С наступлением прохлады врачи рекомендуют пройти курс витаминизации. Какие витамины выбрать? Хороши ли растительные источники витаминов? Чтобы осенняя витаминизация прошла успешно, следует знать, какие витамины необходимы, и как их лучше принимать.Мифы об осенних витаминах. Существует несколько мифов, которые мешают провести осеннюю витаминизацию полноценно и грамотно.Миф 1. Зачем принимать витамины осенью? Ведь летом мы получили достаточно овощей и фруктов.Потребности организма в витаминах меняются от сезона к сезону. Осенью и зимой нам требуется больше витаминов, которые поддерживаютиммунитет. Кроме того, сезон свежих овощей и фруктов заканчивается. К счастью, некоторые витамины…