| Рубрики
Метки блога
Журнал →
Рубрика «Здоровье мамы»
Вчера я была на грани расхвораться надолго и существенно. Брр. Ужасное состояние. Све мне не так, везде болит и т.п. Но кошки и мое люимое средство от простуды- намазала икры эсполом на ночь. Сделали чудо- я, уря-уря, здорова. Так, чуть подкашливаю, но в целом- праздник просто. Готова стирать, мыть посуду, любить окружающих, готовить еду, выгуливать собак, проверять уроки… нет, это пока не готова.
Ура, в общем. При моем слабом сердце и низком давлении, горячая ванна- это не очень в тему, хоть и очень хотелось. Лекарства я не люблю, хоть колдрекс и приняла, но это я себе прощаю, все таки 38 и 6… это много.
Все это было вчера… Я-супер. Или это вы меня поддержали? Купить проростки пшеницы- прекрасно помогают от изжоги, запоров слабой перистальтики и недостатка витаминов группы «В». Я так спасалась во время второй беременности. Только не перебарщивать с дозами. Еть по рецепту. А продается в супермаркетах. В отделах здоровой пищи.Если нет- сходить на базар, там должны продавать пшено для кур (и не смейтесь), только спросить живое оно или обработанное- надо живое. Придешь домой бывало, промоешь- не много на раз, в 2-3 слоя на мелкую круглую тарелку. Насыпешь, разровняешь и зальешь водой. И накрыть обязательно тряпочкой, которая дышит или другой тарелкой- через день-два из них ростки вылезут, до 3-миллиметров.Проростают только в темноте. Вот эту массу на… Девоньки, я писала в рассказах о родах, что очень быстро восстановилась, что после первых (ну, там не все гладко было) и, еще быстрее, после вторых.Так вот, дыхательные упражнения – это были мои волшебные палочки.Когда привыкнешь- они простые. Сначала правило: все дыхательные упражнения- это просто дыхание, без наклонов и прочего внешнего антуража. Можно делать на кухне, в транспорте, утром после сна. Вечером не надо- перевозбудитесь, и мужу поспать не дадите. Начнем. Надо сделать выдох и подтянуть живот. Думаете просто? Попробуйте, если вы не танцовщица или не увлекаетесь йогой или восточными единоборствами, то, скорее всего на выдохе у вас животик распустится… А надо подтянуть. И… |
| Публикации на "бэби.ру" и советы в календаре развития ребенка по неделям не следует рассматривать как врачебные рекомендации по ведению беременности, диагностике и лечению. Консультации специалистов портала не могут заменить визит к вашему лечащему врачу. | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||