Главное правило – выбирать для питания детей только свежие и качественные продукты. Если на взрослого человека просроченный йогурт может и не оказать никакого влияния, то желудок ребенка подвергнется опасности отравления. Специалисты по детскому питанию настаивают: дети школьного возраста нуждаются в натуральных продуктах! Предлагайте своему школьнику побольше сырых фруктов и овощей, не жалейте времени на приготовление вкусного и полезного салата, например, из свежей капусты. Если в семье есть дети школьного возраста, постарайтесь ограничить содержание в рационе жирного жареного мяса. Его лучше вообще не давать ребенку, пока он не достигнет лет 14-15. Нежелательны соленые и острые блюда,…