Женщин, планирующих беременность, всегда интересуют благоприятные дни для зачатия. Это похвальный интерес – планируемая беременность развивается благоприятнее, чем случайная. 

Как определить благоприятные дни для зачатия?

Зачатие возможно при встрече двух обязательных «агентов»: яйцеклетки и сперматозоида. В то время, как сперматозоиды продуцируются мужским организмом постоянно, созревание яйцеклетки, готовой к оплодотворению, происходит раз в месяц. Процесс выхода яйцеклетки из яичника называется овуляция и происходит у большинства здоровых женщин в середине менструального цикла. К этому моменту внутренний слой матки (эндометрий) наиболее подготовлен к имплантации плодного яйца. Месячный цикл начинается с первым днем менструации и заканчивается с началом следующей. Обычно его протяженность составляет 26-30 дней. 

На основании изучения своего менструального цикла в течение 6-12 месяцев женщина может выделить благоприятные дни для зачатия. Идеальным моментом для оплодотворения является день овуляции. С учетом продолжительности жизнедеятельности женской и мужских половых клеток этот период расширяется на 2-3 дня до и 2-3 дня после выхода яйцеклетки. Таким образом получается 5-6 дней в середине цикла, когда зачатие наиболее вероятно. Это не означает, что в другие дни беременность абсолютно исключена. Сдвиг срока овуляции возможен вследствие различных стрессов, заболевания женщины.

Определить свои благоприятные дни для зачатия можно, измеряя температуру в прямой кишке (базальную) в течение нескольких месяцев. В первую половину цикла температура держится на уровне 36,5-36,6 градусов. Непосредственно перед овуляцией происходит спад температуры до 36,0-36,2 с последующим повышением более 37,0 градусов на протяжении всей второй половины цикла. Половой акт без предохранения в предшествующие и последующие за температурным перепадом дни близко к 100% гарантирует беременность.

Метод измерения базальной температуры поможет и в случае нерегулярного менструального цикла – рассчитать благоприятные дни для зачатия  практически невозможно. Таким женщинам мы рекомендуем ежемесячное измерение температуры. Активная половая жизнь должна быть ориентирована на дни температурного перепада.

Не подходит метод для женщин, принимающих гормональные препараты – под их воздействием показатели базальной температуры искажаются.