Что-то я все время сплю! Серьезно, муж уже смеется надо мной! Только сядем кино смотреть – а через полчаса я уже соплю и вижу сны!  Это нормально. Вообще, сонливость – нормальная реакция организма на изменении, которые в нем происходят. Ведь я как будущая мама сейчас испытываю большую эмоциональную нагрузку – меня переполняют впечатления и новая информация. Вот и результат – я быстро утомляюсь и хочу спать.Кроме того, виноват гормон прогестерон, он создает так называемый «охранительный режим» для будущей мамы. Все очень мудро: лучше пусть беременная женщина побольше будет дома, спит, слушает музыку, отдыхает. Кстати, тот же прогестерон вызывает учащение мочеиспускания, замедление работы…

  Очень не хочется оказаться на месте героини фильма, рожающей в такси в пробке во время часа пик! Конечно, хотелось бы, чтобы у дверей дежурил лимузин, и всюду женщинам со схватками давали зеленый свет – но это из области фантазий. Так как же добираться в роддом?  Пешком.Самый идеальный вариант, на мой взгляд – просто прийти в роддом пешком. Но для этого он должен находиться где-нибудь поблизости. Польза очевидна: во-первых, ходьба стимулирует роды, во-вторых, воздухом подышишь. Конечно, надо взять с собой мужа или другого сопровождающего, чтобы помогал и отвлекал разговорами. Но, увы, мой роддом на другом конце Москвы находится… Самой за руль?! Одна моя беременная подруга собралась в…

  Я очень боюсь «выпасть» из жизни. Иногда мне даже кажется, что я оказалась в какой-то изоляции из-за своей беременности. Как изменить эту ситуацию?  Откуда такое чувство?Иногда мне кажется, что жизнь остановилась, а меня заточили в изоляцию в мою квартиру в четырех стенах. Меня никто не зовет на тусовки, даже в кофейню – и то, подумают, а можно ли мне? Вот уже неделя, как я не была ни на одном светском мероприятии – их что, все отменили в связи с моей беременностью?! И где все друзья и подружки, куда они все подевались?Стоп, так и свихнуться не поздно! Действительно ли все так плохо и я одна-одинешенька? Действительно ли это так? Начнем по порядку. Если просто посмотреть на календарь, то…

  Когда сводит икры, испытываешь адскую боль. Отчего это происходит и как с этим бороться? Я эту проблему успешно преодолела и хочу поделиться опытом. Когда и почему сводит икроножные мышцы.У многих беременных сводит икроножные мышцы, особенно во сне. Во время судорог испытываешь просто невыносимую боль. Отчего это происходит? Во время судорог больно потому, что мышца неожиданно очень сильно сократилась и не может сама расслабиться. Те, кто много занимался плаванием, возможно, знакомы с этим ощущением, когда сводит ногу в холодной воде. Но в воде-то все понятно, отчего сводит. А тут – мирно спишь в своей теплой кроватке, никаких физических упражнений или переохлаждения, и – бац! – от боли…

  Вот уже которую ночь не могу заснуть! В результате настроение отвратительное, чувствую себя как вареная муха, на работе ничего делать не могу, дома чуть что – в слезы… Как побороть бессонницу? Чтобы ее побороть, надо понять причину. А у меня их – целый список! Попробовала проанализировать, что в каком случае можно предпринять.  Неудобно спать.Раньше я всегда засыпала на животе. Сейчас же верчусь всю ночь – так живот мешает, так – грудь, на боку не удобно, на спине кошмары снятся… Живот тянет вниз, в общем, ужас что! Я поняла, что моя кровать абсолютно не приспособлена к беременности! Помогло дополнительное одеяло и пара подушек – я создала идеальный «рельеф местности», подложила опору под…

Второй день болит зуб, аж на стенку лезу! Терпела до последнего, сегодня позвонила врачу, оказывается, во время беременности можно лечить зубы!  Визит к стоматологу.Оказывается, зубы во время беременности не только можно лечить, но и нужно! Потому что больные зубы – это весьма опасно и неприятно: у тебя во рту развивается хроническая инфекция, ты страдаешь от болей и не можешь нормально питаться. В общем, я поняла, что бояться лечить зубы из-за своей беременности не стоит. Иначе только хуже будет!Правда, сами стоматологи побаиваются беременных пациентов из-за их нестабильного эмоционального состояния. К тому же трудно лечить зубы женщин, которые страдают тошнотой! Так что не стоит…

  "Родить одного ребенка – потерять один зуб" именно так считала моя бабушка. И постоянно мне об этом твердила, так что мне даже стали сниться страшные сны о потерянных зубах и вставных челюстях. В общем, я задумалась, а так ли это на самом деле? Зубы и беременность.Как я уже тут писала, во время беременности кальций просто необходим – и для строительства костных тканей будущего малыша, и для мамы. Потребность в нем во время беременности возрастает в полтора раза по сравнению с обычной жизнью.Если же кальция в нужных количествах не поступает, то он вымывается из костей матери. В первую очередь страдают зубы (это понятно, ведь зубы вообще быстрее разрушаются, чем кости).Кроме того,…

  Моя мама все время советует мне есть творог – вроде как у ребенка тогда будут длинные ресницы. Творог – очень полезная вещь, и не столько из-за ресниц будущего малыша, сколько из-за того, что там много кальция.  Кальций. Как известно, кальций нужен для хороших зубов – он является составной частью их костной ткани. Но это еще не все. Кроме того, без кальция невозможно сокращение мышц и свертываемость крови. Если в организме достаточно кальция и все в порядке с уровнем магния, то мышцы нормально функционируют и хорошо работают. При недостатке кальция и магния могут возникнуть судороги, сводить икры. И, конечно же, кальций – это кости, для развития костной ткани важно правильное соотношение…

 Меня совсем замучила изжога! При беременности это особенно мучительно, и так от всего тошнит. Неужели это будет все девять месяцев? И все ли беременные этим страдают? А главное – как это прекратить? Решила помучить своего врача всеми этими вопросами, и вот что он мне ответил (а я за ним быстро накрапала сей общеполезный труд).   Изжога при беременности – это естественно В общем, нужно успокоиться. Изжога – это никакая не патология или отклонение, а естественный процесс при беременности, с которым приходится смириться. Она бывает практически у всех будущих мам и может сопровождать вас на протяжении всей беременности.  Из-за чего появляется изжога во время беременности? Главный…

  Сегодня получила анализы крови – гемоглобин ниже нормы. Врач поставила диагноз «анемия». Оказывается, это бывает почти у всех беременных!  Железо – наше все!В общем, я хочу сказать, что главная причина анемии у беременных – дефицит железа. Сначала я ничего не поняла – ведь в анализах пониженный гемоглобин, при чем тут железо-то? Оказывается, гемоглобин как раз состоит из «гема» и «глобина». А «гем» – это и есть железо, вернее, его ма-аленькая частица ион. Не хватает железа – и гемоглобин понижается, потому как не из чего ему образовываться.Гемоглобин сам по себе – жизненно важное вещество, он участвует в строительстве красных кровяных шариков, которые переносят кислород от легких ко всем…