| Журнал
 Медведь (муж) пришел поздно домой, жена (она же Муся) устраивает ему сцену… журнал 9 месяцев 2001 год. Дыхательные упражнения
Легкое дыхание
Елена Печникова
Женская консультация № 102 г. Москвы, врач акушер-гинеколог, автор приводимого в статье комплекса дыхательной гимнастики
Журнал «9 месяцев»
№07 2001
Мы не задумываемся над тем, как дышим. Однако с древности известна польза специальных дыхательных упражнений и техник. Дыхательные упражнения позволяют сконцентрировать внимание, расслабляют, успокаивают, снимают напряжение в грудном отделе позвоночника, осуществляют мягкий массаж органов брюшной полости. Эти упражнения способствуют более рациональному использованию вдыхаемого кислорода — ведь на каждый вдох мы тратим силы, да и дыхательные мышцы тоже… Про роды.
У меня память до гуляния по коридору и после.
Что до гуляния по коридору то ты просто ходишь и дышишь))) а после вот это именно для этого:
Тебе главное надо знать только три вида дыхания
1. обычное: между схваток. стараешься максимально постараться стабилизировать дыхание. Расслабляешься (как не смешно это звучит)
вообще до того как ты ляжешь на кровать, но уже схватки уже нарастают ты просто произвольно дышишь.
2. дыхание во время схваток: ты уже на кроватке в родилке, но еще НЕ на родовом кресле! Тебе сестра сядет между ног и будет (ну во всяком случае мне) помогать.
Глубокий до предела вдох всей грудью и медленный медленный выдох через губы трубочкой. как будто… Средний вес детей от рождения до 1 года
Возраст Мальчики Девочки
Новорожденный 3,3-3,5 3,0-3,3
1 Месяц 4,1 4,1
2 Месяц 5,0 4,8
3 Месяц 5,8 5,4
4 Месяц 6,6 6,0
5 Месяц 7,2 6,7
6 Месяц 7,6 7,4
7 Месяц 8,0 8,0
8 Месяц 8,6 8,5
9 Месяц 9,2 8,9
10 Месяц 9,7 9,3
11 Месяц 10,2 9,6
12 Месяц 10,4 9,8
Средние показатели роста ребенка (от рождения до 1 года)
Возраст Мальчики Девочки
Новорожденный 50-51 49-50
1 Месяц 54 54
2 Месяц 57 57
3 Месяц 60 60
4 Месяц 63 62
5 Месяц 66 64
6 Месяц 68 66
7 Месяц 70 68
8 Месяц 72 70
9 Месяц 73 72
10 Месяц 74 73
11 Месяц 75 74
12 Месяц 76 75
|
| Публикации на "бэби.ру" и советы в календаре развития ребенка по неделям не следует рассматривать как врачебные рекомендации по ведению беременности, диагностике и лечению. Консультации специалистов портала не могут заменить визит к вашему лечащему врачу. | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||