Самое большое счастье для женщины это – счастье материнства. Будущей маме необходимо знать, какие изменения будут происходить в ее организме за девять месяцев ожидания малыша, как будет расти маленький человечек. В 1 месяц беременности женщина может чувствовать общую слабость, сонливость, повышенное слюноотделение, появляется отвращение к определенным запахам и пище. Однако, эти субъективные ощущения бывают не у всех. Первый месяц беременности – очень важный и ответственный период. Первая неделя внутриутробного развития ребенка – это путь зародыша из маточной трубы в полость матки и прикрепление к ее стенке. На второй неделе образуется плацента (детское место). Теперь зародыш получает питательные вещества и кислород от матери. Наружный слой зародыша начинает выработку хорионического гонадотропина – первого гормона беременности. Начиная с этого периода, он определяется в сыворотке крови и моче беременной женщины. И используется для ранней диагностики беременности. К концу второй недели начинает формироваться и пуповина. Зародыш активно развивается. У него появляются зародышевые листки – предшественники органов и тканей, закладывается хорда – будущий позвоночник. Начинает формироваться нервная система. На третьей неделе появляются первые кровеносные сосуды и сердце. Оно еще не совершенно, но уже начинает сокращаться! На четвертой неделе начинают развиваться ручки и ножки, формируются глазные впадины. 1 месяц беременности – период наибольшей уязвимости зародыша. Вирусные инфекции, сигаретный дым, спиртные напитки, стрессовые ситуации, производственные вредности, прием медикаментов (антибиотиков, гормональных препаратов, транквилизаторов), чрезмерные физические нагрузки могут повредить маленькую искорку жизни. 1 месяц беременности будущая мама должна полноценно питаться, рацион должен быть насыщен фруктами и овощами, белковой и углеводной пищей. Для закладки внутренних органов очень важны фолиевая кислота (витамин В9), витамин Е и йод. Желательно их получать из натуральных продуктов. Фолиевая кислота есть в таких продуктах, как дыня, мандарин, апельсин, арбуз, яблоко, груша, тыква. Витамин Е содержится в проросших зернах пшеницы, авокадо, зеленых и листовых овощах. Йод для будущей мамы любезно предоставит морская капуста, смородина, грецкий орех, чернослив.
И главная задача будущей матери – приложить все усилия, чтобы сберечь маленькое зернышко новой жизни.