К беременности, как известно, должна готовиться не только будущая мама, но и будущий отец. Отказ от алкоголя и сигарет за 3 месяца до предполагаемого зачатия – широко известный, но не единственный метод подготовки мужчины, а в первую очередь качества его спермы, к зачатию. Если ваша пара решилась на планирование беременности, или вы уже давно пытаетесь, но все не получается забеременеть, стоит обратить более пристальное внимание на то, получает ли твой партнер достаточное количество витаминов. Возможно, недостаток некоторых из них ухудшил качество его спермы? И вялые, малоподвижные сперматозоиды просто не могут «покорить» твою яйцеклетку. Прием фолиевой кислоты повышает качество…