Тем у кого появились отёки просто необходимо делать вот такое упражнение: после 20 недель беременности 2 раза в день принимать коленно-локтевое положение на 15-20 минут. Матка отвисает, мочеточники расправляются по спине, и улучшается ток мочи. Это упражнение нельзя делать только женщинам с повышенной возбудимостью матки.