но в нашей недавно отстроенной церкви я ни разу не была, и поэтому не решалась как-то… Правил не знаю, молитву только одну… И вот эту неделю ни жила, а существовала, как амфибия……

Жир не животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. Пресс будет, но под слоем жира. Так что живот даже увеличится в объеме. Чтобы на животе сгорал жир, все время втягивайте его и напрягайте мышцы. Лучше всего от бедер помогают махи, от икр – растяжка, от ног –…